猛女计划day31
-目标1:腰围62cm（7.22set
6.29:66.0cm
7.29:63.5cm

[钢铁侠]运动list：
如图 不想打字的今天

米西米西：
早：✖️1.5个➕☕️
午：南瓜炒肉末➕冬瓜烧排骨➕回锅肉➕炒丝瓜➕四季豆闷饭
加餐：几颗葡萄
晚：️ 感觉我脾胃不太好[泪][泪][泪] 不想吃好撑

[哆啦A梦微笑]叽里呱啦：
1⃣️脾胃不太好 还是吃太多了 我感觉最近消化不太好[抓狂][抓狂][抓狂]
2⃣️这个zimmer不错啊 求求看看我
3⃣️运动除了美丽芭蕾 都不累[奥特曼]渴求爽感 但没被爽到[衰]
本周进度（1/7
#卤水二妹姐[超话]#

【[可爱]呼和浩特市天气预报】

美丽的早晨与平安相见，今天是2022年7月30日.( 农历壬寅虎年七月初二）星期l六，呼和浩特市今日天气.多云.，气温31℃～18℃，风向.南风，风力.4～5级. ，空气质量.70.良，紫外线.7级.高，能见度.30Km，湿度.42%。下午好！☕️

【每天更新博文，敬请关注我的微博号：“云游青城”】 https://t.cn/RxR5jke

#la vida de rebeca# #cotd#

厦门咖啡不完全统计☕️

：mimifaso（1-2）、cubic d coffee（3-4）、朗地（5-9）

：
/mimifaso：咖啡很一般，蛋糕看起来还不错

/cubic d coffee：非常好喝！好久没有喝到能惊艳我的咖啡了！西班牙拿铁的炼乳很醇厚；“清爽”味道很丰富，确实是很清爽的冰萃；“尼罗河花园”的味道非常奇妙，嚼着夹黄油的杏干喝非常好喝！奶香、果香、咖啡香融合得很完美。

/朗地：许光汉去过的咖啡店，就在猫街斜对面，特调还是好喝的（但在我心里无法超越cubic），蛋糕和华夫也不错。小院子实在是太舒服了。 https://t.cn/EyPFKKk