刚刚入住了酒店，带着熊孩子一肚子火
本来计划12号从家回京，现临时工作有事需要出差贵阳，所以今天12:30出门做汽车到高铁站，15:00坐高铁至贵阳（21:50），晚22:30才到酒店。会务公司也不咋地，交代的事情也不给办妥，熊孩子也是不听话，疫情现在改蛮严重，一切都令我心惊胆战。
既来之则安之，能预防的就自己做好准备，做好当下的事：洗洗睡吧！ https://t.cn/R2Wx1KD

上篇记录一下下

我这样的低谷
应该没了吧，都被清算了
过往10年努力画成零！何其悲哀，
对你而言太多的话都说不出口了。
回忆这两年半才走了出来对那个人的态度，以至于今天突如其来的联系毫无波澜，剩下的只有陌生，陌生的回复，陌生的想尽力多发两句，却多了些疲惫，再也找不出曾经那些。
以前多好现在就有多陌生，拜你所赐，你给的嘛
放心，再也不会找你救赎了，之前那些挽留你的举动有多疯狂，何其卑微，都算不上什么，因为还是那个你，只为了挽留，因为我知道遇到有多不容易，遇到你也有多不易，甚至7.8年不曾出现的人被你代替，尤其是能让你一直保持几年新鲜感的人，
当然我也知道你有多不顺，我谈不上不顺，只是我人生的一个阶段。不顺只能说我用两年多才从你身上走了出来，就包括你都好奇今天我都能猜出你遇到问题的原因来，甚至还能联想到你接下来遇到的问题。甚至之前梦境都告诉我你不好，祈祷你好吧！祝福你。
也许有些话我们终于都说不出口了，当然我也没那个勇气了，（终于做了这个决定，别人怎么说我不理，你要你也一样得肯定，我愿意天涯….）这首歌就很emo 。
很模糊的记得20年某一天凌晨你打这电话哭，你选择的嘛，所以时间把我拉了出来。
之前在一起你以为我不努力挣钱，更多的挣钱方式并没让你知道罢了，你以为的不学无术更多的是稳中求胜罢了。都过去了。
或许在你内心你以为我会帮你解决这场小危机，这事儿是下意识的觉得，刻在你心里了，可能我以前真的对你有点好，那四年真的没少为你用心。

✅今日份减脂日记
周总结来啦！！！这周瘦了1.2斤 体脂没进步（夜宵和B秘真的好伤人[泪]）但是内脏脂肪降了1！两周瘦了正好4斤〰️速度还是比较合理的

今天得三餐属于可以略微放肆的
昨晚就预约了麦麦早餐板烧鸡腿去酱麦芬（顺便叫我起床赶上课[doge]）午餐运动完骑车去永康路上姐妹的面包店里吃了个柠檬奶冻可颂！柠檬奶冻是健康清新的味道～不甜！好吃到我忘记拍细节了[doge]（不是为了姐妹打广告 这货很认真收我钱了 哈哈哈）晚上继续老朋友老乡鸡，每道菜的营养元素已标注～学会看营养元素之后吃饭真的自由多了！不用一直守着减脂餐[doge]
（哦！还吃了个97%黑巧克力冰激凌，极度适合减脂人[偷笑]）

运动！高强度day！
周日的bw➕bc回归！奔着目标2000kcal/day去的，所以骑车从浦东去了浦西，然而架不住高温&减脂期热量差的威力，晚上骑行作罢！（所以今天更新早！[偷笑] 战绳新套路太卷了！大风车把我搞迷糊了[笑cry]

充满power的一天[加油]生理期结束了！下周一整个减脂黄金期！冲！！

#减肥大作战##运动就是坚持##减脂餐#