雷欧的鼾声好大啊，半夜被吵醒，以为是外面在打雷下雨[允悲]。
早6点就闹着要出去，熬到6：30分起床，6：45开始晨练，到家7：38分，计步4800。
半夜应该是下了小雨，空气清新潮湿，回来时太阳已露头。
今天主要锻炼步行和扩胸，手术后体重巨减，明显感觉到胸部和手臂有些松垮。还在健身器材那转了100下腰，看到有一对夫妻在打乒乓球，羽毛球场地也开着，等能跑跳了好想来打羽毛球。
潮湿的路上发现了蜗牛，这在以前的内蒙古从来没有见过。
早6点就闹着要出去，熬到6：30分起床，6：45开始晨练，到家7：38分，计步4800。
半夜应该是下了小雨，空气清新潮湿，回来时太阳已露头。
今天主要锻炼步行和扩胸，手术后体重巨减，明显感觉到胸部和手臂有些松垮。还在健身器材那转了100下腰，看到有一对夫妻在打乒乓球，羽毛球场地也开着，等能跑跳了好想来打羽毛球。
潮湿的路上发现了蜗牛，这在以前的内蒙古从来没有见过。
今日解锁新昵称：管郎～
“管郎回来换头像了！”小管听得非常受用 行动力➕10086
新换的头像磕死我了 我为一秒cp扛大旗[举杠铃]
想把倒数日的日期后延 临到更改时却发现自己犹犹豫豫舍不得下手 也许还是对两年之约抱有期待 就…慢慢等待慢慢适应吧[awsl]想来延迟也是有些好处的 足够再完善一轮健身计划了 以最好的状态见面吧[抱一抱]
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想把倒数日的日期后延 临到更改时却发现自己犹犹豫豫舍不得下手 也许还是对两年之约抱有期待 就…慢慢等待慢慢适应吧[awsl]想来延迟也是有些好处的 足够再完善一轮健身计划了 以最好的状态见面吧[抱一抱]
南宁健身房测评2⃣️
看到这家铁馆一直想来试试
确实不错昂～
装修蛮有意思的哈哈哈
器械也挺全的
该有的都有
也都挺好用的
规模中等吧～
不大但也不小
还有另外一家分店大一些
好像没有什么团课昂 主要是私教吧
教练也都练的挺好的
氛围据说也不错 经常组织飞盘 篮球啥的活动
友好的是可以重复买次卡 适合我这种三天打鱼的人哈哈哈哈
年卡也是一千多
性价比不错滴～ https://t.cn/A6200mHC
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确实不错昂～
装修蛮有意思的哈哈哈
器械也挺全的
该有的都有
也都挺好用的
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还有另外一家分店大一些
好像没有什么团课昂 主要是私教吧
教练也都练的挺好的
氛围据说也不错 经常组织飞盘 篮球啥的活动
友好的是可以重复买次卡 适合我这种三天打鱼的人哈哈哈哈
年卡也是一千多
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