#健康小贴士#【#3个吃饭姿势让颈椎受伤#】吃饭时，很多人的注意力在餐品上，却忽略了进餐姿势可能正在影响颈椎健康。广东省中医院大骨科主任林定坤表示，几个常见的吃饭姿势，会加重颈椎负担，久而久之可能诱发颈椎病：

☹错误姿势1：低头+手臂撑桌吃饭。低头就着碗吃饭，同时另一只手臂撑桌面。长时间低头可造成下颈椎过度前屈，椎间盘受到挤压。手臂撑台面发力会造成耸肩，引发颈肩部歪斜。

☹错误姿势2：低头吃饭+对侧手臂下垂。一手吃饭，另一侧手臂自然下垂，使躯体旋转，可通过肌肉的连带作用，使胸腰段椎体发生旋转，导致腰背肌肉疼痛，胸腰椎的错节。

☹错误姿势3：低头吃饭+玩手机。低头造成下颈椎的前屈，再抬头看支起来的手机，造成上颈椎的后伸，引发颈肩肌肉的过度拉伸，出现肌肉酸痛，甚至影响颈椎的生理曲度，加速颈椎的退行性变。

✔正确的用餐姿势应为端碗用餐：挺腰端坐，用手端碗至合适的高度，将饭菜送至嘴边食用。（生命时报）

发朋友圈会被秒赞的文案

1.时光跌跌撞撞，季节来来往往 （配自拍照）

2.愿你心宽如海，放得下过往，装得下未来 （配自拍照）

3.我依旧待人真诚，但不再寄予厚望 （配酒杯照）

4.不笑运气差，一笑脸就大 （配自拍照）

5.今天是个好天气，不知道会不会有对象掉下来 （配天空照）

6.太累了，抽一名幸运朋友为我扛下所有 （配工作照）

7.做人要像苏打小饼干一样干干脆脆 （配自拍照）

8.请手机检讨一下，为什么总拉着我一起熬夜 （熬夜时发）

9.人生苦短，再来一碗 （配美食照）

10.一花一世界，一吃一大碗，一逛一整天 （配商场照）

11.星光不问赶路人 时光不负有心人 （配工作照）

12.在意我的话，就在意我的话 （配自拍照）

13.我们共有过去，却各有未来 （配伸手照）

14.日子很狗，但我不敢骂它，怕它疯狂咬我 （配窗外照）

15.日无事，事复日日，忙忙亦茫茫 （配夕阳照）

16.先活着，其他的再慢慢想办法 （配背影照）

17.别慌，月亮也正在某处迷茫 （配深夜照）

18.我等过你的，是你来晚了（配棺材照）

19.所得，所不得，皆不如心安理得 （配自拍照）

20.与其庸人自扰，不如看淡点好 （配背影照）

21.一扇不愿意给你开的门，一直敲是没有礼貌的 （配深夜照）

22.中途下车的人有很多，你也不必耿耿于怀 （配夜景照）

23.所有的最好，都不如刚好 （感慨时配大海照）

24.时间泼面而来，我们终将释怀 （配伸手照）

25.没有人会忽然不爱你，只是你突然知道而已 （清醒时配鲜花照）

26.好听的话不要听，感受不到就是没有！ （失望时配窗外照）

27.人生中最永恒的幸福就是平凡，最长久的拥有就是珍惜 （配合拍照）

28.状态是一个人最好的风水 （配训练、自拍照）

29.闲话一直有，不听自然无 （配窗外照，伸手照）

30.生活方式人人不同，碎银几两碎碎奔波 （配天空照，自拍照）#plog纪念册#

#AI算力使基因测序缩短13年# 没想到居然缩短了13年，这种影响其实还挺大的，但是未来还有一定的可能性，其实现在很多人应该都在关注这个算力，但是发展是什么样子才能达到一定的境界了呢？

而且我国现在发展的也很好，已经排到了全球第二。

算力应该是很多国家正在去追寻的一个资源，所以如果供给提不上速度，如何去争取就是一个问题了 ##如何看待AI算力大热#