7月29日24岁啦 到这个点才发出来已经过了生日当天 但今晚真的很感慨很多 和小段聊了很多很多 但大多数时候都是我在说 他抱着我在听 这一路走过来 经历了很多很多 可能大家觉得小段可能没有那么好 但他治愈了我很多很多 我哭的很多个夜晚 都是他陪着我 开导我 给我温暖 现在把我带到他的家庭 给了我更多更多的爱 我羡慕他的同时更多的是感谢他 对我来说 他是最好的男朋友 新的一岁 愿望不多不大 就希望我的妈妈他的家人还有爱我们的朋友都健康平安快乐顺遂 发自内心的在遥远的地方祝福大家越来越好 有机会好想见面[心] https://t.cn/RPgOnU6

今天段弋竟然直播了 刚看了几遍更新的视频哦买嘎[拿铁DHT][拿铁DHT][拿铁DHT]

一开始唱歌发现有回声真的感觉满脑子都是他(戴耳机听真的太哇塞了[融化][融化][融化]

他买了个新的更大杯子：小段弋和大缸杯

唱了一小段的佳人真的哦买嘎太绝了

他也觉得回了老家很快乐也很热 他为什么更卡瓦了好像突然成了妈粉这可咋整[哇][哇][哇]

阿姨和妹妹还看过他直播天呐(学奶奶讲话也太像了我们的小段弋

真的会顶不住总裁唱甜歌(不想掐人中

突然就不想听他唱很难不爱这首歌的理由是他还改词成小猫(被呛到又上不来气真的头一次很高兴！

今日份的纵容已充满电[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶](脑子里的废料开始冒出

上厕所比在北京更快是因为在老家一出门就是

依旧是弹幕被看到的嗨皮times✌

社恐段弋如果见到绝不会放过他[二哈][二哈][二哈]

明天还可以听到耶耶耶！！！

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首先第一种就是根赤小豆粥，我们可以将这种粥当作早餐，主要的材料就是白茅根，赤小豆，粳米等，将这些食物先洗净，然后切成小段放到锅内，加入清水煮几十分钟，将白茅根的小段去处，再将赤小豆和粳米放在锅里面，一起煮，等煮成粥之后，在小火慢慢的熬煮三十分钟，就可以食用了，我们呢要趁热食用，可以清热解毒利尿。治疗好自己的疾病。

　　还可以做一些银耳炖瘦肉，主要就是用银耳和猪瘦肉，将猪瘦肉洗干净，然后切成小块，将银耳泡发，也撕扯成小块，一起放在锅里面，在加入葱，姜，食盐，味精等，隔着热水蒸几时分钟，就可以食用了。

　　还可以做一种饮品，就是百合茯苓饮，主要就是百合和茯苓，做法非常的简单，就是将百合和茯苓清洗干净，放到锅里面，加热水熬煮及时分钟，然后再放入白糖，就可以饮用了，我们可以分几次进行服用，除此之外还有杞子粥，炖点大白菜，吃点洋葱对缓解病情也有很大的好处。