匆匆
早上快九点半的车，老爸五点就起来了，我5:20听见爸妈说话，他们已经洗漱完毕，准备出去买早餐了。[允悲]
先去买了煎饼，送回来后又去买了绿豆芽和水煎包，老妈全程在家做饭：鸡蛋面疙瘩，蛋炒饭，炒绿豆芽。6点20喊儿子起床，儿问外公几点了？老爸说8点走，6点多了可以起床了！6点40开启了吃早饭模式。拿出老黄历，让我看今年每个月的运势，提醒我不可深信不能不信[泪]。7点10分发话让我们穿鞋子准备下楼。7点半老弟来，等他吃了饭，老爸又交代家里的好多事情，7点50下楼出发。
老爸全程叨叨叨叨，老妈做好一切服务帮忙检查遗漏，只有我一个人在对抗一切安排：不要早起，反感他们没有必要的提前、复杂、啰嗦、费事，最后2瓶安慕希我还是坚持不拿。
因为疫情，因为年纪，越来越迈不动腿，越来越不能接受离别的痛。不能回头，不能再见，不能回顾。

晨跑8+3km
P1:
再一次思考关于量变积累引发质变的过程
在量变过程中探索、改进追求质的进步
于点点滴滴的质变中给予自己正向激励
这也是自己关于运动这件事心路历程的概括
P2:
有人问：
为什么你写的文章都是积极向上的？
可以做到文章中的豁达么？
简单说明：
因为每个人对生活都有自己的见解
也在每个阶段深信自己认为的事实
阶段性的认知偏差也区分了
人与人之间的差别
而文章不是为了说服和教育
它只是一种唤醒
唤醒自我的同时
也试着温暖他人
哪怕只是在他的至暗时刻送上一缕微光
现实的、事实的问题谁都没有自己更清楚
需要面对和解决问题的人
也都是自己
答案只是为了照见自己
而我只是修行这条路上一个笨拙的人
在用自己的方式用心生活而已

成一个给予者

1.深信每个棘手的问题都会有个匹配的解决方案，而且你愿意去寻找和传播

2.坚持“两次准则”，索取之前提供两次帮助；

3.坚持感恩准则，凡索取必给予回报和反馈；

4.介绍最有价值的商品，仅进行双赢的连接；

5.“不断从事随机的善良行为”，因为你永远不知道起决定性作用的是哪一点；

6.不要随便消失。