■環保問題，就是心的問題
我發現一個現代的問題，很多人只看結果而看不到因，就如同超級市場中，牛、羊、魚肉等各種肉品陳列得滿滿的，很多小孩會覺得，好像肉是直接從超市長出來的，而對於動物在宰殺中遭遇的痛苦和過程，他們是完全不知情的。我們現代人對於事物產生的因緣，會因為不瞭解所以無感，例如氣候變遷議題，很多人覺得對自己不會有太大影響，這是因為我們沒有看到「因」，或因為覺得太遠而看不到。
根本來說，我覺得環保議題就是自心議題，因為重點還是在於眾生的動機，由動機產生行為，進而造成了環境的改變，因此追根究柢，環保的議題就是心的議題。
■放任貪婪，造成濫用大自然
談到「環保議題，就是我們自心的心靈議題」，因此就不能不談到我們的「貪婪」，這是一個最根本的問題所在。佛教中比喻「貪婪」，就如同春蠶吐絲般，最後把自己綑縛起來，動彈不得。我們的貪婪也是一個接著一個，貪婪會引發另外一個貪婪，而不是一個出現讓另外一個減少，就如同絲般連綿不絕地增生，作繭自縛。
現代生活中，任何一個角落都充滿「貪婪」的因子，街頭上、手機上的各種訊息和廣告，處處都在宣傳著貪婪，刺激我們的購買欲，我們的貪欲不斷被刺激而增長，這造成的影響是什麼呢？我們受刺激而不斷購買、消費，過度使用和濫用大自然，造成大自然的沈重負擔。我覺得這是根本問題，「人性的貪婪」是我們亟需面對的重要問題。
因此我們若捫心自問，「人類的貪婪有盡頭嗎？」「人類的貪婪有被滿足的一天嗎？」答案似乎都是否定的，現代世界都重視功利主義及物質化，不論是公司或國家，都不斷給予民眾虛幻的承諾，國家和公司所倡導和推銷的，都是希望人民有更多的慾望，這是他們衷心推動的目標，這跟佛教完全背道而馳，佛教都請大家遠離欲望，但現代這些商業制度和國家，都希望欲望越來越多，並想盡方式激發民眾的欲望，要我們繼續如此下去。
例如競選時，競選人會作很多承諾，「不用擔心，我當選後就會如何」等，公司、國家等，也都在不斷宣導：「你不用改變現在的生活方式，繼續下去就會很好」，實際上，我們都被蒙蔽了，都活在虛幻的貪婪世界中，人類的肚子也就這麼大，但心的胃口卻異常巨大，甚至能夠裝下三個地球。我們真的應該思考一下，無止境的貪婪，真的可以靠外在物質來填滿嗎？這樣下去可以嗎？有其他方法嗎？
就像昨天我到一家義大利餐廳吃飯，他們給我一塊超級大塊的披薩。當時我就想，有時一塊披薩都過量了，我們其實不用吃那麼多，但心中卻不滿足，還想要更多，甚至整個地球吃下去都不夠。所以，我們真的應該要好好想一想了，當然，如果我今天是在競選的話，肯定當選不了，因為我講的都是：「不要做這、不要做那、不要有貪欲」，你們一定不會投我；但若我倡導的是：「做這做那，買這買那、要有貪欲」等，你們可能才會支持我。但我還是覺得這點很重要，因此在此跟大家分享。
——第十七世大宝法王——
《佛教与环保》
我發現一個現代的問題，很多人只看結果而看不到因，就如同超級市場中，牛、羊、魚肉等各種肉品陳列得滿滿的，很多小孩會覺得，好像肉是直接從超市長出來的，而對於動物在宰殺中遭遇的痛苦和過程，他們是完全不知情的。我們現代人對於事物產生的因緣，會因為不瞭解所以無感，例如氣候變遷議題，很多人覺得對自己不會有太大影響，這是因為我們沒有看到「因」，或因為覺得太遠而看不到。
根本來說，我覺得環保議題就是自心議題，因為重點還是在於眾生的動機，由動機產生行為，進而造成了環境的改變，因此追根究柢，環保的議題就是心的議題。
■放任貪婪，造成濫用大自然
談到「環保議題，就是我們自心的心靈議題」，因此就不能不談到我們的「貪婪」，這是一個最根本的問題所在。佛教中比喻「貪婪」，就如同春蠶吐絲般，最後把自己綑縛起來，動彈不得。我們的貪婪也是一個接著一個，貪婪會引發另外一個貪婪，而不是一個出現讓另外一個減少，就如同絲般連綿不絕地增生，作繭自縛。
現代生活中，任何一個角落都充滿「貪婪」的因子，街頭上、手機上的各種訊息和廣告，處處都在宣傳著貪婪，刺激我們的購買欲，我們的貪欲不斷被刺激而增長，這造成的影響是什麼呢？我們受刺激而不斷購買、消費，過度使用和濫用大自然，造成大自然的沈重負擔。我覺得這是根本問題，「人性的貪婪」是我們亟需面對的重要問題。
因此我們若捫心自問，「人類的貪婪有盡頭嗎？」「人類的貪婪有被滿足的一天嗎？」答案似乎都是否定的，現代世界都重視功利主義及物質化，不論是公司或國家，都不斷給予民眾虛幻的承諾，國家和公司所倡導和推銷的，都是希望人民有更多的慾望，這是他們衷心推動的目標，這跟佛教完全背道而馳，佛教都請大家遠離欲望，但現代這些商業制度和國家，都希望欲望越來越多，並想盡方式激發民眾的欲望，要我們繼續如此下去。
例如競選時，競選人會作很多承諾，「不用擔心，我當選後就會如何」等，公司、國家等，也都在不斷宣導：「你不用改變現在的生活方式，繼續下去就會很好」，實際上，我們都被蒙蔽了，都活在虛幻的貪婪世界中，人類的肚子也就這麼大，但心的胃口卻異常巨大，甚至能夠裝下三個地球。我們真的應該思考一下，無止境的貪婪，真的可以靠外在物質來填滿嗎？這樣下去可以嗎？有其他方法嗎？
就像昨天我到一家義大利餐廳吃飯，他們給我一塊超級大塊的披薩。當時我就想，有時一塊披薩都過量了，我們其實不用吃那麼多，但心中卻不滿足，還想要更多，甚至整個地球吃下去都不夠。所以，我們真的應該要好好想一想了，當然，如果我今天是在競選的話，肯定當選不了，因為我講的都是：「不要做這、不要做那、不要有貪欲」，你們一定不會投我；但若我倡導的是：「做這做那，買這買那、要有貪欲」等，你們可能才會支持我。但我還是覺得這點很重要，因此在此跟大家分享。
——第十七世大宝法王——
《佛教与环保》
耶耶就和现在很多红的明星不一样，那顶看着是节目组发的帽子就从昨天戴到今天，不挑妆造，因为就是真帅哥，才能做到衣靠人装。也只有在郫县五官票选都是第一的猫猫才可以比肩站在一起[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
这个内太荒诞了，真正外在内在都写着“美好”的人反而被一群庸俗的人嘲讽，没有道理。
（cr图源）
这个内太荒诞了，真正外在内在都写着“美好”的人反而被一群庸俗的人嘲讽，没有道理。
（cr图源）
《胖就胖吧，我摊牌了》 文丨读者：岭溪大队长
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
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