克亚尔：时隔8个月迎来复出我感觉非常好，今天对马赛的比赛很棒
北京时间今日凌晨的热身赛，米兰轻松2-0战胜马赛。中卫西蒙-克亚尔今天在比赛中登场，这是他在遭受十字韧带断裂的重伤后，时隔8个月再次为米兰出战。
“我非常高兴。八个月前......这是一段非常漫长的旅程，但有几个月也是很有趣的，然后就是在捱过八个月之后回来和球队在一起。
“我很高兴能和我的队友们在一起。现在需要的是成长，无论是在团队还是在个人工作方面。”
然后，他谈到了他现在进入新赛季的感觉。
“我很好。当然，我很怀念比赛的节奏，你可以在训练中做任何你想做的事情，但真正的比赛是不同的东西。现在我需要比赛，但我在精神上一直很专注。”
关于2-0轻取马赛的友谊赛，克亚尔也发表了他的看法。
“今天的比赛非常顺利，面对一个强大的对手，他们有很强的实力，像亚特兰大或维罗纳那样踢人盯人。
“我们的各方面都做得很好，我们在身体上不断成长。我们处于一个很好的点，然后就像我们去年说的，我们每天都在努力成长。今天我们经历了一次很棒的锻炼，面对一个强大的对手，我们踢出了一场很好的比赛。”
最后，克亚尔谈到了再一次完成零封的重要性，即使是在季前友谊赛中。
“有很重要的一点要说，就是那些在前面的人在压迫方面做得很好。如果在前场有这种压迫，对我们的后防来说是一个很大的优势。如果没有这种压迫，那么以我们遇到的对手的质量，他们可能会得分。
“我们正在与全队一起研究防守阶段的问题。高位防守，但我们也很紧凑，从这个角度来说，我们现在非常好。”
北京时间今日凌晨的热身赛，米兰轻松2-0战胜马赛。中卫西蒙-克亚尔今天在比赛中登场，这是他在遭受十字韧带断裂的重伤后，时隔8个月再次为米兰出战。
“我非常高兴。八个月前......这是一段非常漫长的旅程，但有几个月也是很有趣的，然后就是在捱过八个月之后回来和球队在一起。
“我很高兴能和我的队友们在一起。现在需要的是成长，无论是在团队还是在个人工作方面。”
然后，他谈到了他现在进入新赛季的感觉。
“我很好。当然，我很怀念比赛的节奏，你可以在训练中做任何你想做的事情，但真正的比赛是不同的东西。现在我需要比赛，但我在精神上一直很专注。”
关于2-0轻取马赛的友谊赛，克亚尔也发表了他的看法。
“今天的比赛非常顺利，面对一个强大的对手，他们有很强的实力，像亚特兰大或维罗纳那样踢人盯人。
“我们的各方面都做得很好，我们在身体上不断成长。我们处于一个很好的点，然后就像我们去年说的，我们每天都在努力成长。今天我们经历了一次很棒的锻炼，面对一个强大的对手，我们踢出了一场很好的比赛。”
最后，克亚尔谈到了再一次完成零封的重要性，即使是在季前友谊赛中。
“有很重要的一点要说，就是那些在前面的人在压迫方面做得很好。如果在前场有这种压迫，对我们的后防来说是一个很大的优势。如果没有这种压迫，那么以我们遇到的对手的质量，他们可能会得分。
“我们正在与全队一起研究防守阶段的问题。高位防守，但我们也很紧凑，从这个角度来说，我们现在非常好。”
无论将来跟谁结婚，都请记住这些忠告
1. 结婚是两个家庭的结合，如果父母反对，这段婚姻就要三思三思再三思。
盲目随意放弃想来也不太可能，要分析父母为什么反对，反对挽回解决的几率有多大，为此你们俩要付出什么努力。
但万不可一意孤行，为了抵抗父母随意把结婚证领了或是制造生命，所有的一意孤行之后都要付出代价。
2. 管好自己的财产，经济基础是婚姻幸福的入门标准。
婚姻不是劫贫济富，爱可以势均力敌，但是婚姻法保护的是财产而不是爱。
自身有一定的经济基础会给你的生活诸多选择，而不是被迫的只能任人拿捏，尤其是女生。
3. 不要指望一个男人婚后会变得对你有多好，如果婚前做不到，婚后基本无望。
尤其是那些在婚前完全没有担当感的男生，指望婚后会360度大转变，几率微乎其微。
婚姻讲的确实是磨合，但是三观不和，性格迥异，怎么磨？
4. 不要把婚姻当成你的全部，你还有工作，朋友，梦想和很多人生中没有尝试过的事要尝试。
婚姻只是两个人的开始，并不是结束，你们还有漫长的岁月要度过，还有很多共同的目标要一起去完成。
5. 婚姻中的吵架很正常，说实话，如果完全不吵，还有点不正常。
但是如果两个人就一个问题无休止的吵就是悲哀了，一起解决问题总比将问题无限恶化要好得多。
6. 婚姻中有90%以上的问题需要沟通解决，至少在很多家庭生活的事件上，彼此说出自己的想法和打算。
生活是要两个人一起相扶相持一起面对的，自然要同心同力。
7. 其实好多人都说不在意婚姻，但是说实话吧，之后去参加朋友的婚礼，多多少少心里会有点不是滋味。
所以如果女生不想遗憾终生，男生不想一直被抱怨的话，觉得婚礼还是要有的。
不一定要多豪华，也不一定要怎样。用自己喜欢的方式举行那样一个仪式，那一句“我愿意”，会成为两个人彼此的最独特的记忆。
8. 婚后遇到更合适更情投意合的人怎么办？你说怎么办？
人都是这样的，如果自己想要去做一件事，尤其是不好的事，他能够找出做这件事的一百个理由。
但是出轨就是出轨，背叛就是背叛，不要拿什么所谓的真爱说事。#情感##盛夏情感派对#
1. 结婚是两个家庭的结合，如果父母反对，这段婚姻就要三思三思再三思。
盲目随意放弃想来也不太可能，要分析父母为什么反对，反对挽回解决的几率有多大，为此你们俩要付出什么努力。
但万不可一意孤行，为了抵抗父母随意把结婚证领了或是制造生命，所有的一意孤行之后都要付出代价。
2. 管好自己的财产，经济基础是婚姻幸福的入门标准。
婚姻不是劫贫济富，爱可以势均力敌，但是婚姻法保护的是财产而不是爱。
自身有一定的经济基础会给你的生活诸多选择，而不是被迫的只能任人拿捏，尤其是女生。
3. 不要指望一个男人婚后会变得对你有多好，如果婚前做不到，婚后基本无望。
尤其是那些在婚前完全没有担当感的男生，指望婚后会360度大转变，几率微乎其微。
婚姻讲的确实是磨合，但是三观不和，性格迥异，怎么磨？
4. 不要把婚姻当成你的全部，你还有工作，朋友，梦想和很多人生中没有尝试过的事要尝试。
婚姻只是两个人的开始，并不是结束，你们还有漫长的岁月要度过，还有很多共同的目标要一起去完成。
5. 婚姻中的吵架很正常，说实话，如果完全不吵，还有点不正常。
但是如果两个人就一个问题无休止的吵就是悲哀了，一起解决问题总比将问题无限恶化要好得多。
6. 婚姻中有90%以上的问题需要沟通解决，至少在很多家庭生活的事件上，彼此说出自己的想法和打算。
生活是要两个人一起相扶相持一起面对的，自然要同心同力。
7. 其实好多人都说不在意婚姻，但是说实话吧，之后去参加朋友的婚礼，多多少少心里会有点不是滋味。
所以如果女生不想遗憾终生，男生不想一直被抱怨的话，觉得婚礼还是要有的。
不一定要多豪华，也不一定要怎样。用自己喜欢的方式举行那样一个仪式，那一句“我愿意”，会成为两个人彼此的最独特的记忆。
8. 婚后遇到更合适更情投意合的人怎么办？你说怎么办？
人都是这样的，如果自己想要去做一件事，尤其是不好的事，他能够找出做这件事的一百个理由。
但是出轨就是出轨，背叛就是背叛，不要拿什么所谓的真爱说事。#情感##盛夏情感派对#
如果我们想维持一段亲密关系的新鲜感，我们应该怎么做？
1. 重视日常承诺
我们说虽然两个人达到足够亲密之后，出于生理反应也会变得不像最开始那样在乎对方。就像你和你的父母相处永远都是随心所欲的那样。但是面对亲密关系时，我们要杜绝这种生理反应。亲密关系说到底还是需要两个原本毫无关系的陌生人共同经营维持的，应该被我们所重视。
把履行承诺锻炼成一种肌肉反应，这样不仅能维持好自己的亲密关系，还能提高在社会生活中的可信度。
2. 创造独家记忆
在激情褪去之后，维持两个人继续下去的条件，有很大一部分是源自过去回忆带给他们的情感反馈。多在两个人相处的时候创造一些独特的回忆，比如两个人可以共同养一只宠物；共同完成类似于音乐、画之类的可以保存下来的作品；或者一起去旅行；去吃一些特别的食物等等。这个方法不仅能在当时促进感情，还能在日后成为珍贵的回忆。
3. 多进行有效交流
当两个人陷入「平淡如水」的困局之中时，可以选择开诚布公的聊一聊最近的想法。可以不说两个人感情的问题，就算是聊身边发生的有趣的人和事也是一样，在交流的过程中自然而然的就会对彼此有了新的了解。
依然是那句话，当你不断地对一个人有了新的认知和了解时，也就等于你在重新和这个人恋爱。
投入一段感情是需要激情的，而维持一段感情需要的则是经营的方法。#怎样挽回异地恋异国恋前女友同性恋如何挽回前男朋友前任爱情作死分手了怎么办#
1. 重视日常承诺
我们说虽然两个人达到足够亲密之后，出于生理反应也会变得不像最开始那样在乎对方。就像你和你的父母相处永远都是随心所欲的那样。但是面对亲密关系时，我们要杜绝这种生理反应。亲密关系说到底还是需要两个原本毫无关系的陌生人共同经营维持的，应该被我们所重视。
把履行承诺锻炼成一种肌肉反应，这样不仅能维持好自己的亲密关系，还能提高在社会生活中的可信度。
2. 创造独家记忆
在激情褪去之后，维持两个人继续下去的条件，有很大一部分是源自过去回忆带给他们的情感反馈。多在两个人相处的时候创造一些独特的回忆，比如两个人可以共同养一只宠物；共同完成类似于音乐、画之类的可以保存下来的作品；或者一起去旅行；去吃一些特别的食物等等。这个方法不仅能在当时促进感情，还能在日后成为珍贵的回忆。
3. 多进行有效交流
当两个人陷入「平淡如水」的困局之中时，可以选择开诚布公的聊一聊最近的想法。可以不说两个人感情的问题，就算是聊身边发生的有趣的人和事也是一样，在交流的过程中自然而然的就会对彼此有了新的了解。
依然是那句话，当你不断地对一个人有了新的认知和了解时，也就等于你在重新和这个人恋爱。
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