宫寒的食疗方法有哪些呢?
1、红花暖宫蛋
取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
2、燕窝粥
燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
3、红姜茶
取适量的红糖以及去皮的生姜四片，之后放在一起进行温火煮四五分钟，煮好之后既可以直接饮用。女性在月经来时喝，可以减轻宫寒症状的。
4、加强锻炼
增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
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1、红花暖宫蛋
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2、燕窝粥
燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
3、红姜茶
取适量的红糖以及去皮的生姜四片，之后放在一起进行温火煮四五分钟，煮好之后既可以直接饮用。女性在月经来时喝，可以减轻宫寒症状的。
4、加强锻炼
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K线看透庄家诡计，掌握“上影线”逃顶技巧，散户别去做接盘侠
很多散户都不喜欢空仓，不管股市行情如何，只要账户上有钱，就总想买点股票。
实际上，在股市中真正能够赚钱的投资者都是非常重视轻仓或空仓的，在股市中能够学会休息，就等于成功了一半。
当大盘趋势向下时，大部分个股都是下跌的，投资成功的把握不大。
如果此时投资者能够适时地轻仓或者是空仓，才能在出现好的买入机会时及时跟进，不至于丧失机会。
遇到了亏损，选择死守也是一部分散户常见的做法，要知道，有的时候死守就是等死。投资股票应该是该买时买，该卖时卖，该解套时就解套出局。
当发现自己的买入是错误的，尤其是买在了前期暴涨的牛股顶峰时，要及时斩仓割肉，才能不被深套。
而且，如果处于跌势中，持有品质比较差的股票时间越长，风险也就越大。
上、下影线的运用技巧
上、下影线是常见的K线形态，上影阳线表示当日最高价与收盘价之间的差。上影阴线则表示最高价与开盘价的差。
下影阳线表示当日最低价与开盘价的差，下影阴线表示当日最低价与收盘价的差。用图形可以表示为：
一般情况，影线的存在代表着压力和支撑，上影线代表压力，下影线代表支撑。影线的长短代表多空双方力量的强弱。
长上影线表示空方力量更强，后市不利于多头的散户，长下影线代表多方开始占优，后市有反转可能。
利用上影线预判趋势
试盘型上影线
前文说过，上影线一般表示有压力存在，是种见阶段顶的信号。但是主力在拉升股票前，会试探上方抛压。这种投石问路形成上影线则不必过于担心。
分辨是不是试盘型上影线有两个要点
1、成交量未放大。
2、股价始终在一个区间内窄幅整理。
这时需注意大盘情况，如果个股由大盘带动而下跌，主力往往会顺势而为，不会逆市消耗资金，等待大盘企稳后再快速拉升大阳线，使股价重回上涨趋势。
如果大盘较为温和，并且上述两个条件成立，出现长上影可安心持股待涨。
小技巧：当大盘暴跌时，选择有长上影线并且跌幅不大的股票，后市会有更好表现。
长箭射天 跌在眼前
“长箭射天”，是指股价处于高位时，出现一条带长上影线的小实体K线，如同一支射向云端的长箭，故而得名。此形态出现在高位是强烈的见顶信号。
下图该股在经历一轮强有力的大幅拉升后于2009年8月4日走出“长箭射天”的形态，此后不到一个月的时间里股价下跌幅度达38%。
“长箭射天”的K线形成是常见的顶性特征之一，投资者在股价相对高位见此形态一定要提高警惕，及时抽身离场，切不可因一时贪恋，心存侥幸。
“长箭射天”在K线图形中作用的实战案例
哥俩剃平头 股票不能留
“哥俩剃平头”是指股价经过一段持续上升后，接连在高位出现两根平顶的K线组合。此形态表明阶段性顶部到来，是强烈的卖出信号。
长阴夹星 卖出逃命
“长阴夹星”，是指股价上涨到高位后，某日在一根星线后面出现一条大阴线，把星线包裹起来。此K线组合出现后，后市股价将大跌，当坚决卖出离场。
下图该股走出“长阴夹星”的K线组合形态后，股价一口气下跌35%。
“长阴夹星”的K线组合亦是常见的顶部特征之一，投资者在股价高位时见此形态应明白行情即将发生反转，要及时采取应对措施，离场观望。
长上影线发生分为几种情况：
1、被迫打低形成长上影
上图该股当天形成长上影时，正好是大盘经过一轮反弹之后破平台杀跌，大盘跳水2.5%，个股从涨9%到收阴，尾盘回收涨1%。
2、 主动形成的长上影线
这种长上影形成一般有三种情况：第一种是在大盘弱势横盘时，小主力在中长期下跌横盘形成平台的个股吸了几天货，然后跳空高开，盘中冲高再打低形成长上影K线。
然后第二天封板，第三天再高开诱多出干净货，赚的就是那十个点。
这里的要点就是：1、市场并未强势市场，而是弱势横盘市。2、当出现这样的跳空过小平台冲高放量上影K线时，买进可以，但别贪心，赚5%就走。
仙人指路：长上影+涨停
此种形态是指头日收长上影K线，至于实体是阴是阳关系不大。貌似上攻无力，遇阻回落，但是次日却看涨吞没吞并头日长上影继续上涨。
如果次日没能全部吞没的气势上就弱了，虽然吞没但未能涨停的个股也不太理想。该种形态出现在上升趋势当中最为理想。
一般情况下，买点在次日的长上影顶部和涨停价位。K线和均线形态都特别理想支撑较强者也可以事先埋伏，但有一定的风险。
该股前期3次长上影形成3个头部平台，前后形态极其相似，最近回踩了一下年线，年线早已走平并上翘，均线多头排列密集支撑，上周四放量长上影上摸平台，均量M三线金叉，次日涨停突破上行。
下股形态与上者也有几分类似，该股前期涨停特别多，这种票应该特别留意。
以及前期的龙头股份，此三者K线和均线形态都有许多相似之处，值得亲们好好玩味。
均线、量线和MACD三者同步山丘式上涨下跌，灰常有规律可循。炒股就是要像本银这样，于不同的个股中找到相似的形态。
庄家出货时的特征
1、到达目标位庄家在炒作股票时，一般都在事先设计好了，股价上升的高度和庄家出货的点位或出货的股价区域。当股价达到予定的目标位时，庄家就根据计划开始派发筹码。
2、该涨不涨股价在一定的高位，目标股的基本面，技术面和大盘都向好的情况下，该股理应上涨，但是就是不涨，甚至下跌，说明庄家出货。
3、消息频传。报刊杂志，电视，广播，互联网，股评人士都大力宣传目标股，重大的资产重组，业绩大幅度的提高等，这些都是庄家在市场中放出的烟幕弹，为掩护自己全身退场做准备。
4、脱离价值。股价过度透支其内在价值，多数股票的股价翻倍，甚至为几十倍，必然股价有强烈的回归要求，表明目标股离头部不远了。
很多散户都不喜欢空仓，不管股市行情如何，只要账户上有钱，就总想买点股票。
实际上，在股市中真正能够赚钱的投资者都是非常重视轻仓或空仓的，在股市中能够学会休息，就等于成功了一半。
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如果此时投资者能够适时地轻仓或者是空仓，才能在出现好的买入机会时及时跟进，不至于丧失机会。
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而且，如果处于跌势中，持有品质比较差的股票时间越长，风险也就越大。
上、下影线的运用技巧
上、下影线是常见的K线形态，上影阳线表示当日最高价与收盘价之间的差。上影阴线则表示最高价与开盘价的差。
下影阳线表示当日最低价与开盘价的差，下影阴线表示当日最低价与收盘价的差。用图形可以表示为：
一般情况，影线的存在代表着压力和支撑，上影线代表压力，下影线代表支撑。影线的长短代表多空双方力量的强弱。
长上影线表示空方力量更强，后市不利于多头的散户，长下影线代表多方开始占优，后市有反转可能。
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2、股价始终在一个区间内窄幅整理。
这时需注意大盘情况，如果个股由大盘带动而下跌，主力往往会顺势而为，不会逆市消耗资金，等待大盘企稳后再快速拉升大阳线，使股价重回上涨趋势。
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长箭射天 跌在眼前
“长箭射天”，是指股价处于高位时，出现一条带长上影线的小实体K线，如同一支射向云端的长箭，故而得名。此形态出现在高位是强烈的见顶信号。
下图该股在经历一轮强有力的大幅拉升后于2009年8月4日走出“长箭射天”的形态，此后不到一个月的时间里股价下跌幅度达38%。
“长箭射天”的K线形成是常见的顶性特征之一，投资者在股价相对高位见此形态一定要提高警惕，及时抽身离场，切不可因一时贪恋，心存侥幸。
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“长阴夹星”，是指股价上涨到高位后，某日在一根星线后面出现一条大阴线，把星线包裹起来。此K线组合出现后，后市股价将大跌，当坚决卖出离场。
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长上影线发生分为几种情况：
1、被迫打低形成长上影
上图该股当天形成长上影时，正好是大盘经过一轮反弹之后破平台杀跌，大盘跳水2.5%，个股从涨9%到收阴，尾盘回收涨1%。
2、 主动形成的长上影线
这种长上影形成一般有三种情况：第一种是在大盘弱势横盘时，小主力在中长期下跌横盘形成平台的个股吸了几天货，然后跳空高开，盘中冲高再打低形成长上影K线。
然后第二天封板，第三天再高开诱多出干净货，赚的就是那十个点。
这里的要点就是：1、市场并未强势市场，而是弱势横盘市。2、当出现这样的跳空过小平台冲高放量上影K线时，买进可以，但别贪心，赚5%就走。
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此种形态是指头日收长上影K线，至于实体是阴是阳关系不大。貌似上攻无力，遇阻回落，但是次日却看涨吞没吞并头日长上影继续上涨。
如果次日没能全部吞没的气势上就弱了，虽然吞没但未能涨停的个股也不太理想。该种形态出现在上升趋势当中最为理想。
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庄家出货时的特征
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2、该涨不涨股价在一定的高位，目标股的基本面，技术面和大盘都向好的情况下，该股理应上涨，但是就是不涨，甚至下跌，说明庄家出货。
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#费玉清[超话]#與君遠相知，不道雲海深
謹以此文紀念這個特殊的日子
山水一程，三生有幸
流光易逝，日月如梭。猶記2005年末，應老同學之邀赴上海過新年。為了一同跨年，我特意提前一天到達。老同學已訂好了飯店，席間，她遞給我一個精致的信封，說裏面裝著為我準備的新年禮物，我打開一看，是費玉清2005年上海個唱門票，我欣喜萬分，這是我第一次在內地欣賞小哥的演唱會。記得那晚曼妙清歌縈繞心間，久久不絕；那謙虛隨和，落落大方的臺風也給我留下深刻印象。同學說如果明年再開唱她還給我訂票！沒想到這隨口一出的承諾竟不覺間踐行了十餘年。從那之後，只要是小哥在上海開唱，我幾乎都會在同學的照拂下如約而至。想來在上海，這座有水的城市，去見一個水一般的君子，是何等的美妙與快慰。
此間無事，歲歲年年
歲月更迭，青春易老。固定的一期一會伴隨了我整個青春年華。曾有人問我，這個看上去跟聽起來都略顯單調的歌者究竟好在哪裏？我說，生活中我喜歡溫和平緩一點的故事，沒有太多衝突起伏卻能雋永綿長，讓我聽後心靜如水，而小哥就是用歌聲敘說這樣故事的人。其實，是緊張的工作節奏讓我內心深處渴望一個清澈通透的靈魂，他有著我喜歡的安靜沉穩、清新淡雅、風趣謙和，使我在身心俱疲時也能倍感輕盈、嘴角上揚，從他的歌聲裏可以遇見芳草芊綿、悠然時光，感受到溫暖愜意，而這是要到一定年紀才能體會的好。
君若畫中仙，一瞬即一生
有人說小哥是墜入凡間的歌仙，翩翩君子，清雅絕塵。他的歌聲婉轉細膩，意味深長。他用歌聲詮釋花開花落，人生四季，拂去塵埃，蕩滌心靈。走出會場，我會發覺自己也被歌者獨有的氣質所感染，感覺自己越發平和溫柔，拋棄了好多牽纏掛礙，生命也變得純粹清朗了。而最吸引我的是那一小段的清唱，沒有伴奏，單純一個人一小段詠唱。那一轉，一撇，一沉，一伏，委婉悠揚，仿彿賦予每一個音符以生命，讓它們瞬間鮮活起來，感人至深，觸動心靈，情到深處令人潸然淚下。所以，我相信那一首首經典吟唱是最美的聲音，也是最美的心事。
追憶如馬，自別離，未停蹄
感懷昔日，由於工作關係，時常往返於兩岸，這給了我更多機會欣賞小哥的演出，期間也有造訪國外，趕上小哥開唱，也甚是有幸可以在異國他鄉大飽耳福。印象深刻的是07年舊金山演出是同海外高校聯盟的幾個朋友一同觀賞，期間一位美籍華人稱贊說這是最能代表中國的好聲音並表示聽後更想念祖國的親人了；08年新加坡站有一位同事聽得聲淚俱下，據說是聽到了她母親生前最喜歡的歌……看來好多人都從小哥的歌聲裏聽到了屬於自己的故事、光陰的故事。細想難得那幾年能去那麽遠，駐足過那麽多城市。我承認有時真的不是去為了看風景，而是為了去天地的另一方赴一次約，為了在一個遙遠的地方，忘掉喧囂，尋找內心的平靜。當我將一切看得近乎永恆的時候，2018年9月，小哥開始選擇告別，我突然發現過去那麽多年的喜樂真的都是生命裏的恩賜，那些短暫的片刻竟是如此珍貴。
三五七言，皆是想念
2019是充滿告別的一年，既然時光留不住，那就大膽一點，放肆一些，只為了奔赴一場場告別的聚會，只想戰勝時間和空間，以慶祝的方式告別。於是我選擇把握當下，繼續遠行。這一年，與其說是看遍了萬千世界，不如說是讓美好重新一次次從內心走過。1.1、2.9、3.30、3.31……10.26、10.27、11.6、11.7，日歷上被塗紅的這些數字讀起來令我激動開心，那些日子裏的每一秒都讓我充滿期待，每一秒都讓我舍不得。
秋天該很好，你若仍在場
時光流轉，所幸我們感受過同一座城市的氣息和冷暖。那些陪伴與淚水都匯成人生的一部分，在每一個想念的日子，讓我覺得不負年華，人間值得。2015年11月，小哥來到了我所在的城市。11月的北方，秋冬之交，清霜遍野，但他的來臨卻給這裏的深秋帶來幾分江南景調裏的輕柔、和婉與溫煦。當晚，我有機會在後臺見到小哥，閑敘片刻，目光所及，翩翩君子如山間一縷清風，悠遠且高貴。如今，那座場館坐落的街路已經是我每天上下班的必經之路。每次經過這裏，我都會不自覺地放慢車速，透過車窗，可以清晰地看見那座場館在熙熙攘攘的人群中兀自聳立。一時間，任憑過往漫過腦海，心裏充滿眷戀，眼裏會泛起淚花。
莫失心所念，萬事皆可期
告別總是很難，和時光告別，和一個個地方告別。感嘆人山人海的背後，從來都是空空蕩蕩，舍不得，又如何？所幸當我們失去，還可以靠著回憶擁有，當然，我們也只能如此，但誰又知道這不是更好的擁有的方式呢？其實，喜歡一個人真的和年齡沒有關繫，我想如若早些遇見，就可以以更多的溫柔相待，而不只是悵惘；赴青春韶華，在腦中描摹你年輕時的眉眼，而不是一次次地把相遇當作別離。
如今，終於無處告別，但那些暫短的相遇會在時間的長河裏凝成琥珀，輾轉反側間，念念不忘。如果說第一次聽演唱會是一次巧合，現在看來應當算是一種永恆吧！之所以這樣說是因為不常在眼前，才能久留於心間，就像是永遠都有明天，用來遠行，用來相遇，用來道別，用來銘記！
謹以此文紀念這個特殊的日子
山水一程，三生有幸
流光易逝，日月如梭。猶記2005年末，應老同學之邀赴上海過新年。為了一同跨年，我特意提前一天到達。老同學已訂好了飯店，席間，她遞給我一個精致的信封，說裏面裝著為我準備的新年禮物，我打開一看，是費玉清2005年上海個唱門票，我欣喜萬分，這是我第一次在內地欣賞小哥的演唱會。記得那晚曼妙清歌縈繞心間，久久不絕；那謙虛隨和，落落大方的臺風也給我留下深刻印象。同學說如果明年再開唱她還給我訂票！沒想到這隨口一出的承諾竟不覺間踐行了十餘年。從那之後，只要是小哥在上海開唱，我幾乎都會在同學的照拂下如約而至。想來在上海，這座有水的城市，去見一個水一般的君子，是何等的美妙與快慰。
此間無事，歲歲年年
歲月更迭，青春易老。固定的一期一會伴隨了我整個青春年華。曾有人問我，這個看上去跟聽起來都略顯單調的歌者究竟好在哪裏？我說，生活中我喜歡溫和平緩一點的故事，沒有太多衝突起伏卻能雋永綿長，讓我聽後心靜如水，而小哥就是用歌聲敘說這樣故事的人。其實，是緊張的工作節奏讓我內心深處渴望一個清澈通透的靈魂，他有著我喜歡的安靜沉穩、清新淡雅、風趣謙和，使我在身心俱疲時也能倍感輕盈、嘴角上揚，從他的歌聲裏可以遇見芳草芊綿、悠然時光，感受到溫暖愜意，而這是要到一定年紀才能體會的好。
君若畫中仙，一瞬即一生
有人說小哥是墜入凡間的歌仙，翩翩君子，清雅絕塵。他的歌聲婉轉細膩，意味深長。他用歌聲詮釋花開花落，人生四季，拂去塵埃，蕩滌心靈。走出會場，我會發覺自己也被歌者獨有的氣質所感染，感覺自己越發平和溫柔，拋棄了好多牽纏掛礙，生命也變得純粹清朗了。而最吸引我的是那一小段的清唱，沒有伴奏，單純一個人一小段詠唱。那一轉，一撇，一沉，一伏，委婉悠揚，仿彿賦予每一個音符以生命，讓它們瞬間鮮活起來，感人至深，觸動心靈，情到深處令人潸然淚下。所以，我相信那一首首經典吟唱是最美的聲音，也是最美的心事。
追憶如馬，自別離，未停蹄
感懷昔日，由於工作關係，時常往返於兩岸，這給了我更多機會欣賞小哥的演出，期間也有造訪國外，趕上小哥開唱，也甚是有幸可以在異國他鄉大飽耳福。印象深刻的是07年舊金山演出是同海外高校聯盟的幾個朋友一同觀賞，期間一位美籍華人稱贊說這是最能代表中國的好聲音並表示聽後更想念祖國的親人了；08年新加坡站有一位同事聽得聲淚俱下，據說是聽到了她母親生前最喜歡的歌……看來好多人都從小哥的歌聲裏聽到了屬於自己的故事、光陰的故事。細想難得那幾年能去那麽遠，駐足過那麽多城市。我承認有時真的不是去為了看風景，而是為了去天地的另一方赴一次約，為了在一個遙遠的地方，忘掉喧囂，尋找內心的平靜。當我將一切看得近乎永恆的時候，2018年9月，小哥開始選擇告別，我突然發現過去那麽多年的喜樂真的都是生命裏的恩賜，那些短暫的片刻竟是如此珍貴。
三五七言，皆是想念
2019是充滿告別的一年，既然時光留不住，那就大膽一點，放肆一些，只為了奔赴一場場告別的聚會，只想戰勝時間和空間，以慶祝的方式告別。於是我選擇把握當下，繼續遠行。這一年，與其說是看遍了萬千世界，不如說是讓美好重新一次次從內心走過。1.1、2.9、3.30、3.31……10.26、10.27、11.6、11.7，日歷上被塗紅的這些數字讀起來令我激動開心，那些日子裏的每一秒都讓我充滿期待，每一秒都讓我舍不得。
秋天該很好，你若仍在場
時光流轉，所幸我們感受過同一座城市的氣息和冷暖。那些陪伴與淚水都匯成人生的一部分，在每一個想念的日子，讓我覺得不負年華，人間值得。2015年11月，小哥來到了我所在的城市。11月的北方，秋冬之交，清霜遍野，但他的來臨卻給這裏的深秋帶來幾分江南景調裏的輕柔、和婉與溫煦。當晚，我有機會在後臺見到小哥，閑敘片刻，目光所及，翩翩君子如山間一縷清風，悠遠且高貴。如今，那座場館坐落的街路已經是我每天上下班的必經之路。每次經過這裏，我都會不自覺地放慢車速，透過車窗，可以清晰地看見那座場館在熙熙攘攘的人群中兀自聳立。一時間，任憑過往漫過腦海，心裏充滿眷戀，眼裏會泛起淚花。
莫失心所念，萬事皆可期
告別總是很難，和時光告別，和一個個地方告別。感嘆人山人海的背後，從來都是空空蕩蕩，舍不得，又如何？所幸當我們失去，還可以靠著回憶擁有，當然，我們也只能如此，但誰又知道這不是更好的擁有的方式呢？其實，喜歡一個人真的和年齡沒有關繫，我想如若早些遇見，就可以以更多的溫柔相待，而不只是悵惘；赴青春韶華，在腦中描摹你年輕時的眉眼，而不是一次次地把相遇當作別離。
如今，終於無處告別，但那些暫短的相遇會在時間的長河裏凝成琥珀，輾轉反側間，念念不忘。如果說第一次聽演唱會是一次巧合，現在看來應當算是一種永恆吧！之所以這樣說是因為不常在眼前，才能久留於心間，就像是永遠都有明天，用來遠行，用來相遇，用來道別，用來銘記！
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