#长期早醒可能是抑郁症的信号#抑郁症的前兆有18个信号，大家应当警惕这些抑郁症的前兆信号：
1⃣️生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
2⃣️思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
3⃣️对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
四人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
5⃣️长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
6⃣️总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7⃣️善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8⃣️记忆力下降，常丢三落四。
9⃣️脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
1⃣️0⃣️经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
1⃣️1⃣️经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
1⃣️2⃣️有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
1⃣️3⃣️经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
1⃣️4⃣️精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。
1⃣️5⃣️社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。
1⃣️6⃣️对性生活失去兴趣。
1⃣️7⃣️常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义，常想到与死亡有关的话题。
1⃣️8⃣️自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
以上这18条抑郁症的前兆，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症的前兆，一定要提高警惕。#幸之素男用喷剂--京东有售#
1⃣️生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
2⃣️思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
3⃣️对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
四人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
5⃣️长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
6⃣️总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7⃣️善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8⃣️记忆力下降，常丢三落四。
9⃣️脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
1⃣️0⃣️经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
1⃣️1⃣️经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
1⃣️2⃣️有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
1⃣️3⃣️经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
1⃣️4⃣️精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。
1⃣️5⃣️社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。
1⃣️6⃣️对性生活失去兴趣。
1⃣️7⃣️常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义，常想到与死亡有关的话题。
1⃣️8⃣️自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
以上这18条抑郁症的前兆，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症的前兆，一定要提高警惕。#幸之素男用喷剂--京东有售#
【越来越美的盘龙江，该用什么样的项目来匹配】盘龙江夜航游船的回归，让昆明人重拾“水城记忆”。
水在中国传统文化中象征着资源、财富、机会和能量。而对昆明人来说，盘龙江则把它具象成更为具体的生存和生活痕迹。
从上世纪中期，沿岸居民到江边挑水饮用、逮鱼摸虾，满足口腹之欲；
随着中期江上通航通商，随“豆角船”满载而来的蔬菜瓜果、木石建材、甚至东南亚的“夷货”，慰藉了那个物资并不丰富的年代；
再到江畔拔地而起的初代高楼、商场，见证的一代昆明财富与商贾崛起。
昆明每个重要节点，都有江水的参与。盘龙江之于昆明，就像身体中的血管一般重要。
01 城市气脉兴起之地 何以安放泊岸愿望
江水下游，作为即将汇入滇池的最后一段水域，更被视为汇聚政商气脉的传奇之地。江畔南岸迄今还树立着曾许下“五百年后，云南胜江南”宏愿、兴滇名将沐英的雕像。
2003年，省级重点招商引资项目大商汇签约在此，吸引到最具灵敏嗅觉的一批精明商人迁徙至此，开启江岸至今仍为人津津乐道地一个轰轰烈烈创富年代。
如今历史渐远。经十数载变革，这片土地已成为昆明南市政商聚集的地方，当年的精明商人早已成为时代人物。面对曾经挥洒汗水、辛勤耕耘的故土，一份难离之情便就此种下。
可盘龙江沿岸由于开发年代较早，主城二、三环范围内可用空间已经非常稀缺。尤其是南岸地带，居住环境与现有地位很难匹配，迄今还缺一个江岸豪宅封面代表作，不得不说是一种遗憾。
所以，当这个任务交到了早已跳过单纯“造房子”，专注更高维度的“造生活”的绿城手上。以第三视角，看它如何解读这座城市的底蕴和生活基因，就变得有意思起来了。
02 诞生于江南的绿城 要焕新南市江·南生活
要说临水而居，可能没有人会比本身就诞生在江南诗意氤氲中的绿城更懂得了。而绿城要在这片传奇之地引入的，便是纯粹专注江岸而生的江镜封面代表作——柳岸晓风。
何为“柳岸晓风”？有两层含义。
「柳岸」侧重于“岸”，不止是眼前可以让我们停下来的江岸，更是看遍世界之后回归自我的归岸；「晓风」侧重于“晓”，是置身于时代洪流上，对自己想要怎样去生活的人生观的觉晓。
柳岸晓风，正是为深爱盘龙江的春城原著时代人物，创造的专属于自己的一片江河。
早在业内还在被绿城法式风格惊艳之时，绿城就极具前瞻性的开始了东方美学的探索。
2016年，杭州钱塘江畔，首座江境封面作品-柳岸晓风礼献。随后，宁波甬江畔、广州珠江畔、苏州苏东河畔......国内一线城市八条母亲河边，陆续诞生了结合当地风物的八部柳岸晓风作品。在时间不断检验和打磨下，绿城又凝练出一套江南美学风骨，带来不跟风，自成风的美学自信。
“柳岸晓风”的昆明式表达，必然是一次产品规划上的自我创新与超越。
这种创新，不仅涵盖高标准的择址、设计美学和建筑营造，更恰如其分地共鸣着昆明城与盘龙江紧密相连的精神内核，带来的是一种南市江岸生活的焕新。
03 南市四核心交汇 焕新绝美滨水标杆
柳岸晓风，从拿地开始就能看出这是绿城在昆明的又一场高阶谋篇布局。
项目位于南市巫家坝、双塔、会展和滇池度假区黄金交汇点，锚定优质生态、教育、医疗、政商资源，享近核心区的便利，区位本身难以复制。
在严苛选址下，柳岸晓风也没有辜负这方水土。
项目选择由GOA大象设计团队操刀设计，在不破坏江景的同时，将生活的温度、建筑的尺度和江河的气度展现的淋漓。
建筑打造开放外立面，从规划到选材上实现舒适和美学的共生，既能让住户最大程度享受自然的馈赠，从建筑外观来说，美成江岸标杆。
04 推窗即见景 焕新舒适江岸生活
在江南岸160米黄金位置处，柳岸晓风临江最短距离仅约50米，视野平远，江景一览无余。基于如此头排的景观位，柳岸晓风为昆明特别定制了270°天幕大平层，可带来无遮挡的景观视野。
结合地块属性，综合本地日照、季风及外围景观资源，最终制定出现有建筑排布走向。更大程度地延伸各楼栋南北眺望城市风景与俯瞰园区中心景观，同时增加冬季日照时长，即使冬日连连，也能充分捕捉阳光。
同时，为了实现与江景的无线连接，园区采用“引江入园”的设计理念，承袭合院进院概念，形成五重院落空间。与外部三大公园组成一个互动型滨水社区，家园内外皆为公园，进一步提高居住舒适性。
经历过疫情的人，更能体会居家体验的重要性。柳岸晓风环幕江境大平层，全屋采用国际臻装交付，配置净水系统，在户型设计也颇费心思。
目前项目已开始VIP客户登记，推出128-142-175㎡三种户型实配不同需求，精品样板间也已同步美好呈现。
柳岸晓风生活美学馆就在盘龙江畔近希望路一侧，以如江南烟波般的一幕水帘为引，过渡到巧妙结合云南本地特有红土砾石地面的口袋花园，已经颇有柳岸晓风“经典传承，焕新而生”的腔调。感兴趣的朋友可以到生活美学馆了解项目详情。
水在中国传统文化中象征着资源、财富、机会和能量。而对昆明人来说，盘龙江则把它具象成更为具体的生存和生活痕迹。
从上世纪中期，沿岸居民到江边挑水饮用、逮鱼摸虾，满足口腹之欲；
随着中期江上通航通商，随“豆角船”满载而来的蔬菜瓜果、木石建材、甚至东南亚的“夷货”，慰藉了那个物资并不丰富的年代；
再到江畔拔地而起的初代高楼、商场，见证的一代昆明财富与商贾崛起。
昆明每个重要节点，都有江水的参与。盘龙江之于昆明，就像身体中的血管一般重要。
01 城市气脉兴起之地 何以安放泊岸愿望
江水下游，作为即将汇入滇池的最后一段水域，更被视为汇聚政商气脉的传奇之地。江畔南岸迄今还树立着曾许下“五百年后，云南胜江南”宏愿、兴滇名将沐英的雕像。
2003年，省级重点招商引资项目大商汇签约在此，吸引到最具灵敏嗅觉的一批精明商人迁徙至此，开启江岸至今仍为人津津乐道地一个轰轰烈烈创富年代。
如今历史渐远。经十数载变革，这片土地已成为昆明南市政商聚集的地方，当年的精明商人早已成为时代人物。面对曾经挥洒汗水、辛勤耕耘的故土，一份难离之情便就此种下。
可盘龙江沿岸由于开发年代较早，主城二、三环范围内可用空间已经非常稀缺。尤其是南岸地带，居住环境与现有地位很难匹配，迄今还缺一个江岸豪宅封面代表作，不得不说是一种遗憾。
所以，当这个任务交到了早已跳过单纯“造房子”，专注更高维度的“造生活”的绿城手上。以第三视角，看它如何解读这座城市的底蕴和生活基因，就变得有意思起来了。
02 诞生于江南的绿城 要焕新南市江·南生活
要说临水而居，可能没有人会比本身就诞生在江南诗意氤氲中的绿城更懂得了。而绿城要在这片传奇之地引入的，便是纯粹专注江岸而生的江镜封面代表作——柳岸晓风。
何为“柳岸晓风”？有两层含义。
「柳岸」侧重于“岸”，不止是眼前可以让我们停下来的江岸，更是看遍世界之后回归自我的归岸；「晓风」侧重于“晓”，是置身于时代洪流上，对自己想要怎样去生活的人生观的觉晓。
柳岸晓风，正是为深爱盘龙江的春城原著时代人物，创造的专属于自己的一片江河。
早在业内还在被绿城法式风格惊艳之时，绿城就极具前瞻性的开始了东方美学的探索。
2016年，杭州钱塘江畔，首座江境封面作品-柳岸晓风礼献。随后，宁波甬江畔、广州珠江畔、苏州苏东河畔......国内一线城市八条母亲河边，陆续诞生了结合当地风物的八部柳岸晓风作品。在时间不断检验和打磨下，绿城又凝练出一套江南美学风骨，带来不跟风，自成风的美学自信。
“柳岸晓风”的昆明式表达，必然是一次产品规划上的自我创新与超越。
这种创新，不仅涵盖高标准的择址、设计美学和建筑营造，更恰如其分地共鸣着昆明城与盘龙江紧密相连的精神内核，带来的是一种南市江岸生活的焕新。
03 南市四核心交汇 焕新绝美滨水标杆
柳岸晓风，从拿地开始就能看出这是绿城在昆明的又一场高阶谋篇布局。
项目位于南市巫家坝、双塔、会展和滇池度假区黄金交汇点，锚定优质生态、教育、医疗、政商资源，享近核心区的便利，区位本身难以复制。
在严苛选址下，柳岸晓风也没有辜负这方水土。
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04 推窗即见景 焕新舒适江岸生活
在江南岸160米黄金位置处，柳岸晓风临江最短距离仅约50米，视野平远，江景一览无余。基于如此头排的景观位，柳岸晓风为昆明特别定制了270°天幕大平层，可带来无遮挡的景观视野。
结合地块属性，综合本地日照、季风及外围景观资源，最终制定出现有建筑排布走向。更大程度地延伸各楼栋南北眺望城市风景与俯瞰园区中心景观，同时增加冬季日照时长，即使冬日连连，也能充分捕捉阳光。
同时，为了实现与江景的无线连接，园区采用“引江入园”的设计理念，承袭合院进院概念，形成五重院落空间。与外部三大公园组成一个互动型滨水社区，家园内外皆为公园，进一步提高居住舒适性。
经历过疫情的人，更能体会居家体验的重要性。柳岸晓风环幕江境大平层，全屋采用国际臻装交付，配置净水系统，在户型设计也颇费心思。
目前项目已开始VIP客户登记，推出128-142-175㎡三种户型实配不同需求，精品样板间也已同步美好呈现。
柳岸晓风生活美学馆就在盘龙江畔近希望路一侧，以如江南烟波般的一幕水帘为引，过渡到巧妙结合云南本地特有红土砾石地面的口袋花园，已经颇有柳岸晓风“经典传承，焕新而生”的腔调。感兴趣的朋友可以到生活美学馆了解项目详情。
由艾玛演播，三山书院出品的传记作品《齐白石自述》即将上线！
毋庸置疑，齐白石先生是享誉全球的伟大的艺术家。但，本书将把白石先生从遥远和伟大拉近到我们身边，听听他顽强谋生的秘笈和真挚有趣的心里话。
如何抉择生存与兴趣，如何平衡家庭与事业，如何寻求合适的工作，如何从粗木匠改行为画匠，如何从画匠升级为画家，如何将朋友圈从乡村扩展到县城省城，如何将业务推广到全国全球，如何从老年北漂到北京安家等等。
白石先生生于1864年、卒于1957年，能够家庭幸福、事业有成的穿越中国近代史，全凭三项秘笈，过硬的手艺、有效的圈子和顽强的精神。
谋生的秘笈，也是人生的态度。人无法选择出生，却可以选择面对人生的态度。愿齐白石先生经营人生的态度，也能祝福到你我和大家。
《齐白石自述》，编辑允可，演播艾玛，出品三山书院。
https://t.cn/A6ag8Q8N
欢迎收听，欢迎订阅！
毋庸置疑，齐白石先生是享誉全球的伟大的艺术家。但，本书将把白石先生从遥远和伟大拉近到我们身边，听听他顽强谋生的秘笈和真挚有趣的心里话。
如何抉择生存与兴趣，如何平衡家庭与事业，如何寻求合适的工作，如何从粗木匠改行为画匠，如何从画匠升级为画家，如何将朋友圈从乡村扩展到县城省城，如何将业务推广到全国全球，如何从老年北漂到北京安家等等。
白石先生生于1864年、卒于1957年，能够家庭幸福、事业有成的穿越中国近代史，全凭三项秘笈，过硬的手艺、有效的圈子和顽强的精神。
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