【鼻炎如何预防】
既然我们知道花粉、尘螨、细菌、蒿草、皮毛等过敏原会导致过敏性鼻炎发作，那么我们平时在日常生活中就应该尽量避免接触这些过敏原，远离过敏原可以使患病几率降低。建议定期对家中的衣物被褥进行除螨灭菌，一步到位消灭致病隐患。
2.注意饮食
饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。避免食用已知的会引起过敏性鼻炎发作的食物。
3.加强运动
另外，平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动;每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的抗病能力;注意改善工作环境，注意气候变化,及时增减衣服;鼻塞时不宜强行擤鼻;不要用手挖鼻;经常保持心情舒畅。 https://t.cn/R2WxdDX
既然我们知道花粉、尘螨、细菌、蒿草、皮毛等过敏原会导致过敏性鼻炎发作，那么我们平时在日常生活中就应该尽量避免接触这些过敏原，远离过敏原可以使患病几率降低。建议定期对家中的衣物被褥进行除螨灭菌，一步到位消灭致病隐患。
2.注意饮食
饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。避免食用已知的会引起过敏性鼻炎发作的食物。
3.加强运动
另外，平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动;每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的抗病能力;注意改善工作环境，注意气候变化,及时增减衣服;鼻塞时不宜强行擤鼻;不要用手挖鼻;经常保持心情舒畅。 https://t.cn/R2WxdDX
尾盘紧急提醒！A股冲高回落，创业板指翻绿！明天还能不能涨？注意这几点关键！
1、今天整体市场如预期修复反弹，但力度不强，三大指数均冲高回落，沪指早盘快速拉升后全天围绕3200附近弱势震荡，创业板指相对弱势，盘中再次翻绿；两市成交量较昨日大幅缩量，预计收盘会在万亿附近；个股方面涨多跌少，日内整体市场赚Q效应尚可。
2、今天市场虽然走出了修复，但整体看力度不算太强，创业板指甚至再次翻绿，原因有两点，一是权重方面表现弱势，拖累了指数，可以看见指数分时黄白线全天都是分离状态，二是市场信心问题，虽然悲观情绪消化了，但整体做多意愿并不强，不少人还是处于观望状态；但成交量相对稳定了，并没有出现持续的恐慌盘出逃现象，再者昨天抗跌的半导体和军工今天都是领涨，而且涨幅都不小，也不缺赚Q效应。
3、那么接下来市场怎么看？目前短线利空已经落地，今天盘面反弹力度虽然不强，但情绪面已经趋于稳定，目前市场唯一缺的还是持续性的主线行情，只要新的主线出现，那么市场自然也会回归正轨，这两天也反复讲过，不排除下一轮主线是大科技的可能，目前种种迹象看科技都是相对强势，所以我个人也会选择持续跟踪；而在新的主线没有出现之前，市场仍有震荡盘整需求，指数不需要过度担心，明天大概率还有上行动力，沪指短线压力先看60日线，而指数依旧还是其次的，关键还是在于把握补涨方向的轮动，同时市场震荡过程中需保持好仓位的灵活性。至于某些事情这里也不方便多说，可能有些人在营造愤怒的氛围，但我们不能受其影响，记住一句话，武力不是唯一的手段，时间会证明一切，目前耐心等待就好，过段时间后可能你就会反应过来，原来是这么回事；所以现在不要去想这些，关键还是静下心来好好思考一些应该如何把握目前市场的行情。
4、再聊聊板块，今天各板块间继续维持轮动不变，目前领涨的主要集中在科技和军工，金融和地产等表现相对弱势；先聊聊军工，军工上涨的因素主要还是消息面驱动，但也离不开自身基本面的支撑，之前也反复讲过，军工下半年整体业绩确定性都比较强，尤其是上游原材料降价后对业绩利润的增厚是有着直接的影响，但目前看短线持续性可能不会太强，因此今天我选择先减一部分观察，底仓继续保留，后期回踩再看；再者科技方面，今天芯片半导体和机器人相关都比较强，其中芯片半导体领涨，而机器人的炒作也在持续扩散，但机器人板块午后也出现了大分化，不少近期强势的个股被核，短线追涨还是需要谨慎，尽量挖掘补涨为主；半导体和机器人这两个方向我还会持续作为重点跟踪，芯片半导体主要看设备及材料的国产替代，科技自强刻不容缓，而机器人相关主要还是看扩散方向为主，目前细分看工业母机、FPC及机器视觉为主，而今天冲高我稍微减了一部分仓位，因为昨天加仓的部分都加在了科技，在目前市场还处于轮动的状态下，仍需要保持好仓位的灵活性。
5、至于目前个人准备低吸的方向？首先是数字经济相关，近期消息面利好不断，预计目前洗盘也接近尾声，盘面有一定向好预期，且后期预计仍有不少利好会逐步落地，盘面补涨预期较强，细分继续看基础的数据中心和云计算，以及股性活跃的数字货币和元宇宙等，另外游戏方面近期也有困境反转预期，目前版号批复已经恢复正常，潜在利空消除，且游戏方面出海也是一个大的增长点，整体板块有估值修复预期，目前短线位置不差，我选择持续跟踪；还有就是氢能源，今天盘面冲高回落，短线位置不差，且近期消息面也在持续发酵，我个人依旧选择将氢能源作为新能源的补涨方向跟踪；最后是中药，昨天受市场拖累跌幅也不小，今天并没有走出像样的反弹，后期预计还有轮动反弹机会，个人选择持续跟踪。另外近期也讲了，现在的思路很简单，对于低位的优质方向可以多花点耐心去等待轮动机会，而短线已经涨过的方向就尽量等回踩再看，每天市场涨的方向都不一样，为了避免追涨杀跌，就一定要沉住气。
6、至于其他的就不多说了，市场总是在你充满斗志的时候给你当头一棒，在你近乎失望甚至绝望的时候又绝地反击，是市场的问题吗？并不是，关键还是看自身，是你的意志不够坚定，才会有这种错觉，但如果你能始终坚持自己的逻辑，那市场的涨跌就不会再影响你的心境，或者说你能很快就平静下来；记住一句话，市场不会是理性的，但人可以做出理性的判断！
最后，认可的朋友们，欢迎点赞转发支持，祝大家未来股市长虹！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
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1、今天整体市场如预期修复反弹，但力度不强，三大指数均冲高回落，沪指早盘快速拉升后全天围绕3200附近弱势震荡，创业板指相对弱势，盘中再次翻绿；两市成交量较昨日大幅缩量，预计收盘会在万亿附近；个股方面涨多跌少，日内整体市场赚Q效应尚可。
2、今天市场虽然走出了修复，但整体看力度不算太强，创业板指甚至再次翻绿，原因有两点，一是权重方面表现弱势，拖累了指数，可以看见指数分时黄白线全天都是分离状态，二是市场信心问题，虽然悲观情绪消化了，但整体做多意愿并不强，不少人还是处于观望状态；但成交量相对稳定了，并没有出现持续的恐慌盘出逃现象，再者昨天抗跌的半导体和军工今天都是领涨，而且涨幅都不小，也不缺赚Q效应。
3、那么接下来市场怎么看？目前短线利空已经落地，今天盘面反弹力度虽然不强，但情绪面已经趋于稳定，目前市场唯一缺的还是持续性的主线行情，只要新的主线出现，那么市场自然也会回归正轨，这两天也反复讲过，不排除下一轮主线是大科技的可能，目前种种迹象看科技都是相对强势，所以我个人也会选择持续跟踪；而在新的主线没有出现之前，市场仍有震荡盘整需求，指数不需要过度担心，明天大概率还有上行动力，沪指短线压力先看60日线，而指数依旧还是其次的，关键还是在于把握补涨方向的轮动，同时市场震荡过程中需保持好仓位的灵活性。至于某些事情这里也不方便多说，可能有些人在营造愤怒的氛围，但我们不能受其影响，记住一句话，武力不是唯一的手段，时间会证明一切，目前耐心等待就好，过段时间后可能你就会反应过来，原来是这么回事；所以现在不要去想这些，关键还是静下心来好好思考一些应该如何把握目前市场的行情。
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5、至于目前个人准备低吸的方向？首先是数字经济相关，近期消息面利好不断，预计目前洗盘也接近尾声，盘面有一定向好预期，且后期预计仍有不少利好会逐步落地，盘面补涨预期较强，细分继续看基础的数据中心和云计算，以及股性活跃的数字货币和元宇宙等，另外游戏方面近期也有困境反转预期，目前版号批复已经恢复正常，潜在利空消除，且游戏方面出海也是一个大的增长点，整体板块有估值修复预期，目前短线位置不差，我选择持续跟踪；还有就是氢能源，今天盘面冲高回落，短线位置不差，且近期消息面也在持续发酵，我个人依旧选择将氢能源作为新能源的补涨方向跟踪；最后是中药，昨天受市场拖累跌幅也不小，今天并没有走出像样的反弹，后期预计还有轮动反弹机会，个人选择持续跟踪。另外近期也讲了，现在的思路很简单，对于低位的优质方向可以多花点耐心去等待轮动机会，而短线已经涨过的方向就尽量等回踩再看，每天市场涨的方向都不一样，为了避免追涨杀跌，就一定要沉住气。
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#薛之谦[超话]# #薛之谦q音收听数据跟踪# #薛之谦实绩#
薛之谦8月2日q音歌曲总收听人数485万+，上榜歌曲数量97首。
总收听人数较前一天下降了32万+！上榜歌曲数量较前一天减少了3首！
昨天跌的很严重！昨日总收听人数已经下降到500万以下了[并不简单]！用QQ音乐的谦友和歌迷们 大家有空多去听听歌吧！
数据来源于QQ音乐的音乐卡片页面，真实可查。数据统计：微博@天外来物-贤
我尽量会每天都统计这个数据 以记录
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