#每5颗西梅有3颗来自新疆伽师#
西梅的确是一种可以帮助通便的水果，这是因为西梅中含有较高的山梨糖醇，吃多了之后会引起渗透性腹泻。但因每个人对于山梨糖醇的耐受量会有差异，所以会有人吃了之后没啥感觉，但有人吃了之后会“炸厕所”。
现在市面上有新鲜西梅，不加糖的西梅干与西梅汁，比较推荐小伙伴们选择前两种，西梅汁的话还是不做特别推荐哈。
#健康美好生活计划#
图片来自宝贝们的早餐打卡
西梅的确是一种可以帮助通便的水果，这是因为西梅中含有较高的山梨糖醇，吃多了之后会引起渗透性腹泻。但因每个人对于山梨糖醇的耐受量会有差异，所以会有人吃了之后没啥感觉，但有人吃了之后会“炸厕所”。
现在市面上有新鲜西梅，不加糖的西梅干与西梅汁，比较推荐小伙伴们选择前两种，西梅汁的话还是不做特别推荐哈。
#健康美好生活计划#
图片来自宝贝们的早餐打卡
还是雨天
趁凉快烙了饼，品相还凑活，吃起来那是 真难吃[抓狂]
烙两个加糖的吧，来给生活加点甜，下锅前就擀露了，找补了找补，后来证明没啥效果，下锅就有糊味儿飘来以至于就 糊成这样了
想起奶奶拉肚子时会烧糊馒头来吃治病做出如下判断:糊的东西养肠胃
吃吧
越吃越……
哦[疑问]
狗子正盯着我流哈喇子呢
给它吧
——这个做饭呀！！！
#天天向上# 我是莲#我想见涵哥#
趁凉快烙了饼，品相还凑活，吃起来那是 真难吃[抓狂]
烙两个加糖的吧，来给生活加点甜，下锅前就擀露了，找补了找补，后来证明没啥效果，下锅就有糊味儿飘来以至于就 糊成这样了
想起奶奶拉肚子时会烧糊馒头来吃治病做出如下判断:糊的东西养肠胃
吃吧
越吃越……
哦[疑问]
狗子正盯着我流哈喇子呢
给它吧
——这个做饭呀！！！
#天天向上# 我是莲#我想见涵哥#
活了这么多年现在才知道自己有胰岛素抵抗，怪不得长肉容易减肥难呢！糖耐没过，开始了一天扎四次手指头测血糖的生活，婆婆和老公每天讨论最多的就是做什么给我吃，既要控糖又要营养均衡，也是辛苦他俩了哈哈哈哈，小宝贝的到来是治愈，不是负担，这么长时间的控糖饮食，体重没长，皮肤也有变好。还有三个月继续努力呀~不努力就得打胰岛素了[允悲]
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