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心宽一寸，病退一丈

人有了慈悲之心和善德之心，就会变得宽容，人一宽容，气就不会郁滞，气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。

宽恕是一味良药，在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，内心没有了郁滞，气血也就通畅了，心情就欢喜了。

人有了慈悲之心，就会变得善良，人一善良，德心就宁静，宁静之心能让身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善德之心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

人有了慈悲之心，内心就会充满慈爱，像春风，能吹散七情的乌云。人有了慈悲之心，也就懂得了感恩，体内的能量就会具足，身心灵就会全面康健而有幸福感。

人生如寄，生命是借来的，迟早要还回去，感恩是人的本心、本性、本源，善良是人的天性良知，求道学天，天人合一，道法自然。感恩天，感恩地，感恩父母，感恩天地赐予的食物，是自然给了生命，并使生命得以维持。

懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道，人只不过是自然的一部分，应该谦卑地面对自然，感恩大自然给于的一切。

人既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

心宽了、气足了、血通了、病退了。

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