【 人生经验之谈36条:】

1、能用钱解决的事情,千万不要用人情。

2、沉不下心看书,浮躁和焦虑,都是因为年纪渐长,不信正道而太重功利导致的。

3、真正坚持到最后的人靠的不是激情,而是恰到好处的喜欢和投入。

4、一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多,前者需要给自己设定一个现实的疆域,是一种尽力而为的勤奋,后者是任性催生的热情,往往来自于对世界的无知和自负。
一个人,一定要清楚地认识自己。

5、便宜莫贪,天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己,是否付得起相应的代价。

6、在早上把你叫醒的,不应该是闹钟,不应该是闹钟,而应该是昨天早睡。

7、太用力的人,跑不远,别把人生的马拉松当成百米冲刺;太用力的爱不仅让自己累,也让身边的人累,最终难以圆满。

8、“事非宜,勿轻诺。苟轻诺,进退错。”
没有把握的事情不要轻易答应,如果答应了做不好,进退都是错误的,很容易让自己陷入里外不是人的尴尬局面。

9、天下古今之庸人,皆以一惰字致败;
天下古今之人才,皆以一傲字致败。

10、你不必去找人脉,唯一需要操心的是要把自己的本事练好。

11、永远不要与人去辩论,你也很难把别人辩服,因为立场不同,因为没有对错,只有规则,只有利益。
圈子不同,不必强融。

12、一定要去掌控自己的生活,而不要让生活带着你走。

13、蔡康永曾说,你15岁的时候觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇见一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说:“我不会耶”。你18岁觉得英语难,放弃英语,你28岁遇到了一份非常好也很适合你但是要求会英语的工作,你只好说“我不会耶”。
出来混总是要还的,前期偷懒,后期肯定要花数倍的精力来弥补,更遗憾的是,不一定补得上。
人生最可怕的事,是一边后悔一边生活。

14、婚姻里的指责和抱怨不是因为“我爱你”,而是因为“我情绪管理不好”。
指责不是爱,而是婚姻的杀手。

15、父母的话不全是对的,父母的爱不全是无私的。

16、成熟不等于世故,知世故而不世故,才是最善良的成熟。

17、你其实并没有想象中那么依赖父母,但父母依赖你的程度远远超过于你的想象。

18、尽量不给别人添麻烦,别人最好也别麻烦我。这句话不是冷漠,是成熟。

19、分开的时候一定要用力告别,因为说再见,也许真的是再也不见。

20、所有你此刻觉得不可承受,不可跨越的苦难,一旦经受住了,回头看,不过是浮云一片。

21、当你的学业、工作、生活不顺利的时候,切记不要把爱情当成你的救命稻草。

22、我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认,真正的顺其自然,其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。

23、耳不闻人之非,目不视人之短,口不言人之过。

24、看破不说破,知人不评人,知理不争论。
刻薄嘴欠和幽默是两回事,口无遮拦和坦率是两回事,没有教养和随性是两回事。

25、在事情没有成功之前,不要在人前谈及任何有关的计划和想法。世界不会在意你的自尊,只是你的成就。在你没有成就之前,切勿强调自尊。

26、世界不是公平的,人与人之间在某些方面就是天生存在不可逾越的差距。

27、有事情是要说出来的,不要等着对方去领悟,因为对方不是你,不知道你想要什么,等到最后只能是伤心和失望,尤其是感情。

28、社会真的很残酷,你的能力和价值越低,被淘汰的就越快。

29、最简单却也是最难的事:少熬夜,多看书,多喝热水,多运动,用心爱一个人。

30、婚姻不是劫富济贫,女人一定要经济独立。男人对你再好,自己有那才是真的有。

31、无论是男人还是女人,都要学着去做家务。做家务不是谁伺候“谁”的问题,而是培养一个人独立生活的技能。

32、不管平时关系如何,涉及金钱问题,务必要划分清楚。

33、经济能力跟在家里掌握的话语权是成正比的 。

34、照顾好自己的身体,很有必要。一个很差的身体带给你的局限不可能靠意志力突破。

35、社会没有那么复杂,复杂的是人心。

36 、不管外面的世界究竟是什么样,能影响到你的,其实就身边的几个人。没有能力改变这世界,至少可以选择与谁同行。
#吴军宽情感心语##暖心情感说说#

#中医[超话]##我要是有这睡眠就好了#治疗失眠,8种方法,一学就会!

治疗失眠,这8种治法,一学就会!


失眠,也叫不寐,是以失眠为主要表现的一种病证。不寐的证情不一,轻者入寐困难或寐而不酣,时寐时醒,醒后不能再寐,严重者可整夜不能入寐。

现代医学的神经官能症、更年期综合症及某些精神病早期见失眠诸证时,可按不寐辨证施治。

临床诊断:明确本病主要特征为失眠或不易入寐或寐而易醒。

七种证型

1)心脾两虚型:多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩,肢倦神疲,饮食无味,面色少华。

2)心肾不交型:心烦不寐,头晕耳鸣,五心烦热,口渴咽干,心悸盗汗,健忘梦遗,腰膝酸软,精神萎靡。

3)心胆气虚型:虚烦不寐,寐则多梦易惊醒,胆怯恐惧,心神不安,终日惕惕,過事易惊,处事多虑。

4)肝郁化火型:急躁易怒,不易入寐,多梦易惊,胸胁胀满,善太息,口苦目赤,尿黄便秘。

5)痰热扰心型:心烦不寐,恶梦纷纭,易惊易醒,脘腹痞満,口苦恶心,饮食少思,头重目眩。

6)心火亢盛型:失眠多梦,胸中烦热,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生疮,尿短赤疼痛。

7)胃气不和型:夜卧不宁,不能入寐,脘腹胀满,甚有胀痛,时有恶心、呕吐、嗳腐吞酸、大便异臭或不畅。苔黄腻,脉弦滑或滑数。

八种治法

(一)敷脐法



【处方】珍珠层粉 丹参粉 硫粉冰 冰片各等(《中国灸法集萃》)

【方法】取上药适量混匀,纳人脐窝,使与脐平,胶布固定即可。5~7天换敷1次。

【主治】用于各型失眠不寐。

(二)艾灸法



【处方】艾条(《中国灸法集萃》

【方法】用艾条悬灸百会穴,于每晚睡前10~15分钟。

【主治】适用于虚证不寐。

(三)敷贴法



【处方】吴茱萸9克 米醋适量(《穴敷疗法聚方镜》

【方法】吴茱萸研成细末,米醋调成糊状,敷于两足涌泉穴,盖以纱布,胶布固定,1日1次。

【主治】适用于心肾不交型不寐。

(四)热熨法



【处方】新青皮1块(《中国民间疗法》)

【方法】青皮置于柴火上烘热,趁热熨擦两眼之上下眼脸。每次进行20分钟左右,1日1次。

【主治】适用于各型不寐。

(五)穴位注射法



【处方】丹参注射液4毫升(四川中医1986:(4):42)

【方法】选取双侧足三里为主穴,心脾两虚者配心俞、脾俞;心肾不交者配心俞、肾俞;心胆气虚者配心俞、胆俞;痰热扰心者配中脘、内关;脾胃虚弱,胃气不和者配脾俞,胃俞。

局部常规消毒后,取6号注射针头,分别于双侧足三里及配穴注入丹参注射液1毫升。操作时,先将针头刺入穴位,小幅度提插,得气后回抽针管,若无回血即注入药液。每日1次,7天为1疗程。

【主治】用于各型失眠。

(六)药枕法



【处方】菊花1000克 川芎400克 丹皮200克 白芷200克 (中医杂志1980(7):45)

【方法】用洁净布缝制一枕头,装入上药,睡眠时以此为枕头。

【主治】适用于各型失眠

【注意事项】不宜于癫痫患者。

(七)洗足法



【处方】热水1盆(《中国民间疗法》)

【方法】令患者睡前热水洗足10分钟,每日1次。

【主治】适用于各型不寐。

(八)耳穴压豆法



【处方】王不留行籽(中医杂志1990;(10):46)

【方法】选择耳穴神门、皮质下、枕、垂前、失眠(主穴);心、肝、脾、肾、胆、胃(配穴)。

先用75%酒精局部消毒,然后取王不留行籽贴在0.6厘米见方的胶布中间,对准穴位贴敷,并用手指按压,每日3~5次,每次3分钟左右,贴敷1次持续3~5天。

【主治】适用顽固性失眠,以心牌两虚,心肾不交型效果为好。

【综合评按】
外治法治疗失眠,在临床报道中常常可见。据近10年的报道看,其配合内服中药治疗之有效率达87.5%~98%,较单纯内服中药治疗有效率,痊愈率均大幅度提高。

对于顽固性失眠者,因其虚实错杂,治疗时当多法配合,内服外治,中西医结合,如此,方可获效。

另外,医者除治疗外,还当嘱患者起居守常,饮食有节,心境清净,坚持治疗,疗效才能提高。

注:以上信息仅限医学交流,非专业人士切勿私自应用。(医者俱乐部)

恩师讲:请看经文:

  【佛告弥勒菩萨。诸天人等。无量寿国。声闻菩萨。功德智慧。不可称说。】

  我们看念老的注解。『佛告弥勒』,念老说,「盖从此品起,弥勒菩萨最为当机。阿难次之」。这一品当机,就是佛所说的对象,说给什么人听?说给像阿难这样多闻的人听。又说什么?像弥勒菩萨,真干的人,给他们听。

  弥勒菩萨自己有净土,在欲界第四天兜率天。有不少人向往兜率天,好!到兜率天去亲近弥勒菩萨,将来弥勒菩萨在世界上成佛,他会到地球上来,弥勒菩萨这些弟子,都像释迦牟尼佛的弟子,目犍连、舍利弗,都像这些人,佛的大弟子,来帮助佛教化众生,好!但是这个地方不要忘记,这个地方,佛教弥勒菩萨修净土,弘净土,他到哪里去?他到极乐世界去了。兜率天的内院,是他自己的道场,但是,弥勒菩萨常常到极乐世界,那边有人想他,他就在那边出现。所以极乐世界菩萨,要亲近弥勒菩萨很容易,一念,弥勒菩萨就现前。兜率内院里面的学生,想见阿弥陀佛不容易,很难。你说哪个世界好?到极乐世界等于到弥勒内院,在弥勒内院不等于到极乐世界,不一样,得搞清楚,这个经文是证据。所以说经文三十二品以后,是弥勒菩萨当机,在这个之前是阿难当机,阿难代表我们大众,弥勒代表比我们高一个层次,对他说的。

  「第四十六品,佛告弥勒:我今如理宣说如是广大微妙法门。一切诸佛之所称赞。付嘱汝等,作大守护。」这几句话,我们要搞清楚、搞明白,弥勒菩萨要不要尊敬?要尊敬。他是佛的传人,是释迦牟尼佛的后补佛,他现在在兜率天,等到机缘成熟他就下来,像释迦牟尼佛一样,示现八相成道,教化众生。要到什么时候来,经文后头有说明,我们不着急,在后面会看到,最重要的是我们要明了,佛把这个法门付托给弥勒菩萨。

  佛不在世,众生苦难愈来愈严重,谁来救这些人?大家都知道,地藏王菩萨。《地藏经》上明白表示,释迦牟尼佛把他灭度之后,弥勒还没有成佛之前,这个空档里面,是一个很长的时间,弘法利生的事情都交给地藏菩萨,地藏菩萨代替释迦牟尼佛教化众生。我们看到两位大德,一个是地藏,一个是弥勒。地藏代表孝,孝亲,大乘从这里入门;弥勒代表慈,慈悲,慈悲是以真诚心、清净心、平等心,去帮助苦难众生。地藏菩萨示现在中国,中国的九华山,地藏菩萨道场。普陀山,观音菩萨道场;五台山,文殊菩萨道场;九华山,地藏菩萨道场;峨嵋山,普贤菩萨道场,都起作用。

  中国人特别要理解,你看看中国历史,历史不能不读,不读跟前人脱节了,古圣先贤,我们的老祖宗,是怎么走到现在来的?五千年来,断恶修善,积功累德,是这个族群感应佛教流传到中国,感应四大菩萨常住在中国,没听说住在印度。释迦牟尼佛起源于印度,这些后世大菩萨全在中国,印度没听说。这是什么意思?记住,佛法是建立在孝道的基础上、师道的基础上,正好这两样东西,中国人都占了。五千年来,中国传统文化立足于孝敬,孝是以父母做代表,敬是以老师做代表,孝亲尊师。佛法是师道,我们称佛称本师,根本的老师,一般称出家人都称师父,师父是老师。出家人修戒定慧,他的起心动念、言语造作都可以做我们的榜样。现在衰了,没有人提倡,没有人护法,护法重要!佛法到中国是国王护法,是孝亲尊师这个教诲,把释迦牟尼佛的法接到中国来,中国历代帝王护持。三武灭法时间很短,那是另论,大致上你能看到,每个朝代,帝王大臣皈依三宝的人很多,都护持佛法。所以佛法在中国兴旺,几千年来,从汉明帝永平十年传到中国,到现在将近两千年,永平十年是公元六十七年,到二O六七就满两千年了,现在距离很近了。

  中国在佛教未来之前,有儒道的教学,来了之后,佛教融入中国文化,说起中国传统文化,一定是儒释道,缺一不可,如鼎三足。这三教的大德教化众生,所以中国每个朝代都有一段时间太平盛世,这在全世界其他国家地区,历史上没有的,中国有。中国太平盛世走到最后,世界大同,确实现在是有这种趋向,跟外国不一样。外国自古以来传说,世界到最后是末日、是毁灭,中国不是的,中国,我们从古籍里面所看到的,最后是走到大同。佛法也是走到大同,我们有这个信心。

  学佛的同学,就像这品经所说的,这品经是释迦牟尼佛无比殊胜的教诲,真正教导我们,一生证得究竟圆满,究竟圆满就是往生极乐世界,我们要重视。我们自己有愿求生,我们要帮助世人,帮助地球上每一个人民,都有这个缘分往生净土,亲近阿弥陀佛,这功德殊胜无比。所以佛说的这个,你看看,如理宣说如是广大微妙法门,这就是念佛求生净土,在极乐世界一生圆满成佛。广大微妙法门,一切诸佛之所称赞,这句话很重要,不是释迦牟尼佛一个人的看法,是一切诸佛,跟释迦同一个看法、同一个想法,也同一个做法。今天要把这个法门付嘱汝等,作大守护,你们要把这个法门坚持守住,要护持这个法门。

  「故知弥勒菩萨当来下生,必遵佛咐嘱,宣演本经」,宣是宣传、宣说,演是表演,做出来。法师、长者、居士,讲经教学是宣,传法。还得要表演,哪些人表演?依教修行的人。

2014年净土大经科注第379集


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