#孕期饮食##孕期日记##孕期分享# 孕30w+4
早餐：1/2巧克力奶酪包+1/5巧克力榛子脆脆+椰子水+1/2火龙果
午餐：红辣椒炒牛肉+冬瓜汤+黄瓜
晚餐：1/2巧克力奶酪包+1/6巧克力榛子脆脆
运动：25min空腹有氧+95min有氧操+10min凯格尔训练+8000步
孕前体重：48.6
今日晨重：50.5

今早试了新的甜品，这两款都好好吃啊，我以后可能会是这家店的粉，不过巧克力榛子脆脆热量实在是太高了，我可能得分到n多天吃，午餐的炒牛肉真好吃，吃了一些，啃了半根黄瓜，吃了好多萝卜，萝卜汤全是我喝的。晚上吃了早上剩的半个奶酪包，又切了25g的巧克力榛子脆脆[笑cry]今天开始加入了凯格尔训练了，啊，孕晚期好难熬啊[苦涩]

到了月底竟有些怀念泉州的牛排肉了

相比人气更高的东兴牛肉 更偏好牛王阿秋的咖喱味道

同样的价格 阿秋的牛肉份量似乎多了一些 肉质软烂 咖喱味不算浓厚 点到即止的口味 萝卜汤也是店内必点

东兴豆粽的确有新意 是不曾想象的味道 不同于以往粽叶香 整个粽子里都有豆子的香气 淋上的或许是黑芝麻酱？更是添了一些风味

今日三件好事分享[兔子]
1.好喝的汤+积极表达。中午我妈煲的牛肉萝卜汤，清清淡淡，一碗下肚极为舒适。我为了表示支持，含蓄夸了句真好喝，并两次回碗。有汤喝很棒！表达后我妈很高兴！如何更多发生？当然是要多夸啊[doge]
2.团队完善。虽然是大腿一拍的念头，但还是积极付诸行动，完成多方沟通，并且很大概率能达成。如何更多发生？多想办法，从人着手，沟通只是第一步，把沟通精华内容落地，才能有好的成果。[耶]
3.喜抽一等奖。手气连连爆棚啊，这一个月简直是一整年的高光时刻。如何更多发生？正念，正行，积攒运气，多多分享。中奖一瞬间的高兴就是最好的奖品，奖品的意义就是多多分享，让快乐翻番！[干杯]