同事上周五跟我分享了一种特别好吃的薄脆香鸭胗干儿，说在她健身课的楼下的超市买的，于是我今天莫名其妙就去跟着上了一节搏击课？？？总之1小时的搏击课结束后，我的感受就是非常想搏击一下教练。

教练好像在被封杀的直播天王那儿兼职过，动不动就热情大喊：来啰~~跟着激情搏杀了半天，我累得已经想躺下了，教练热情地喊：热身结束，休息15秒我们就正式开始啰~
我[费解][吃惊][裂开]

搏击动作并不难，但因为教练面对大家时所有动作都是反着来的，这对左右不分的我十分不友好。好在我的左前方有位资深选手，那姑娘动作娴熟挥拳有力，我全程都努力模仿她，果然好多了。

姑娘眼前似乎有个隐形敌人，她拳拳到肉感觉每次出击都能放倒一个俩的。我对隐形敌人的恨意也挺大，奈何体力跟不上，而且我的运动协调基本负数吧，属于那种眼睛说我会了哟，腿说啥你在说啥然后乱踢的类型。

我身后是一位体型较胖的多汗型选手，他也练的特别认真，以及不停用墩布擦地上的汗。每次我跳跃转身准备蓄力出击时，都能在余光中看到这位选手蹭蹭擦地，好像我来上搏击课，而他来上的是保洁培训课。

搏击课太累了，我不停看表，不停地看啊看，终于到教练说“好啰，大家今天都很努力，大家小口喝水我们休息15秒”我心想太好了，终于要拉伸了！我喝了两口水，教练说“现在让我们跳起来，一起体会泰拳的激情出击，以刚才4倍的热情来迎接最后的爆击吧”……听到这儿我简直想跳起来爆击教练，但很遗憾，我的腿已经抬不起来了……

同事在每次的15秒休息时都会大力称赞我，并小心翼翼地问我感觉怎么样，下次还来吗？我说哎你帮我问问有年龄限制吗，我觉得这个运动强度很适合我的孩子呢！

最后，我如愿以偿地买了好吃的鸭胗干儿，并给一尺高的薯片拍摄了照片，但我没买，我可真棒！
#2022小山记#

【郭艾伦提出转会上热搜 大辽篮火热夏训挥汗如雨】
过去一周，围绕我们大辽篮发生的新闻很多，对于整个CBA来讲，最大的新闻当属郭艾伦向辽篮俱乐部提出转会申请。经历了一周的时间，辽篮俱乐部也给出了相关回应，我们一起来回顾一下事情经过。8月2日上午，郭艾伦的经纪团队正式向辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部提出了转会申请。他表示，为了提升自己的综合能力，保持竞技状态，同时给自己更大的挑战，选择主动跳出舒适圈，有了转会的意向，自己选择离开最终的目的也是为了有更好的发展。8月5日晚间，辽篮俱乐部给出回应：无论郭艾伦去留与否，俱乐部都愿为他提供最佳发展平台。如果郭艾伦能征战NBA或欧洲联赛，将有利于提升他的竞技水平，出于服务国家队的目的，辽篮肯定将全力支持，愿意牺牲掉部分俱乐部利益。辽宁男篮俱乐部最后表示，无论何时，只要郭艾伦愿意在辽篮打球，“母队”大门永远敞开。《辽望体育》主持人和特约评论员欣然、哈秋，一起畅谈郭艾伦转会事件，发展进程，以及未来走向……本期辽望“宿”说，精彩不容错过！
而在辽宁男篮队中，夏训依旧在按部就班在进行。尽管外界新闻很多，但对于目前辽篮队中的年轻球员来讲，应对变化最有效的手段就是不断的提高自己……因为不能合练，所以也给了大家根据各自特点补齐短板，提高自己的机会。尤其还有名师的指点。作为曾经中国男篮“94黄金一代”的杰出代表，吴乃群指导的基本功非常扎实，做起示范动作来更是一丝不苟……资深篮球记者随队跟踪报道，CBA辽篮最新战报、第一手资讯、幕后花絮、专家点评，尽在每周一19:15播出、每周日19:15重播的《辽望体育》。

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【赵锐勇担任总编导最新反恐动作电影《特种兵王之原子核爆》顺利杀青】国家一级作家编剧赵锐勇担任总编导的最新反恐动作电影《特种兵王之原子核爆》顺利杀青。

该片由硬汉实力演员于震领衔主演，资深导演赵勇执导，动作导演郭立鹏保驾护航。体验热血人生，致敬反恐英雄，原子武器，激烈枪战，赤身肉搏，赛车追逐，精彩大戏敬请期待。https://t.cn/A6S78myO