一切如其所是。

没有什么能通往真诚,真诚本身即是道路。

极度坦诚。能接纳自己的真相,解放和自由会随之而至。

爱不是什么的不在,爱是一切的总和。

自然的、开阔的状态,它的本质是指无限意识,而我们所有人都具备。

我们可以从排斥和接纳的角度来检视一下我们的情况。

当下我们的真相是什么?是宇宙安排这样的情景以让我们体悟解脱之道。解放和自由不能排斥当下的痛苦来实现。

我们渴求另一个不同的东西,而这份欲望又会促使我们想尽办法去满足它。然而这种期望、欲求及努力的态度,都是对眼前真相的一种排斥。排斥一定会制造出界分和内心的冲突,而冲突又会制造出抗拒、阻碍和自我防卫。

想要追寻幸福、自由或是解脱,但实际上是通过一种无意识的挣扎方式在追寻。许多人试图平息他们头脑中的念头或是平息他们的情绪,而在试图这样做的过程中,他们的内在已经有了紧张,有了一份挣扎。这会是一件让人感觉非常挫败的事情,因为,我们都渴望着一种完整感和自由感,但是,我们却试图通过改变我们自己、挣扎着去转变我们真实的样子而达成。

而只要我们在挣扎,我们的意识就很难转换到一种更自然、更开阔或是更完整的状态中。你无法完整地感觉什么,我们内心永远有一场战争在进行着。

不论你想的是什么--变得成功、变得有爱心、证入实相或开悟--只要你还想改变自己,你都是在排斥自己。每当你想改变当下的感觉时,你就是在排斥自己的经验。

排斥只是一种想要去除痛苦的企图,我们只是不再面对它了,于是我们只能钝化我们的敏感度。

当我们允许自己变得敏感起来,并且不带批判地去经验自己,既不对自己说"不",如果我们只是对真相感兴趣,就能做到下面这些事:看、觉察、留意、与之共处、感觉你当下的经验而不排斥它。你的知觉会因此而变得越来越微细,你会发现你很难不排斥眼前的经验。

接纳是一种力量,也是内在自发的补充及释放作用,一种不带有排斥的净化作用。在那一刻所产生的理解,挣扎自然停止了下来,而是得到了悲悯与爱。

安住在真相或不排斥的心态里,并不是要你采取任何行动,也不是一看到执著就想去除它,更不是想达到某种境界。只要你能接纳自己的真相,解放和自由就会随之而至,这里面甚至连解脱的欲望都没有。如果你还是有期待,那么就必须去认清你的期待也是排斥的一部分。

一旦能毫无疑问地信任,快乐就会源源不断地出现,但这并不是一种刻意制造出的信心。我们不需要对行走的活动有信心,因为我们的脚自然会走到自己想去的地方,而不需要期待它会带着我们往哪里去。这便是所谓的信心。只要能彻底接纳,信心自然会出现在我们的内心。

敞开无处不在,它有足够的空间容纳一切。

当你不试图从特定的概念或感觉去找到自己,那么这份敞开就会扩展,直到你的身份认同渐渐成为那份敞开本身,而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。

我们就能如实地经验现实本身,而不是我们所喜欢的它的样子。不是不断地强烈渴望我们所定义的开心的体验,也不是不断地抗拒我们所定义的不开心的体验,只是简简单单地经验,一个片刻接着一个片刻,意识通过我们表达它自己。

接纳并放下评判,允许你那开放的意识下潜并深深的渗透到你最深的黑暗情绪里。当你允许意识和生命,觉知和情绪,在一种充满爱的关系中拥抱彼此,学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息。

以这样的方式去了解。那才是你的真实面目。你就是那超越心智的、不断展现的神秘。我们整个存在都在敞开,身心就会释放出全新的能量。 我们的人生观便会大大扩展,令我们得以发现一种不同的生存之道。



感受这股鲜活之光的流动,不带任何评判的拥抱它,内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受,愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。

在回归自性这趟最深刻的归乡之旅当中,会出现一种实际存在于此的、无惧过生活的自由。

全然接纳的开放心性,来打开你的本质。而在这个过程中,剥除一层又一层的面具,而自然的表达出我们的泪水,笑声,恐惧或情绪。

当你完全接受,你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败,突然欢乐迸发出来,你的生命原汁开始流动,生命真正变成狂喜。它在当下就解放你!

你就是奇迹。当你不害怕失去什么,那么活得更真实就会变得容易多。让你经历活得真真实的感受。

你的整个意识和整个灵性都涉入此时此地的真实存在,那是唯一正确的方向。唯有这样能够进入金色的门。让你成为你完整的领悟,活出全然的生命。

一切事物皆是源头的显现。寂静并不是某种与动能分开的事物。它也不是动能的对立面。

最终,我们认识到我们最大的贡献就是治愈我们内在虚幻的分裂。我们无法认识到本性也就是空性,从未与我们的自心分离过。

你就是道路,你就是目标,这就是『伟大的道』平常心是道。

平凡的生活是非凡的,如果你全然的、完整的生活。

#白饭写作营优秀作业回顾# 《误入正途》作者:kay

点评:
人物的设定和超能力很有意思,作品开篇有个小高潮,迅速树立起了刀嵋和林飞的形象,但在人物在语言、动作、神态等的描写上还不够细致,并未将人区分开来。
另外,故事的开篇有意思,但是最关键的结尾高潮部分却过于平淡,导致整篇有虎头蛇尾之感。

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《误入正途》作者:kay

⼆⽉⼗五,阵⾬初停,春寒料峭。

⼑嵋从租的房⼦⾥溜达出来,准备在⼩区物⾊新的猎物。此时⼀辆看起来就很贵的汽⻋从⼩区外⾯驶了进来,是⽣⾯孔。那就好办事了!⼑嵋⽴即施展了⾃⼰的超能⼒“幸运的倒霉蛋”,超能⼒的名字这么接地⽓,主要是因为拥有者不太有⽂化。

不出意外地,当⻋从他旁边驶过时,⼑嵋被⻋刮倒,但伤得不是很严重,是要去医院检查⼀下,顺便可以讹点钱的程度。⼑嵋时常靠这种⽅式来获得⽣活费,但坑⼈坑得不算太狠,基本上都挑⽐较富裕的⼈下⼿,所以⼼⾥的愧疚程度也不深。

不过,今天的⼀切并不如⼑嵋设想的那么顺利,⻋上的⼈下来后,⾛到他⾯前,开⻔⻅⼭地问道:“⼑嵋?”语⽓中丝毫不⻅半点撞了⼈的慌张与愧疚。⼑嵋⼀边躺在地上“哼哼唧唧”,⼀边语⽓不善地说:“是我?你这⼈怎么回事,撞了⼈都不关⼼⼀下伤势,⼀副没事⼈的的样⼦,还有没有天理了!”那⼈笑了⼀笑,道:“我们都很清楚,你是怎么摔倒的,这⾥有不少⼈也吃过你的亏,你应该不太想让他们知道吧!”

“碰到⾏家了。”⼑嵋⼼想,⼀边认栽地爬起来,问道:“说吧,找我什么事⼉?”

那⼈偏了偏头,示意⼑嵋上⻋,⼑嵋拒绝,“有什么事,在⼩区⾥说就好了,谁知道你是什么⼈?”说完有点后悔,谁知那⼈不以为忤,将⻋开到⻋位上停好,跟⼑嵋往⼩区的⼩花园⾛,⼀边⾛,⼀边⾃我介绍了下,“我叫林⻜,国家异能协会的副会⻓,专⻔负责招募⼈才。”

⼑嵋⼀听不对劲,⾃⼰这种技能⼗分鸡肋,只能⽤来偷摸拐骗,没有什么值得招募的。他看向林⻜的⽬光瞬间就带有⼏分警惕,带了点试探地问道:“我这个技能,没有什么值得招募的吧。再说你们怎么发现我的?”

林⻜也很坦诚,“因为你身上发⽣的意外事故太多了,但是每次⼜都没有性命之忧,说不清到底是太倒霉还是太幸运,不禁就让⼈怀疑你是不是有超能⼒,我们调查了⼀下,发现你果然有,所以就决定吸纳你。”

⼑嵋听完连呼倒霉,深刻认识到“兔⼦果然不能吃窝边草”,然后继续发问,“那我这能⼒也不值得吸纳吧?”

林⻜继续发挥他坦诚地谈话⽅式,“确实不太值得,不过你的⾏为虽然不能算的上严格意义上的违法犯罪,总还是在打擦边球的,这会给异能者带来不好的影响。所以我们决定给你在会中提供⼀份职位,这样你有稳定的收⼊就不需要做这种事了。”

⼑嵋⼀听⽴⻢保证以后⾃⼰⾦盆洗⼿,决不⼲这种事了,林⻜能不能放过⾃⼰,⾃⼰不想⼊会。林⻜点头同意,但发出灵魂质问,“那你既不接受我们提供的⼯作,⼜打算痛改前⾮,你准备做什么谋⽣呢?”

⼑嵋当场愣住,“对呀,⾃⼰要能⼲其他⼯作,好像也不要凭坑⼈过⽇⼦呀!”林⻜顺势⽽为,说到:“你不如先在我们那⼉⼲,不⽤你⼊会,等你找到其他⼯作再离开也不迟。”

⼑嵋听完觉得很有道理,于是稀⾥糊涂地加⼊了异能⽀援组,拿编外的⼯资,⼲正式员⼯的⼯作。

早知道还不如⼊会呢,⼑嵋肠⼦都悔⻘了,但想想⼊了会就难再退,那还是忍忍吧。毕竟任何易进难出的组织,⼤概率都不是什么好⻦。

在第⼋百次出任务后,⼑嵋对⾃⼰的能⼒使⽤得越来越炉⽕纯⻘。⽽有⼀个专给敌⼈加debuff的队友,队⾥的其他⼈执⾏起任务来也如有神助。可以说,⼑嵋在会的也混得越来越开,⾃我价值感也越来越⾼,除了依然执着地不想⼊会。

“⼤嵋⼦,快出任务了,有⼀个异能者挟持了⼀个⼩⼥孩,威胁会⻓放出之前好不容易抓住的毁灭者。”

毁灭者不⽤说,⾃然是反派异能⼈⼠的重要核⼼成员,他能⼒突出,破坏⼒极强,会⾥死在他⼿上的⼈也不少,这次为了捉住他花了不⼩的代价。反派异能⼈⼠⾃然也不会轻易的舍弃他,这才有了这⼀幕。

做英雄最憋屈地,就是遇上这种事,敌⼈可以⽐较⼈命的贵贱,但他们不能。哪怕毁灭者放出去会造成更多的伤害,但他们却不能牺牲⼀个⽆辜的⼩⼥孩,如果此时他们对⼈命做了选择,那是不是以后有些⼈就活该被牺牲了呢?

所以必须要救⼩⼥孩。哪怕放了毁灭者,他们可以再抓会来,尽量做好预案,降低损坏。
事情的⾛向并没有预期的那么坏,在放出毁灭者之前,他们就已将异能者合围住了,但⼩⼥孩还在他⼿⾥。协会⾥的⼈不敢太刺激他,深怕他做出什么丧⼼病狂的事。

那位异能⼈⼠能⼒与毁灭者相仿,代号叫做“粉碎机”。

⼑嵋观察了下粉碎机所处的环境,他靠在墙⻆,⼗步外是⼀个出⼝,出⼝的⻔是铁⻔,⻔已⽣锈,还有⼀块突出,如果⼈⻜速从门穿过,很有可能会伤到右⼿,⽽粉碎机挟持⼩⼥孩的正是右⼿。⼑嵋⾃然能让粉碎机倒这个霉,问题是出⼝处有⼈守着,⼤家的防御也很紧,粉碎机没有机会突围,但突然放松防御,粉碎机就算是个智障,也不能上当。

⼑嵋跟林⻜商量,先拖⼀段时间,然后慢慢放松防御,让粉碎机有机会突围,⾃⼰在伺机施展异能,然后林⻜⽤他的藤蔓能⼒拉出⼩⼥孩。

计划商定,⼑嵋感觉到了紧张,因为出⼿使粉碎机受伤的时机必须把握的刚刚好,否则很难救出⼩⼥孩。好在⼀切顺利,在粉碎机冲到⻔⼝的⼀刹那,⼑嵋施展能⼒,粉碎机的⼿肘撞上了那块突出,林⻜也瞅准机会,粉碎机吃痛松⼿的⼀刹那将⼩⼥孩救了下来。没有了⼩⼥孩做掣肘,粉碎机很快被擒获。

⼑嵋看着⼩⼥孩⽗⺟抱着⼩⼥孩痛哭流涕的样⼦,突然觉得留在协会也不错。

“副会⻓!”

“啊?”林⻜被⼑嵋猝不及防的⼀嗓⼦喊得有点昏。

“我今天回去申请⼊会⾏吗?”⼑嵋咧嘴笑道。

林⻜点点头,也笑道:“可以!”

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作者心得:
故事是为了完成作业从旧脑洞里翻出来的。之前一直觉得这个脑洞很好玩,但找不到落脚点,就一直拖着。写作业时,我也一度写不下去,但想到饭大说,写不下去就从其他角度去写,不一定非吊死在一棵树上,完成比完美更重要,遂转换思路,顺利写完。虽然写完之后觉得有很多问题,但总之写完了,且写完之后很有成就感!

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#悦己书影生活#

D-78

《爱你就像爱生命》

☆我很希望你绝对自由,我希望你的灵魂高飞。
美好的爱情,或者不加爱字,任何情谊之深都体现为“希望你好”。

☆人是轻易不能知道自己的,因为人的感官全是向外的,比方说人能看见别人,却不能看见自己;人可以对别人有最细微的感觉,对自己就迟钝得多。

☆我把我整个的灵魂都给你,连同它的怪癖,耍小脾气,忽明忽暗,一千八百种坏毛病。它真讨厌,只有一点好,爱你。

是“我”爱你,真实又坦诚,并不完美却唯独深爱着你。王不会掩饰、遮盖自己的缺点,如果抹掉任何一点儿不好,那便不再是他,如此连同他的爱意都掺着虚假,那脱口而出的爱你意义在何?

《但是还有书籍》完结

关于书的每一个环节,这部纪录片的底层逻辑十分清晰,读书、画书、译书和出书等,常跟书打交道的人大多自带儒雅与温柔,从其谈吐或是举止便可见一斑。

这一季我最喜欢的是《我们的图书馆》这一集,看它时,那是一种隔着屏幕都仿佛畅游于书海中的自由,与自己在图书馆时的体验不同,因为可览全局。最佩服的是图书馆工作人员利用闲暇时间学好了十多种语言,而不只是停留学过。

K
芭蕾体态全套+舞+手指拉伸

明天跑步8-16KM+马甲线相关(是该虐虐腹了 嘿嘿)+臀腿 其他随意 自由安排即可[笑哈哈][笑哈哈]


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