最近在回味一本书,书中第一页是这样子写的:
1.微笑留给他人,悲伤给予自己。
这里的他人包括但并不限于家人,朋友,同事,自己也不单单是客观存在的自身。
2.谁都不是“收纳箱”,没有人理所应当的承受我们在某一时刻因特定人物、特定事件所产生的负面情绪,哪怕是父母家人,负面情绪的排除重在自身,并且要清晰的认识到when.where.who.why.what。
3.学会通过某一合理方式、某一行为途径、某位关键人物去消融情绪,不是尽归已身,亦非压制压抑。
1.微笑留给他人,悲伤给予自己。
这里的他人包括但并不限于家人,朋友,同事,自己也不单单是客观存在的自身。
2.谁都不是“收纳箱”,没有人理所应当的承受我们在某一时刻因特定人物、特定事件所产生的负面情绪,哪怕是父母家人,负面情绪的排除重在自身,并且要清晰的认识到when.where.who.why.what。
3.学会通过某一合理方式、某一行为途径、某位关键人物去消融情绪,不是尽归已身,亦非压制压抑。
[小红花]89 腾讯视频会员年卡~~[小红花]98 爱奇艺会员年卡~~[小红花]54 优酷视频会员年卡~~[小红花]123 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡~~[小红花]69 网易云音乐黑胶会员~~芒果TV会员人生就像一本书,出生是封面,归去是封底,内容要靠自己填。这几天,我真正知道什么叫坠人情网,那种思念那种渴盼那种迷乱那种不安,是怎样的缠人撩人折磨人啊。。[污][鲜花][奥特曼]
[小红花]89 腾讯视频会员年卡~~[小红花]98 爱奇艺会员年卡~~[小红花]54 优酷视频会员年卡~~[小红花]123 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡~~[小红花]69 网易云音乐黑胶会员~~芒果TV会员人生就像一本书,出生是封面,归去是封底,内容要靠自己填。这几天,我真正知道什么叫坠人情网,那种思念那种渴盼那种迷乱那种不安,是怎样的缠人撩人折磨人啊。。[炸鸡腿][红灯笼][污]
✋热门推荐