秋天的“燥”也在一点点渗入我们的生活中哦 尤其应注意健康饮食。
《黄帝内经》中讲到：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋天干燥，昼夜温差大，应以养阴清热，润燥止渴、清心安神的食物为主。应选燕窝、虫草、蜂蜜、银耳、百合、山药等具有滋润作用的食物。
立秋建议吃些润燥、养肺、养阴的食物哦 早睡早起，秋季情志养生也要以“收”为要，情绪稳定，要保持心境宁静。
#仰燕堂鲜炖燕窝##打卡一个秋天#
《黄帝内经》中讲到：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋天干燥，昼夜温差大，应以养阴清热，润燥止渴、清心安神的食物为主。应选燕窝、虫草、蜂蜜、银耳、百合、山药等具有滋润作用的食物。
立秋建议吃些润燥、养肺、养阴的食物哦 早睡早起，秋季情志养生也要以“收”为要，情绪稳定，要保持心境宁静。
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脱发严重这些食物不能吃，养发避坑指南‼️
引起脱发的原因有多方面，饮食搭配、生活作息、精神紧张、高强度的工作状态，都会引起脱发掉发，所以身负防脱大业的朋友们一定要注意了！
⚠️⚠️⚠️警惕这些头发刺客，可以少掉1000根头发
1⃣碳酸饮料 2⃣甜腻蛋糕 3⃣油炸食品
4⃣冰凉雪糕 5⃣辛辣火锅 6⃣动物内脏
7⃣腌制食物 8⃣高汞鱼类 9⃣高钠食物
✅✅✅没有脱发掉发的烦恼视它们为美食，身负防脱大业的一定要视它们为敌人，谨慎进食，饮食才更健康，身体营养吸收才更好!
引起脱发的原因有多方面，饮食搭配、生活作息、精神紧张、高强度的工作状态，都会引起脱发掉发，所以身负防脱大业的朋友们一定要注意了！
⚠️⚠️⚠️警惕这些头发刺客，可以少掉1000根头发
1⃣碳酸饮料 2⃣甜腻蛋糕 3⃣油炸食品
4⃣冰凉雪糕 5⃣辛辣火锅 6⃣动物内脏
7⃣腌制食物 8⃣高汞鱼类 9⃣高钠食物
✅✅✅没有脱发掉发的烦恼视它们为美食，身负防脱大业的一定要视它们为敌人，谨慎进食，饮食才更健康，身体营养吸收才更好!
#立秋 今天立秋啦，秋天的“燥”也在一点点渗入我们的生活中哦 尤其应注意健康饮食。
《黄帝内经》中讲到：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋天干燥，昼夜温差大，应以养阴清热，润燥止渴、清心安神的食物为主。应选燕窝、虫草、蜂蜜、银耳、百合、山药等具有滋润作用的食物。
立秋建议吃些润燥、养肺、养阴的食物哦 早睡早起，秋季情志养生也要以“收”为要，情绪稳定，要保持心境宁静。
《黄帝内经》中讲到：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋天干燥，昼夜温差大，应以养阴清热，润燥止渴、清心安神的食物为主。应选燕窝、虫草、蜂蜜、银耳、百合、山药等具有滋润作用的食物。
立秋建议吃些润燥、养肺、养阴的食物哦 早睡早起，秋季情志养生也要以“收”为要，情绪稳定，要保持心境宁静。
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