站久了,腿脚难受;坐久了,屁股难受;躺平久了,浑身难受;因此适时的动起来,因地制宜的活动活动身子骨还是很有必要的。——黄泓圣
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站久了,腿脚难受;坐久了,屁股难受;躺平久了,浑身难受;因此适时的动起来,因地制宜的活动活动身子骨还是很有必要的。——黄泓圣
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“大暑小暑,上蒸下煮。”
随着“夏练三伏”的临近,
下蒸上烤模式越演越烈,
简直是让人热不可耐!
中医讲“汗乃心之液。”
适当淌汗,祛湿排毒等,
当然有益于健康。
若大汗淋漓,大汗外泄,
则会伤津耗液(阴),
透支人体。
所以请尽量减少室外作业。
骄阳炙烤,
请注意防暑降温。
若有条件能选择适时“躺平”,
不愧为顺应时节养生。
今年的苦夏,
真的让人苦不堪言。
请大家保重身体,
静度苦夏。
【图说】
晒伏酱(蚕豆酱)第九天。
傍晚过后,
蚕豆酱香味浓郁外溢,
百米之内酱香扑鼻。
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若大汗淋漓,大汗外泄,
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所以请尽量减少室外作业。
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若有条件能选择适时“躺平”,
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