独处时间 久违的沉下心去放空去思考 记 :
-自我认知能力十分重要 把自己捋顺了一切就好顺起来 ( 永远都要记得 自己好了才能够有剩余精力对别人好 自己好了周遭的一切才能好 不要在自己不好的情况下去顾及别人消耗自己
- 边界感很重要 不要过多消耗其他人的能量 也不要被其他人过多消耗能量 学会“课题分离”
- 学会“借力” 协作这种技能是人类DNA里带来的 也要记住“与人分享是一种快乐”
- 学会情绪反操控 控制好情绪就是赢了
- 自我鼓励和认可 需要时刻对自己说“我真牛牛”
- 遇事不要慌 冷静下来解决事情更重要
- 面对不符合自己意愿的事情需要及时说不 不要用“不拒绝但也不开心”的态度面对事情
- 要真正接纳自己 每个阶段的自己对“接纳自己”的认知都不一样 人对了解自己总会越来越有经验
- 科学和神学都得信
- 反省能力很重要 认错能力很重要
-自我认知能力十分重要 把自己捋顺了一切就好顺起来 ( 永远都要记得 自己好了才能够有剩余精力对别人好 自己好了周遭的一切才能好 不要在自己不好的情况下去顾及别人消耗自己
- 边界感很重要 不要过多消耗其他人的能量 也不要被其他人过多消耗能量 学会“课题分离”
- 学会“借力” 协作这种技能是人类DNA里带来的 也要记住“与人分享是一种快乐”
- 学会情绪反操控 控制好情绪就是赢了
- 自我鼓励和认可 需要时刻对自己说“我真牛牛”
- 遇事不要慌 冷静下来解决事情更重要
- 面对不符合自己意愿的事情需要及时说不 不要用“不拒绝但也不开心”的态度面对事情
- 要真正接纳自己 每个阶段的自己对“接纳自己”的认知都不一样 人对了解自己总会越来越有经验
- 科学和神学都得信
- 反省能力很重要 认错能力很重要
头发最终还是被剪残了,
明天没法见人[哼][哼][哼]
怀念我的Tony老师啊![笑cry][笑cry][笑cry]
无奈人家去杭州发展了,毕竟我们宁波三线小城市
和大杭州还是没的比的[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
#郑钧 我没打过孩子# 现老板也跟郑钧一样去练打坐了,盘腿三小时真的很厉害。我盘三分钟都不行。没法放空,杂念太多[衰][衰][衰]
#宝宝的少女心##萌娃养成记# https://t.cn/Evk4evd
明天没法见人[哼][哼][哼]
怀念我的Tony老师啊![笑cry][笑cry][笑cry]
无奈人家去杭州发展了,毕竟我们宁波三线小城市
和大杭州还是没的比的[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
#郑钧 我没打过孩子# 现老板也跟郑钧一样去练打坐了,盘腿三小时真的很厉害。我盘三分钟都不行。没法放空,杂念太多[衰][衰][衰]
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【以日为常】雨天的餐桌,有些黯淡/榴莲鸡汤是最爱的黑暗料理,谁试谁知道/收纳强迫症患者,所有买回来的东西,都会尽可能拆掉花花绿绿的包装,放入收纳盒/刚看完没多久的片子,连片名都记不起来了,因为几乎没有剧情,但是“放空”这词却深入我心/手机相册看到一张三个小屁孩的照片,都说自己是世界上最可爱的小孩
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