决定先打卡30天，每天拍对比图，有跟的兄弟吗（有，我自己捧场【超级瘦身大反馈】女人们
首页 发布
2020.5.19
早餐：肉松面包➕西红柿➕豆浆
午餐：大盘鸡面➕凉拌菜
晚餐：无
打卡完成✅
跳绳1000个（不间断）
有氧踏板30分钟
蹬自行车、剪刀腿、臀桥
泡沫轴滚腿 拉伸 ​​​
碎碎念
今天吃了想吃的 每天都有特别想吃的好烦a
我想瘦我就想瘦我特别想瘦下来 加油吧！！
此刻我在听 华晨宇的《我们》好想哭[悲伤]

每次别人说我“你都这么瘦了还减什么”，我就恶向胆边生，想口出狂言，恨不得立即把自己的衣服扒光躺下来拍一张罗照（不是）
我体态实在是不行的，肚子大边腰很粗，上瘦下胖，才要针对塑型。曾经想瘦到90斤，被教练批评了，90斤对我来说属于电线杆身材（别人有傲人的胸脯，我无），轻飘飘地像一张纸，并不鼓励。
现在我不追求瘦，目前100斤，不介意自己体重，长胖到110也ok，不过一定一定要体态好，看起来精神。
决定先打卡30天，每天拍对比图，有跟的兄弟吗（有，我自己捧场

【超级瘦身大反馈】女人们瘦下来真的会很好看 [色][色]

团队里的大块头露露，没吃果果前1⃣️7⃣️9⃣️斤
坚持吃果果➕深排成功瘦下3⃣️7⃣️斤，那是多大一堆肉，瘦下来人精神饱满[笑而不语]
只要你想瘦，没有甩不掉的肉[阴险]
想健康瘦身的来找我就对了[嘻嘻] https://t.cn/R2dUY4N


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 每次都帮你们做功课的芭莎是不会缺席滴~#京东PLUS会员 美好生活，美好家庭# 不得不说京东这波优惠太给力了“PLUS超级补贴”福利我不允许大家不知道！PLUS
  • 大咧。大咧。
  • 张pd把真诚融进对业务的高标准给人带来的那种温柔和可信赖感我没在第二个人身上看到过。偶练的开天pd和2014年的快本白衬衫已经并列为我的top1 了。
  • #每日一善[超话]# [太阳]#阳光信用# 【诚信互动 指路不吞必hui ️ ️t.a.g 】人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。#深
  • 希望在这个很多人都想停留的年纪，有流星为你长久驻足，有春天的暖阳与繁花相伴～落笔成念，莫忘来时路，我的小音乐诗人，欢迎光临二十二岁的大门。我喜欢夏天的雨，雨后的
  • 其实李易峰的事件一出来，我就想到了你，大学的时候就了解到你是那么那么爱李易峰，我一看见新闻，心想，完了，你这.....肯定要伤心难过了。”“就算要大修就修吧，花
  • 深灰半身裙细节说明图1图2接近实物颜色其他都有色差太曝光了图4是长live毛刷起球测试 doma简约女装75包u除偏远 wb晒图反3【面料】斜纹呢 不易起球变形
  • 他超越了死亡， 忘却生命，精神是那样的愉快人生本是无常，我们无法左右生死祸福，不如一切顺之自然。"庄子笑道：天上有乌鸦和老鹰来吃，地上也有蝼蚁来吃啊，
  • 说到背高仿到底丢不丢人，小编可以用身边的一个亲身经历告诉大家，之前小编的身边有这么一个女性朋友，经常喜欢背高仿的包包来充面子，尤其是在我们聚会的时候，lv水桶包
  • 但是往往，时间长了不解决，人在时间的推移下会变得偏执，执着，嗔恨，嫉妒心重，不再有正能量的状态，所以与之带来的，好运都会远离，本来有的财没有了，本来有的缘也
  • 晨光熹微中，一只竹筏从薄雾中顺溪而下，悠然黎歌传来，诗意田园映入眼帘……如此唯美动人的风景，是海南热带雨林国家公园2022“雨林与您”体验活动开幕式暨文艺演出尚
  • 再三犹豫下我还是来了，毕竟我的目标就是到全国各地去玩，我要用镜头记录真实的大陆，发给在台湾的亲朋好友看，怕啥呢~顶多就是一口菜配好几瓶水的事[笑cry][允悲]
  • #乌鲁木齐[超话]# 国外屁大点事都能上个热搜啥的，最近不敢看微博刷抖音，无法想象以及悲伤的事情太多了。我们花自己的钱也让我们买点自己想买的东西啊#周深[超话]
  • “从产品的研发、设计和制造，到后期运营与维护，再到企业社会服务，我们正在与中国客户拓展、加深合作，签署越来越多的订单。在航空工业通飞华南公司总工程师黄领才看来，
  • 特别是，杭锦农商银行捐赠20万元赞助当地政府购买负压救护车，提升当地疫情防控能力，展现农信社硬核担当。鄂托克前旗农商银行下发指导文件，对确因受疫情影响需要延期还
  • 我真的越来越平和，越来越温柔了，不是装出来的，是发自内心的。觉得他的手很温暖，觉得他身上的味道很好闻，觉得他很值得依赖。
  • ​但离婚后，很少有夫妻能做朋友的，不做仇人就不错了，尤其是娱乐圈，但张嘉译没说对方的一句坏话，真男人也。[并不简单]更多彩蛋故事等你来挖掘，也欢迎大小朋友们在评
  • 前几天在网上刷到三吉彩花的秀场照真的好美啊 馋得我流口水刚好这次去三亚免税店买了植村秀的新品绢感小黑方菱形膏体更适合亚洲女性 方便勾勒唇型膏体质地以“绢”为灵感
  • 回家走过每天经过的小吃街，喇叭里依然乐此不疲地喊着“湛江生蚝1块钱1个，15块钱18个”小摊上的烟雾缭绕，在这禁止堂食的疫情当下，仿佛与它无关，它有它的使命。回
  • 打造如皮尤、盖洛普等世界知名度的民调品牌，用数字的客观来陈情、说理。调查花了很多功夫，最好能有后续的配套国内国际宣传，放大世界民意的舆论效果。