如何远离胃溃疡

胃溃疡是位于贲门至幽门之间的慢性溃疡，称为消化系统常见疾病，是消化性溃疡的一种。胃溃疡是消化性溃疡中最常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性中上腹疼痛，严重时可有黑便与呕血。那么，生活中如何做才能远离胃溃疡的发生呢？

溃疡是人体的黏膜或者皮肤的溃烂或者缺失，导致溃疡的原因有很多，皮肤溃疡可以因为感染、烫伤等原因引起。最常见的溃疡是胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统的疾病，其中胃溃疡和十二指肠溃疡是发生于胃黏膜或者是十二指肠黏膜的溃烂或者缺失，会有溃烂的组织附着于溃疡表面。

什么原因诱发胃溃疡

1、饮食：食物对胃粘膜可产生物理的或化学性的损害。据文献报道，在日本有一种泡菜能引起严重的胃窦炎，可能是胃溃疡的一个致病因素。酒精在胃溃疡病因上有无作用至今尚无定论，但多数人认为酒癖者易患胃溃疡。此外，营养不良、暴饮、暴食都可诱发胃溃疡。

2、情绪：持续强烈的精神紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，缺乏应有的调节与休息，对胃溃疡的发病和病情加重有一定的影响。

3、吸烟：吸烟作为胃溃疡形成的一个条件和使已有的胃溃疡加重，已为大多数人所接受。

做好以下这些事助你远离胃溃疡

1、吃饭细嚼慢咽

牙齿和口腔里的唾液可以把吃进去的食物进行最初步的处理。另外，千万不要随意吐掉口水，因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分，胃痛的时候咽几下口水可以明显减轻胃痛，比吃药都管用的多。

2、牛奶不能空腹喝

牛奶是可以中和胃酸的，于是许多人便认为胃溃疡病的人应该多喝牛奶。可是，牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶当时胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又会胃痛了。所以有胃溃疡的人千万不要空腹喝牛奶，最好是喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等等，这样喝完牛奶就不会胃痛了。

3、多吃萝卜、花生枣子、芝麻糊

这些东西能很好地抑制胃酸分泌，而且还能中和胃酸，有胃溃疡的人可一定要多吃这几样东西，可以马上使您的胃感觉舒服很多。

4、饮食有节

要按时进餐，尽量多素少荤，避免进食过饱，吃饭时要尽量做到细嚼慢咽，少吸烟、喝酒，少吃油炸及刺激性食物。#忆果缘1971##健康管理#

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来到这个世界上就要品尝酸甜苦辣，任何一种口感都别有一番滋味，只要没有碌碌无为就不会感觉到遗憾。既然来到这个世界上也就要认真活下去，顺其自然以及昂首阔步走到生命的尽头，相信越是最后的生活，将会是更好的生活。人活着的意义就是来过人世间，看见过大千世界，在此期间不仅曾经爱过，而且曾经恨过。人世间的多种多样的人以及多种多样的事经历过，天地间万物见识过，由此找到了温暖、快乐、自由以及乐观的自已，最终安详老去。

向太：不能因为郭碧婷是我儿媳，你就不用工作，女人需要独立！
李维嘉：那向太你的看法是怎么样
向太：我觉得是女人需要独立，我不可能说，因为她是我媳妇你不用工作，这么自私，你是女人，还是要独立啊，这样比较有底气
戚蓝尹：人生价值
包文靖：我之前做过
大张伟：对，上次不是说过了吗？节目里头你说来着

包文婧：在家带孩子，生孩子，生一窝，然后我就想说是不是做全职太太能好一点，就别又工作又干嘛，但这个东西嘛，我也不知道想干嘛。
杜若溪：是阶段性的
包文靖：对

认同向太的说法，女孩子确实需要独立。

女孩子还是需要一份稳定的工作来作为收入支撑，这样自己心里也会更加有底气。