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太宰治在《人间失格》里写道：

“我的不幸，恰恰来自我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心中留下永远无法愈合的伤痕。”

这个世界上，活得最疲惫的，往往都是那些心太软，不懂拒绝的人。

我认识一个朋友，在某三甲医院当护士。

她之前跟我吐槽，刚毕业进入医院那会，因为不懂拒绝，被亲戚朋友折腾够呛。

一旦亲戚朋友家里有人生了病，或是想看某个知名专家，抢不到号，都会把电话打到她这里，寻求帮助。

让她感到无奈的是，她不过只是一个小护士，手上没有任何权力。

她又不好意思拒绝，总觉得如果耽误了对方看病，就是自己的责任。

所以，每次有人找她帮忙，她就会联系在医院工作的其他同学。

一来二去，她欠了很多人情，有些同学也渐渐对她开始有了反感。

有一次，一个初中同学说母亲患了高血压，让朋友给推荐个专家。

朋友给她推荐了某个专家，对方又让她帮忙挂号。

朋友找同学、同事问了一圈，最后也没挂到号，便如实相告。

谁知对方并不领情，还说了很多难听的话。

朋友听完当时就拉黑了对方。

这件事以后，但凡有人找她帮忙，她都会直接拒绝。

当她学会拒绝别人以后，顿时发现自己的世界都清静了。

心理学上说：别人对你的态度，都是你自己允许的。