[營養輔食篇]南瓜粥
炎熱嘅夏天慢慢咁離開我哋，立秋過後，天氣逐漸轉涼，對於細心嘅爹D媽咪應該根據節氣調整BB嘅飲食。秋天氣候干燥，容易造成BB出現嘴唇干裂、流鼻血同皮膚干燥嘅症狀。對於對氣候變化敏感嘅BB們嚟講，嘅咩食物先系最適合？
南瓜含有嘅蘿卜素由人體吸收之後轉化為維生素A，可以保護BB嘅眼睛，防止BB嘴唇干裂、流鼻血，皮膚干燥，增強BB嘅免疫力，對改善秋燥症狀大有好處。
秋天用南瓜来制作BB輔食，營養價值較高，BB容易消化、吸收。
南瓜輔食做法可以多樣性，例如做成湯、糊仔外，仲可以煮粥、蒸食、煮飯等。
食物材料：南瓜，大米
適應月齡：6個月以上BB
具體步驟：
1、大米洗干凈後，浸泡20分鍾。
2、南瓜切丁。
3、將南瓜丁同大米放入煲中加入適量嘅水，開火煮。
4、南瓜同大米煮開熟後，不斷攪拌，用匙羹壓碎南瓜丁。
5、煮到大米、南瓜軟爛，即可食用。

2017.09.17 食过早餐，就去金夫人影孕妇照噜，附上一张[允悲]自拍。跟住同爹D去食“忍者”，爹D好钟意，真的好好味[馋嘴]。辛苦一朝，爹D攰噜，要返屋企觉觉，皆因寻晚加班到3点几先训，今日又8点起床，陪妈咪，又要开，辛苦晒[亲亲]。今日[太阳][给力]，要叹杯blue降降温[小黄人得意]，饮完记️搽，保护。️#花式比心##小怪兽出没# 冇觉得我搽咗之后，有种滋润嘎感觉？我坚持咗一段时间，宜家效果出嚟啦！[小黄人无奈][小黄人白眼][小黄人不屑][小黄人惊讶][小黄人委屈][小黄人剪刀手][小黄人高兴][小黄人得意]如果你地想了解更多“红樱桃健康唇膏”，欢迎咨询[可爱]。[NO]唔好以为我系传销，“我不是”噢[哼][怒]。只是觉得有好东西，想同大家分享。[酷][酷][酷] https://t.cn/RyhOexN

#Ryan成长日记##Ryan' Summer Holiday# D40（8.15）今天大家都好疲惫，因为昨天搞了一天卫生。Ryan今天也一直缠着要妈咪讲故事，他爹回家也不让他爹讲，就要妈咪，妈咪表示在两娃同时需要我时好累。但是看到Ryan和阿花那么相亲相爱觉得再累也值得。今天是2V2第二天，继续适应中。感觉二胎对Ryan影响最大的就是妈咪没那么多时间陪读书啦，Ryan近期也自己像模像样自己看点书，说唱歌给妹妹听，听不出啥歌，在Ryan吃醋时妈咪通常会第一时间照顾下Ryan，妈咪是老大，能理解有了老二被忽视的那种感觉，所以妈咪很照顾Ryan感受，目前这兄妹倆相处的不错，妹妹开始找哥哥聊天啦[偷笑]哥哥也开始照顾妹妹啦，乐意妹妹睡我们中间，真的是一个大进步