#ap日记# 2022/07/25 我在DC开会，第二次生理期病倒。所幸测试阴性，裹在宾馆被窝里忽冷忽热。

有那么一瞬间的脆弱，好像双鱼容易陷入一种“啊我好惨”的自怜卖惨中，想到她，便觉得何必附加过多的情绪，累就放空，困就睡觉，难受就吃药，每个人都是独立的个体，理所应当努力照顾好自己。

婚姻里每个人都是独一无二的，要认真发现每个人独特的美感，无需比较，不要预设，有需求就真诚表达而不必试探。不表达也可以，选择坚强就扛到底。同时，要相信不要怀疑，笨拙而拧巴的爱的表达有许多种。自己开心百利无一害，要主动选择快乐。

所以说点快乐的事情，遇到了多年未见phd时候认识的老师，感受到了自己的成长，抛却了和年长者交谈的胆怯，因为有了坚定的学术理想而有的放矢的深入探讨，唯愿行动力不负野心。

小小蓝标是心中始终的标尺也是骄傲。

【天汉评】疫情防控，唯快不破！全市各级要增强责任感和行动力！
　
　　疫情防控，唯快不破。迅速出击是我们在抗疫斗争中积累的宝贵经验，也是当前应对变异病毒的有效之举。

　　当前，国内疫情多点散发，加之奥密克戎变异毒株传播速度快，病毒载量高，本轮省内疫情已出现3代传播，防控任务非常艰巨。面对疫情，我市立即进入战时状态，疫情防控体系顺利实现平急转化，各项工作有力有序有效开展，全市社会面整体平稳可控。

　　兵贵神速。面对严峻形势，我们以最快的反应、最有力的出击，严格落实管控措施，迅速集结医护、社区、志愿者等各方力量，各项工作全面展开，筑就起坚实的疫情防控“防火墙”。一场与时间赛跑、与病毒较量的疫情防控阻击战在天汉大地快速打响。

　　疫情防控必须要从快应对，早出手、出重手，坚持全市一盘棋。按照既定防控方案和经验，快速开展流调、采样、检测、隔离、管控等措施，做到忙而有序、忙而不乱，流调追踪快一步，病毒就会少感染一人。疫情当前，容不得半点迟疑，必须全力以赴救治确诊患者，迅速摸清行动轨迹，找到关联人员，及时发布信息，遏制市内疫情扩散蔓延，有效防止变异病毒继续扩散传播，让疫情防控堡垒固若金汤。

　　莫道春光难揽取，浮云过后艳阳天。全市重点县区已有序有效完成第一轮大规模核酸检测，全面排查风险隐患，落实“四早”措施，并快速公布核酸检测数据信息。快，不仅意味着速度，更是只争朝夕的责任感和科学防控的行动力，一级带着一级干，以“关键少数”带动绝大多数，坚决杜绝麻木心态和散漫作风，时刻绷紧神经、集中力量，将疫情风险化解在萌芽阶段。（汉中日报评论员）

本年度最焦虑时刻——总结过去的一年。作为一个从来不写年度总结的人，今年竟有些画面自动浮上脑海，总结起来就是：
“唯二”的两次外出徒步；“一个”特别的新朋友；一些行动力；一颗没那么封闭的心。

也许是疫情让外出旅行倍加珍贵，更难得的是，遇到的都是投缘的伙伴，让我体会到同行者的珍贵，“人”在旅途中的意义在心中放大。我开始喜欢与陌生人交流，对形形色色的人们感到好奇，开始懂得发自内心的欣赏他人。

朋友的特别在于，她像一面镜子照出曾经的自己，原来自己真能疗愈自己。

一些行动力来自于不逃避困难的事情。

一颗没那么封闭的内心的证据是，年末我能有那么多温暖的回忆和感受。

这一年，我似乎懂得了如何去捕捉和感受更多的爱和善意，也许正是自己正逐渐变得充满爱和善意，这样的改变让我欣喜。

希望明年末，能收获一个更美好的自己，也能有更多具象的成果。
变化往往不会在那么一瞬间，总有一个量变到质变的过程。可以害怕但不逃避，在每一件琐事中得到磨练。