#每日一道# 太上道祖所著《道德经》一书，被道教奉为至上经典。历代以来，注解《道德经》的书籍不计其数。若要论及教门内的先圣所作注解，《老子想尔注》一书必定是最值得一提的文本。
顾名思义，《老子想尔注》篇名的意思是指这是一本一个叫想尔（想尔，是一位神仙的名讳）的神仙所做的《老子》注。而关于本书最早的流传者，历史上也有不同的说法：
有人认为这本注解是天师张道陵留下来的，唐玄宗御制的《道德真经疏外传》、五代道士杜光庭作《道德真经广圣义》中均抱有此观点，其注云“三天法师张道陵所注”。同时，杜光庭还留下了“注者有尹喜《内解》、汉张道陵《想尔》、河上公《章句》”的言论，后世人作学问多引此说。
另有一种说法认为，这本注解的作者应该是祖天师的孙子张鲁，此观点在《传授经戒仪注诀》以及陶弘景的《登真隐诀》中均有体现。陶弘景云：“老子《道德经》，有玄师杨真人（即杨羲）手书张镇南古本，其所谓五千文者，有五千字也。数系师时经有四千九百九十九字，由来阙一，是作‘三十辐’应作‘卅辐’，盖从省易文耳，非正体矣。宗门真迹不存。今传五千文为正本，上、下二篇不分章。”这里提到，《道德经》流传到系师张鲁时期，原五千字问因把“三十辐”改作“卅辐”，故省略一字而成四千九百九十九字，这一改变与如今留存下来的《想尔注》敦煌残卷所载内容相同，故认为本书乃为张鲁所传。饶宗颐老先生作《老子想尔注校笺》，其提到敦煌十载写本卷末鲜明记有“系师定”的词语，但鉴于世人多把此功推崇于祖天师，所以老先生最后得出一个相对折中的结论，其认为：“当是张陵之说而鲁述之，或鲁作所而托始于陵，要为天师道一家之说。”
不论《想尔注》的真实作者究竟是谁，其作为早期天师道重要经典的地位是不可动摇的。天师道初立时期，以《道德经》为主要经典，负有宣教任务的祭酒宣讲《老子》时用到的注释本即为《想尔注》。因此，《想尔注》便不单单是一本经注，或者是一本哲学与思想的论述，而是在其中附加了大量的宗教母题。《想尔注》最基本的中心离不开老子所言之“道”，其要求信徒信奉真道，奉守道诫，通过积功行之善与积自身之精，以达到内修外行、仙寿天福的境界。从道家哲学到宗教神学的演变，其中至关重要的一点在于《想尔注》提出的“想尔九戒”。
《想尔注》中最中心的思想观点认为，宇宙自然中唯有道才是精诚专一的，，是具有清静自然、好生乐善的特性的，凡是以五斗米入道的人们就需要奉道而行，把达到所具有的特性运用到日常生活之中，以祈延年增寿、除灾得福。由此也就特别强调“守道诫”，即因循道的特性而制定的教门之规矩、戒律。“想尔九戒”中提出上中下三品共九条戒律：
上品戒文是：行无为，行柔弱，行守雌勿先动；
中品戒文是：行无名，行清静，行诸善；
下品戒文是：行无欲，行知止足，行推让。
如斯九戒，接是从《道德经》中提炼出来的修行要旨，以戒贪欲、守清静、贵慈、柔弱为要旨，希望信徒能从九戒中参悟到人生修行的道理。正一法师法语认为，能持上品戒者，可望位登仙班；能持中品戒者，可以延年益寿；能持下品戒者，可以避免夭伤。从无欲以安身，到无名以长生，再至无为以成圣成真，其实是实现了一个普通民众通过守此九戒而逐步回归真我的道家修行过程。当臻达于上品境界时，也就实现了老子所期望的“小国寡民”的终极社会政治理想。
众所周知，早期天师道设立二十四治是具有一定的政治形态的，所以在推行《想尔注》以及用“想尔九戒”的思想来教化民众时，其实也包含了三代天师对理想治世的某种期望的。所谓戒律，其意义并不在于要求人们安分守己乃至于不敢作为，更不是用某种带有恐吓性质的宗教思想来限制人们现世的行为，而是重在于规劝和引导，晓之于安身立命的道理，树立起符合大众利益的理想蓝图，从而才具有凝聚人心而共同努力的基础。这种思想也深刻地渗透于《想尔注》的章节词句中，其对《道德经》某些字句的改写也是为了更好地把道教所具有的济世利人、修身合道的思想传播开来。如《道德经》原文第16章曰“知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，没身不殆”，《想尔注》改写为“公能生，生能天”，把“全”改为“生”（“乃”与“能”是所传版本差异，并非改写），意在说明能够以道的准则来行人生之事才可以实现如天一般的长生。其曰“俗人不能积善行，死便真死”，“人法道意，便能长久也”。
与原经文略有背离，这也是《想尔注》广受争议的地方。但作为一个宗教的纲领性内容，其所传达出来的修身理想与政治愿景都是具有积极意义的。“奉道诫，积着成功，积精成神，成神仙寿，以此为身宝矣”，倘若失去了教诫的作用，宗教的本真也将不复存在。
遗憾的是，这样一本具有济世利人意义的经典与其他很多道经在北周武帝时均被禁毁。而流传下来的敦煌残本经卷乃是六朝时期的钞本，且只留有第三章至三十章的内容，现仍藏于大英博物馆，这不得不说是道教乃至于中国历史上的莫大遗憾。
文：武当玄拙
来源：北京白云观
图源：网络资料
顾名思义，《老子想尔注》篇名的意思是指这是一本一个叫想尔（想尔，是一位神仙的名讳）的神仙所做的《老子》注。而关于本书最早的流传者，历史上也有不同的说法：
有人认为这本注解是天师张道陵留下来的，唐玄宗御制的《道德真经疏外传》、五代道士杜光庭作《道德真经广圣义》中均抱有此观点，其注云“三天法师张道陵所注”。同时，杜光庭还留下了“注者有尹喜《内解》、汉张道陵《想尔》、河上公《章句》”的言论，后世人作学问多引此说。
另有一种说法认为，这本注解的作者应该是祖天师的孙子张鲁，此观点在《传授经戒仪注诀》以及陶弘景的《登真隐诀》中均有体现。陶弘景云：“老子《道德经》，有玄师杨真人（即杨羲）手书张镇南古本，其所谓五千文者，有五千字也。数系师时经有四千九百九十九字，由来阙一，是作‘三十辐’应作‘卅辐’，盖从省易文耳，非正体矣。宗门真迹不存。今传五千文为正本，上、下二篇不分章。”这里提到，《道德经》流传到系师张鲁时期，原五千字问因把“三十辐”改作“卅辐”，故省略一字而成四千九百九十九字，这一改变与如今留存下来的《想尔注》敦煌残卷所载内容相同，故认为本书乃为张鲁所传。饶宗颐老先生作《老子想尔注校笺》，其提到敦煌十载写本卷末鲜明记有“系师定”的词语，但鉴于世人多把此功推崇于祖天师，所以老先生最后得出一个相对折中的结论，其认为：“当是张陵之说而鲁述之，或鲁作所而托始于陵，要为天师道一家之说。”
不论《想尔注》的真实作者究竟是谁，其作为早期天师道重要经典的地位是不可动摇的。天师道初立时期，以《道德经》为主要经典，负有宣教任务的祭酒宣讲《老子》时用到的注释本即为《想尔注》。因此，《想尔注》便不单单是一本经注，或者是一本哲学与思想的论述，而是在其中附加了大量的宗教母题。《想尔注》最基本的中心离不开老子所言之“道”，其要求信徒信奉真道，奉守道诫，通过积功行之善与积自身之精，以达到内修外行、仙寿天福的境界。从道家哲学到宗教神学的演变，其中至关重要的一点在于《想尔注》提出的“想尔九戒”。
《想尔注》中最中心的思想观点认为，宇宙自然中唯有道才是精诚专一的，，是具有清静自然、好生乐善的特性的，凡是以五斗米入道的人们就需要奉道而行，把达到所具有的特性运用到日常生活之中，以祈延年增寿、除灾得福。由此也就特别强调“守道诫”，即因循道的特性而制定的教门之规矩、戒律。“想尔九戒”中提出上中下三品共九条戒律：
上品戒文是：行无为，行柔弱，行守雌勿先动；
中品戒文是：行无名，行清静，行诸善；
下品戒文是：行无欲，行知止足，行推让。
如斯九戒，接是从《道德经》中提炼出来的修行要旨，以戒贪欲、守清静、贵慈、柔弱为要旨，希望信徒能从九戒中参悟到人生修行的道理。正一法师法语认为，能持上品戒者，可望位登仙班；能持中品戒者，可以延年益寿；能持下品戒者，可以避免夭伤。从无欲以安身，到无名以长生，再至无为以成圣成真，其实是实现了一个普通民众通过守此九戒而逐步回归真我的道家修行过程。当臻达于上品境界时，也就实现了老子所期望的“小国寡民”的终极社会政治理想。
众所周知，早期天师道设立二十四治是具有一定的政治形态的，所以在推行《想尔注》以及用“想尔九戒”的思想来教化民众时，其实也包含了三代天师对理想治世的某种期望的。所谓戒律，其意义并不在于要求人们安分守己乃至于不敢作为，更不是用某种带有恐吓性质的宗教思想来限制人们现世的行为，而是重在于规劝和引导，晓之于安身立命的道理，树立起符合大众利益的理想蓝图，从而才具有凝聚人心而共同努力的基础。这种思想也深刻地渗透于《想尔注》的章节词句中，其对《道德经》某些字句的改写也是为了更好地把道教所具有的济世利人、修身合道的思想传播开来。如《道德经》原文第16章曰“知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，没身不殆”，《想尔注》改写为“公能生，生能天”，把“全”改为“生”（“乃”与“能”是所传版本差异，并非改写），意在说明能够以道的准则来行人生之事才可以实现如天一般的长生。其曰“俗人不能积善行，死便真死”，“人法道意，便能长久也”。
与原经文略有背离，这也是《想尔注》广受争议的地方。但作为一个宗教的纲领性内容，其所传达出来的修身理想与政治愿景都是具有积极意义的。“奉道诫，积着成功，积精成神，成神仙寿，以此为身宝矣”，倘若失去了教诫的作用，宗教的本真也将不复存在。
遗憾的是，这样一本具有济世利人意义的经典与其他很多道经在北周武帝时均被禁毁。而流传下来的敦煌残本经卷乃是六朝时期的钞本，且只留有第三章至三十章的内容，现仍藏于大英博物馆，这不得不说是道教乃至于中国历史上的莫大遗憾。
文：武当玄拙
来源：北京白云观
图源：网络资料
哪些该买哪些不买？去Costco买美食三招可省钱...
美国会员制零售商Costco（好市多）是那些希望通过批量购买商品来省钱的购物者的首选。
这家仓储式商店迎合了希望一次购买几加仑牛奶的消费者，还出售从全套沙发到全新电视的其它各种日常用品。
根据gobankingrates.com网站的调查，46%的美国人最常在Costco购买食物。
但只有6%的购物者在Costco购买个人护理用品，4%的人购买服装，4%的人购买家居用品和家具，3%购买电子产品和1%购买电器。
购物比较网站DealNews的消费者分析师朱莉‧拉姆霍尔德（Julie Ramhold）表示：“如果购物者很聪明，在一段时间内，他们可以在Costco购物比在杂货店购物节省数百美元。”
她说事实上，“在Costco购物很有可能一次为你节省60美元以上。”
食品是将购物者带到Costco的明显驱动力，近半购物者表示在Costco购买食品，不过，并非Costco出售的食品都值得购买。
在Costco值得购买的食品
乳制品
“与标准杂货店相比，Costco的鸡蛋、奶酪和黄油等商品的单价通常要好得多，特别是如果你在寻找像Kerrygold这样的高端品牌。”
拉姆霍尔德对gobankingrates.com网站说“此外，（Costco的自有品牌）Kirkland Signature品牌还提供具有更高性价比的优质产品；例如，在一家普通杂货店，你可以花8到11美元买8盎司布里干酪（brie），或者花将近18美元买13.2盎司。但在Costco，你可以花10美元左右买到21.16盎司（或1.32磅）的布里干酪。”
饮料
Costco可能没有与沃尔玛或塔吉特（Target）相同数量的饮料选择，但这家商店确实提供了相当广泛的选择。
虽然Costco出售饮料包装很重，但非常省钱。
“无论你想要苏打水、瓶装水、果汁、茶，甚至是非乳制牛奶，Costco很有可能在这些商品上拥有无与伦比的性价比。”拉姆霍尔德说，
“说到杏仁奶之类的饮料，你可以在杂货店花大约3美元购买一盒64盎司纸盒包装的杏仁奶——也就是两夸脱（quarts）；在Costco，你可以花15美元买到12夸脱。这大约是每纸盒1.25美元。”
枫糖浆
Costco的枫糖浆不仅美味，而且是你在这家商店购买食品时最优惠的食品之一。
无论是枫糖浆还是蔗糖，糖都是糖，但纯枫糖浆使用较少的甜味剂。
一棵成熟的枫树在整个季节才能生产一加仑枫糖浆，这就是为什么枫糖浆的价格不菲。
其它便宜的替代品含有人工香料和更高的果糖。
枫糖浆还拥有浓郁、甜美的枫木味道。
“Costco有1升（33.8液量盎司）有机枫糖浆，售价约为13美元；在其它地方，你会看到花7美元买到8.5盎司有机枫糖浆”，拉姆霍尔德说，“如果你愿意选择更大的瓶子，最终将支付10美元买到12.5盎司的相同产品。”
在Costco应该避免哪些食品？
虽然在Costco买食物大多都经济实惠，但因为那里的食物多是大包装出售，所以需要实际考虑自己或自家的消费能力。
尤其在购买易腐烂的散装物品时，还必须考虑储存以及是否能够在食品变质之前吃完。
尽管在食品上总能在Costco找到一个很棒的交易，但参考一些专家对在Costco应避免买哪些食品的建议也很重要。
烘焙甜点
Costco制作了一些美味的烘焙甜点，价格非常合理——然而这些美味糕点多是大包装出售。
如果你不打算和他人分享或你的家庭人口简单或不是为了派对食用，那么还是慎重购买。
拉姆霍尔德说：“除非你准备好自己吃好几磅的芝士蛋糕，否则可能会适得其反，但不要屈服于自己的馋瘾。”
她表示如果即将举行派对，那就买吧，或者如果你有人（甚至是朋友）可以分享，买下也是个好主意！
但如果你只能自己消耗这硕大的蛋糕，最终会发现是不值得的。
易腐烂物品
在Costco购买易腐烂食品之前，也要三思。
因为在未能吃完之前，食物就变质了，你不仅浪费了食物，也没达到经济实惠的目的。
购物专家表示为了在购买易腐烂物品时获得最大的收益，请确保自己有购买计划。
有计划地从Costco购买苹果和新鲜沙拉，以便你与家人团聚或携带这些食物去参加聚会。
在Costco买食物省钱三招
1、不要饿着肚子购物
饥饿时购物会导致冲动和乱花钱的行为。
“你不仅可能会超支，因为很多东西看起来或听起来都不错，而且你可能会发现，一旦你回到家，你就没有足够空间来存储这一切。”拉姆霍尔德说。
无论是在网上购物还是亲自去商店买杂货之前，一定要填饱肚子。
2、别选不合你口味的食物
Costco是一个地方提供如此多超值优惠商品的卖场，很多人被眼前的美食吸引，从而冲动购物。
“也许你喜欢小包装鳄梨酱的想法，且你完全认同将它作为健康零食或佐餐食品的想法；然后当你把它买回家时，你会发现它含的酸橙太多了，不符合你的口味。”
拉姆霍尔德说“你基本上买了很大一份你不会喜欢吃的东西。”
3、促销期间备货
虽然Costco全年提供超值优惠，但也可以通过购买每月优惠来最大程度地节省开支。
“Costco每月都有促销活动，而且他们总是包括一系列产品，从电子产品到家居用品，再到食品。”
拉姆霍尔德建议，“对于不易腐烂的食品，利用这些机会进行囤积——只要你有足够的空间来储存它们。”
美国会员制零售商Costco（好市多）是那些希望通过批量购买商品来省钱的购物者的首选。
这家仓储式商店迎合了希望一次购买几加仑牛奶的消费者，还出售从全套沙发到全新电视的其它各种日常用品。
根据gobankingrates.com网站的调查，46%的美国人最常在Costco购买食物。
但只有6%的购物者在Costco购买个人护理用品，4%的人购买服装，4%的人购买家居用品和家具，3%购买电子产品和1%购买电器。
购物比较网站DealNews的消费者分析师朱莉‧拉姆霍尔德（Julie Ramhold）表示：“如果购物者很聪明，在一段时间内，他们可以在Costco购物比在杂货店购物节省数百美元。”
她说事实上，“在Costco购物很有可能一次为你节省60美元以上。”
食品是将购物者带到Costco的明显驱动力，近半购物者表示在Costco购买食品，不过，并非Costco出售的食品都值得购买。
在Costco值得购买的食品
乳制品
“与标准杂货店相比，Costco的鸡蛋、奶酪和黄油等商品的单价通常要好得多，特别是如果你在寻找像Kerrygold这样的高端品牌。”
拉姆霍尔德对gobankingrates.com网站说“此外，（Costco的自有品牌）Kirkland Signature品牌还提供具有更高性价比的优质产品；例如，在一家普通杂货店，你可以花8到11美元买8盎司布里干酪（brie），或者花将近18美元买13.2盎司。但在Costco，你可以花10美元左右买到21.16盎司（或1.32磅）的布里干酪。”
饮料
Costco可能没有与沃尔玛或塔吉特（Target）相同数量的饮料选择，但这家商店确实提供了相当广泛的选择。
虽然Costco出售饮料包装很重，但非常省钱。
“无论你想要苏打水、瓶装水、果汁、茶，甚至是非乳制牛奶，Costco很有可能在这些商品上拥有无与伦比的性价比。”拉姆霍尔德说，
“说到杏仁奶之类的饮料，你可以在杂货店花大约3美元购买一盒64盎司纸盒包装的杏仁奶——也就是两夸脱（quarts）；在Costco，你可以花15美元买到12夸脱。这大约是每纸盒1.25美元。”
枫糖浆
Costco的枫糖浆不仅美味，而且是你在这家商店购买食品时最优惠的食品之一。
无论是枫糖浆还是蔗糖，糖都是糖，但纯枫糖浆使用较少的甜味剂。
一棵成熟的枫树在整个季节才能生产一加仑枫糖浆，这就是为什么枫糖浆的价格不菲。
其它便宜的替代品含有人工香料和更高的果糖。
枫糖浆还拥有浓郁、甜美的枫木味道。
“Costco有1升（33.8液量盎司）有机枫糖浆，售价约为13美元；在其它地方，你会看到花7美元买到8.5盎司有机枫糖浆”，拉姆霍尔德说，“如果你愿意选择更大的瓶子，最终将支付10美元买到12.5盎司的相同产品。”
在Costco应该避免哪些食品？
虽然在Costco买食物大多都经济实惠，但因为那里的食物多是大包装出售，所以需要实际考虑自己或自家的消费能力。
尤其在购买易腐烂的散装物品时，还必须考虑储存以及是否能够在食品变质之前吃完。
尽管在食品上总能在Costco找到一个很棒的交易，但参考一些专家对在Costco应避免买哪些食品的建议也很重要。
烘焙甜点
Costco制作了一些美味的烘焙甜点，价格非常合理——然而这些美味糕点多是大包装出售。
如果你不打算和他人分享或你的家庭人口简单或不是为了派对食用，那么还是慎重购买。
拉姆霍尔德说：“除非你准备好自己吃好几磅的芝士蛋糕，否则可能会适得其反，但不要屈服于自己的馋瘾。”
她表示如果即将举行派对，那就买吧，或者如果你有人（甚至是朋友）可以分享，买下也是个好主意！
但如果你只能自己消耗这硕大的蛋糕，最终会发现是不值得的。
易腐烂物品
在Costco购买易腐烂食品之前，也要三思。
因为在未能吃完之前，食物就变质了，你不仅浪费了食物，也没达到经济实惠的目的。
购物专家表示为了在购买易腐烂物品时获得最大的收益，请确保自己有购买计划。
有计划地从Costco购买苹果和新鲜沙拉，以便你与家人团聚或携带这些食物去参加聚会。
在Costco买食物省钱三招
1、不要饿着肚子购物
饥饿时购物会导致冲动和乱花钱的行为。
“你不仅可能会超支，因为很多东西看起来或听起来都不错，而且你可能会发现，一旦你回到家，你就没有足够空间来存储这一切。”拉姆霍尔德说。
无论是在网上购物还是亲自去商店买杂货之前，一定要填饱肚子。
2、别选不合你口味的食物
Costco是一个地方提供如此多超值优惠商品的卖场，很多人被眼前的美食吸引，从而冲动购物。
“也许你喜欢小包装鳄梨酱的想法，且你完全认同将它作为健康零食或佐餐食品的想法；然后当你把它买回家时，你会发现它含的酸橙太多了，不符合你的口味。”
拉姆霍尔德说“你基本上买了很大一份你不会喜欢吃的东西。”
3、促销期间备货
虽然Costco全年提供超值优惠，但也可以通过购买每月优惠来最大程度地节省开支。
“Costco每月都有促销活动，而且他们总是包括一系列产品，从电子产品到家居用品，再到食品。”
拉姆霍尔德建议，“对于不易腐烂的食品，利用这些机会进行囤积——只要你有足够的空间来储存它们。”
#隆鼻科普#
一个鼻子是不是就是鼻小柱延长、鼻基底垫高、山根垫下、最多鼻翼再切下就好了？nonono绝对不是那么简单，不同于大家上面经常听到的词汇，鼻子其实还有很多亚单位。只是有一些比较细小的亚单位，因为大家太陌生，所以大部分医生在日常做科普时也不常提，只有到面诊制定最详细的手术方案时才会跟大家讲到。
但是大家的对隆鼻一定不要想当然，“不就是这样这样那样那样”真的不是，小细节拉开美感大差距。大家一定要重视慎重，选择有经验丰富技术过硬的医生才行！
一个鼻子是不是就是鼻小柱延长、鼻基底垫高、山根垫下、最多鼻翼再切下就好了？nonono绝对不是那么简单，不同于大家上面经常听到的词汇，鼻子其实还有很多亚单位。只是有一些比较细小的亚单位，因为大家太陌生，所以大部分医生在日常做科普时也不常提，只有到面诊制定最详细的手术方案时才会跟大家讲到。
但是大家的对隆鼻一定不要想当然，“不就是这样这样那样那样”真的不是，小细节拉开美感大差距。大家一定要重视慎重，选择有经验丰富技术过硬的医生才行！
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