【精彩书摘】

我们已经看到，倘若等级制的特征是通过优选制进行流动，那么，升到最高职位上的人就会是等级制中最有头脑的成员。每个层级的平均智力水平都会高于比它低的下一个层级。要得到这个结果，就必须强调有效社会流动的必要性。如果某个世袭国王的大臣只能通过优选制晋升到现在的职务，那么国王的智力就有可能不如他的这些大臣们。即便是这些大臣完全靠着取悦主子的能力而不是靠着正常的管理能力得到晋升的，他们多半也会比国王更有头脑。因此，如果国王打算把他的所有大臣职位都让为他陪酒助兴的人来担当，那么，最有头脑和抱负的人就会尽力成为饮酒高手和狂饮乱闹的人。他们的智力有可能对他们管理的部门产生影响，也可能产生不了影响，但肯定会帮助他们保住国王对他们的青睐。

——〔美〕戈登·塔洛克《官僚体制的政治》
https://t.cn/A6aR2oz6

#原神[超话]#因为是cos的优菈所以发在这里如果不妥我自己会删 吐槽一个“coser”
起因是她出优菈的同人结果发带没带对， 昨天的时候，我看评论区一个也没说的全在那夸我就说了。（表情有点不合适我承认）我评论下有人说衣服也不对的，她过了会儿给我发了设定图，我们又回到发带问题，她自己表示我说的对。本以为事情就这样过去了，结果今天一堆臭鲜葱在那里疯狂维护她，我自以为既然知错就改那我也没什么好说你这个视频作者的，然后我就和那几个迷惑鲜葱骂了起来（我脾气不好，确实没树脂说话也难听[可爱]我也不藏着掖着骂的话能看到的都在这由于她把我拉黑了完整的我放不出来）后来就是晚上刷视频看见某个鲜葱还在那说想回复的时候发现被拉黑。很无语，火气一下子就上来了[怒]合着维护你的你就闭嘴不说话，指责你的就拉黑呗。

【中国人更适合喝牛奶还是豆浆？】
豆浆和牛奶都是中国人早餐的常客，牛奶和豆浆各有什么优劣势？哪一个营养价值更高呢？

如果比总价值，各有优势，不存在中国人更适合豆浆还是牛奶的说法。我国膳食指南中推荐普通人群每天摄入300克-500克牛奶，且要摄入大豆15克-25克。牛奶和豆浆均为优质蛋白，含量和吸收率差别不大，而且都含有人体必需的9种氨基酸。

单纯的比钙，牛奶完胜豆浆。每100克牛奶的钙含量约为等量豆浆钙含量的21倍左右。所以，从补钙角度来看，牛奶更好，此外，牛奶中钙和维生素A含量比豆浆高；豆浆中维生素E和维生素K含量高。

我们的建议是，牛奶和豆制品要搭配好，争取都要吃达标。用牛奶来补钙，喝豆浆补充大豆异黄酮、钾、镁等微量元素。

补充个冷知识，豆浆营养成分最高的全在豆渣里，你们喝豆浆喝豆渣吗？