麦理浩径是香港四大远足径之一，全程100公里，起于西冲北潭涌，终于屯门，共分十段，贯穿东西。它横跨西贡东、西贡西、马鞍山、狮子山、金山、城门、大帽山及大榄等8个郊野公园。

据说麦理浩径沿途要翻越二十多座山头，如牛耳石山、马鞍山、草山和大帽山等。而最难走的应该是第三﹑四﹑七﹑八段﹐都是连绵不断崎岖难行的山路﹐有的还是几百米直上直下，令人望而生畏。

我今天是走被誉为麦理浩径十段里边最美的一段，麦理浩径二段，它位于香港的后花园：西贡。

这段有两种走法。一是从 西湾亭走到北潭凹；二是反过来，从北潭凹走到 西湾 亭。我们今天是第一个走法，从西湾亭出发。路线是万宜水库—— 西湾 ——咸田湾——赤径码头——北潭凹。

我们选择了打的，一个人二十港币，到达万宜水库东坝。这里的万宜水库很美，但是风也很大，我们就这样吹着风，欣赏着美景等着另外一拨人。

那天香港的一个公益团体，也在举办徒步活动。听说他们要走完整段麦理浩径100公里，那他们岂不是昨天晚上就开始走了？

现在的人之所以喜欢徒步，应该是徒步确实能带给人很多好处，比如可以促使脑部释放脑内啡，愉悦心情，还有强健心肺功能，预防骨质疏松等。

徒步不仅有利于减肥、塑身，帮助缓解压力，还能欣赏到大自然的美，何乐而不为呢？ https://t.cn/A6SzOJQ9

#乌克兰战报##第166天#2022年8月8日周一，在过去24小时战报。

饿军继续在伊久姆、锡韦尔斯克、巴赫穆特等地区进行骚扰行动。
饿军可能在顿涅茨克西北和西南郊取得小幅进展。
增援南部的饿军试图向尼古拉耶夫以东推进，但没有成功。
乌克兰对横跨第聂伯罗河的两座必经桥梁再次远程打击，图3。

泽连斯基表示若鹅在占领地区进行公投，将取消未来一切谈判。
伊朗否认了将会提供军用卫星给鹅罗斯发射、使用的报道。

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泽连斯基每日讲话要点（8月7日晚）

今天是乌克兰空军日，祝贺所有飞行员和天空捍卫者们！
向优秀的空军战士们、二位已牺牲乌克兰英雄的家属颁发国家奖。
与欧洲理事会夏尔-米歇尔通话，警告核电站遇袭的巨大风险。
顿巴斯的局势依然十分困难。
依然在尽力获取更多的远程武器支持，下周会有好消息。
侵略者正在南部地区准备伪工投，警告：任何协助者将会被追责。
如果占领者一意孤行进行伪工投，乌克兰将关闭未来谈判的可能性。
美国女演员杰西卡-查斯坦来访，会帮助准备重要的人道主义活动。
感谢所有海外的朋友，帮助我们的人。
荣耀乌克兰！

看昨天：https://t.cn/A6S7kIqD

#小鹿发布# 中新网 | 石家庄市鹿泉区：特色街区+美丽乡村“共推进、同出彩”
中新网河北新闻8月1日电 (俱凝搏 刘琛)石家庄鹿泉区土门关驿道小镇位于东西土门两村交界处，清澈美丽的太平河静静在这里流淌，生意火热的商业街由西至东横跨于此，特色商业街区和美丽乡村在此汇聚，实现了“点上开花”向“面上成景”的新转变，再现了昔日获鹿旱码头的繁华景象。

据悉，鹿泉区土门关驿道小镇近期开展了景区环境的优化提升，深度挖掘土门关深厚的历史文化底蕴，用东西土门村的文化“地气”托起商业街区的“朝气”，再现土门关历史鼎盛时期的繁荣景象和民俗风情，将其打造为极具特色的美丽乡村旅游度假小镇。

“土门关结合鹿泉古驿道文化轴和滨河景观带进行整体提升，助力美丽乡村建设，打造集吃、住、行、游、购、娱的文旅小镇。”土门关驿道小镇外联部经理石瑞彩介绍。
据介绍，此次改造提升，鹿泉区土门关驿道小镇充分利用村企联建、共同经营、共谋发展的经营方式，将太平河、村景、街区融合，下足了“绣花功夫”，实行“一轴一带”改造提升，突出“一店一景”特色。南北商业街区衔接处，村民居住街区外露部分以实物、碑刻、浮雕等形式，展现了土门关商贸民俗体验文化。

同时，通过清理整治太平河，创意亮化沿岸河道，构建滨水游览系统，将陕西、山西、河北三地传统民居的建筑风格进行创意融合，作为沿岸民房提升的方案，打造成一条可“日赏古镇、夜观星河”的滨水步道，形成了自然风景与游玩享受动静结合的太平河景观带。

据了解，鹿泉区土门关驿道小镇自提升改造以来，日平均游客量达千人次以上，周六日可达近万人次，对外开放运营至今，提供就业岗位1100余个，解决东、西土门两村就业人员600余人，每年给两个村带来大约有120多万元的收入，特色商业街区带动周边村庄产业经济的发展成效正在不断扩大。