DAY170 关于七月的变化26

嗨~
昨天是7月25日，MON.
早餐 8:30
酸辣土豆丝 大葱炒鸡蛋 卷饼 蒜蓉生菜
酸辣汤(番茄豆腐木耳鸡蛋) 西瓜
中餐 13:00
炒竹叶菜 番茄炒蛋 豆角炒肉 红薯 米饭 西瓜
加餐 14:30
生煎粉丝包 西瓜
晚餐 17:00
酸辣汤饺 黄瓜梨子芹菜柠檬蜂蜜汁
夜宵 19:30
酸辣河粉土豆丝
运动 keep累计 29 分钟
HQ网课4.5小时 教材0.5小时
JKD刷题小时 工作1.5小时
体重方面反弹0.6斤
七月小计 +2.2

明天继续
I HAVE A PLAN TO TELL U SOON.
#关于我有一个计划#

粉丝这么做太好吃啦！可以承包我的整个夏天！
粉丝这么做太好吃了，既可以当菜，也可以当主食，酸辣开胃，一盘根本不够吃呀！
食材:
粉丝一把，黄瓜一根，木耳适量，胡萝卜一小段，香菜一根，小米椒两个。
做法:
✅1.胡萝卜，黄瓜，木耳切丝。
✅2.碗中放蒜末，小米椒，辣椒粉，白芝麻，香葱，泼上热油，放两勺生抽，三勺米醋，一勺蚝油，一勺白糖，少许盐，一勺老干妈，放香菜拌匀。
✅3.粉丝和木耳煮熟过凉开水，和黄瓜，胡萝卜一起放入碗中，倒入凉拌汁拌匀即可。
太好吃啦！朋友们一定要试试！#美食好物心选节##微博新潮计划##人气美食#

粉丝这么做太好吃啦！可以承包我的整个夏天！
粉丝这么做太好吃了，既可以当菜，也可以当主食，酸辣开胃，一盘根本不够吃呀！
食材:
粉丝一把，黄瓜一根，木耳适量，胡萝卜一小段，香菜一根，小米椒两个。
做法:
✅1.胡萝卜，黄瓜，木耳切丝。
✅2.碗中放蒜末，小米椒，辣椒粉，白芝麻，香葱，泼上热油，放两勺生抽，三勺米醋，一勺蚝油，一勺白糖，少许盐，一勺老干妈，放香菜拌匀。
✅3.粉丝和木耳煮熟过凉开水，和黄瓜，胡萝卜一起放入碗中，倒入凉拌汁拌匀即可。
太好吃啦！朋友们一定要试试！#夏日美食大作战# https://t.cn/A6aTEBgc