这12类人更容易感染#HPV[超话]# ，看看你中枪了几条？
-
️️1、过早有xsh
2、早孕
3、多孕多产
4、多x伴侣
5、伴侣有多x伴侣者
6、有性传播疾病感染史
7、yin道异常流血/分泌物异常
8、绝经后yin道出血
9、吸烟/吸毒
10、长期口服避孕药
11、营养不良
12、免疫力低下
-
超方便的居家自测服务了解一下！
硕世HPV21分型居家检测卡
搜 #硕世HPV#
✅全过程在家即可完成！
✅红房子同款，结果值得信赖
✅在线下单，全程顺丰，私密发货
✅在家自行取样，私密性更强
✅检测报告，在线查询
#HPV# #hpv感染# #宫颈癌#

脾虚不解决补啥都白搭，教你如何正确的健脾胃！
现在的人吃东西过于丰富，不仅吃的多而且吃的比较杂，这就增加了消化系统的负担，时间久了就会造成脾胃的虚弱。不过由于每个人的体质是有差异的，所以脾胃问题的类型也是不尽相同的。
那应该如何正确的辩证调理脾胃呢？
中医讲脾主升清降浊，胃主受纳腐熟。如果脾胃弱，胃蠕动变慢或者胃酸分泌不足，稍微吃一些不好消化的食物就会出现消化不良的一些症状，所以吃东西的时候一定要充分的咀嚼，每口食物嚼20到30下。此种症状可以选择健胃消食片。
另外一种情况是本身消化功能不错，平时食欲也很好，但偶尔一次吃多了不消化，这种情况主要就是消食，可以参考保和丸或者是大山楂丸。
健胃消食片当中主要是健脾益气的太子参并兼顾一些消食的药，而饱和丸和大山楂丸主要是山楂。山楂可以消油腻肉食，这两种药并没有健脾的作用，但是消食的作用却要好过健胃消食片。
脾主运化主升清，升清我们可以理解成脾将这些营养物质运送到了我们身体各个组织之间，脾气虚的人就容易食欲不振、消化不良、大便不成形、身体容易浮肿，并且脾虚日久会营养不良，中医叫做气血两亏，这类人通常是面黄肌瘦、少气懒言、倦怠乏力，尤其是一吃完饭就想瘫着犯困，这种情况可以参考参苓白术散，可以健脾益气。
阳虚体质的人平时就比较怕冷，喜欢吃一些热的，那么脾胃在出现问题以后就很容易形成脾阳虚，脾阳虚的人不仅有脾气虚的症状，还会出现腹部时常的冷痛，稍微着凉或者是吃些凉东西胃就不舒服，而且还会形成形寒肢冷这种情况。
如果体寒怕冷多一些，那就选择附子理中丸，要是感觉自己体寒不明显，但是脾虚症状比较重，那么就要选择理中丸。#健康##肝病##肝脏##肝硬化[超话]##肝病科普#

#吃红薯能减肥吗#　　

肥胖是万病之源，很多肥胖人群也意识到肥胖的危险性，在积极地减肥。但是在减肥的过程中会遇到各种各样的问题，比如说红薯能减肥吗？就是很多减肥人群搞不清楚的一个问题。

对于这个问题，我们首先要了解的是，没有任何一种食物具有真正意义上的减肥功能，因为这个世界上不存在负能量的食物。

从营养学上看，红薯富含膳食纤维，在提供饱腹感的同时能改善便秘，用来代替一部分精米白面做主食，还可以降低血糖反应。红薯的热量为87kcal/100g，而大米的热量为346kcal/100g，因此相对大米等传统主食，红薯的热量更低。也就是说，吃同样多的红薯和大米，红薯的热量要低于大米。从这个角度看，红薯有助于减肥。

其次，红薯并不能完全替代传统主食。因为像大米、面粉、以及各种全谷物等主食，虽然单位热量比红薯高，但是其蛋白质含量也很高，这是红薯所不能媲美的。100g面粉中的蛋白质含量高达13.3g，而100g红薯中的蛋白质只有1.1g左右，长期用红薯代替传统主食，容易因为蛋白质缺乏而导致营养不良。

肥胖的原因有很多，遗传、饮食、运动、心理、药物等都会有影响。哪怕只看饮食因素，主食的选择对体重的影响只是其中一个很小的环节，我们一天当中所摄入的总热量往往才是关键。即使主食都是用红薯替代，主食之外的食物热量摄入过多，也同样会导致肥胖。

因此，对于“吃红薯能否减肥”，我们很难定论，真正的答案在每个人的一日三餐里。这里给到大家八条减肥建议，请收纳：

1、减少三餐之外的零食，戒掉甜饮料。

2、选择少油烹调。

3、不吃有油有糖的主食和点心。

4、主食减少精白，多用全谷杂粮。

5、多吃蔬菜，先吃蔬菜。

6、鱼肉食物一日三餐均匀吃。

7、增加运动，放松心情。

8、早睡早起，避免熬夜。

祝你健康减肥，早日恢复健康体重。