今天又是美好的一天[good][good][good]
2022.07.29健康养生[心][心][心]
1）三伏天，心情也要纳凉。心情平静，交感神经张力就会下降，血压、心率、代谢、体温也随之下降。越是天热越要“心静”，以避免不良刺激。
2）远离脂肪肝，建议选择低热量饮食，多吃果蔬。减少饮食总热量摄入，增加全谷类、膳食纤维、不饱和脂肪酸、新鲜果蔬的摄入。

#的确良言# 早安！

周五愉快！

事事苛求完美，只会导致心累。树叶很难永远都绿，月亮不会永远都圆，万事万物其实很难完全圆满，不完美才是人生常态。倘若已经全力以赴，又何必心存遗憾？坦然接受缺憾，才能活得更加轻松。

2022年7月29日星期五
农历壬寅年七月初一

升旗时间：05:10
降旗时间：19:31

限行尾号：1和6

#早安##北京##人生微语##蓝天打卡#

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【2022-07-29夜班杂想】
1.每天都有好多好多的话想说，可是却又不知道从何说起或是跟谁说。憋着憋着就过去了，连在微博发牢骚都懒了。
2.依旧是每次夜班都心慌焦虑到一整天都睡不着的日子。讨厌这种在家煎熬地待命一整天，等大家都入睡了我却要出门熬夜的生活。现在是凌晨三点，空调漏水滴滴答答，像下雨一样只能用两个大箱接着。大半夜来吊针的人永远都是那么多，或者说我总是能遇上那种能开输液就不开口服的搭档。[裂开][裂开][裂开]
3.有时候觉得很委屈，有时候觉得很孤独，有时候觉得很焦虑。反正日子没有想象中的顺利也没有想象中的好。
4.所谓的婚期将至，除了婚纱照其他啥也都没有准备，也没有一丝一毫的兴奋。一场没有任何意义不被期待的婚礼，比没有婚礼更加让人遗憾吧。原计划是娃娃在肚子里五个月左右的时候办婚礼，肚子不是特别大，也不会特别辛苦。奈何因为不会算怀胎十月的十月，变成了带着六个半月的肚子摆酒。在我的潜意识里，就算已经领证结婚，但是肚子太大摆酒依旧是一件很辛苦也很丢脸的事情。这场婚礼不过就是老一辈用来还人情的一种方式而已，对我来说没有任何的意义，就像动物园里的猴子被大家观赏罢了。
5.理想的婚姻状态应该是双方都能摆脱原生家庭的模式，重新建立一个新的小家庭模式。可是这个世界上真正能把日子过成这样的又有多少人呢？大多不过都是女方去融入男方的家庭，去学着适应男方的原生家庭的模式罢了。

总得来说就是，
夜班电话好多
我过得很不快乐
我的甜甜你怎么还不动呢？