中醫论：《颈椎病，正骨复位法》
症状与诊断
颈椎间盘突出症和腰椎间盘突出症影响的范围不一样，颈椎间盘突出症是会影响四肢，而腰椎间盘突出症只影响下肢，因此，颈椎间盘突出要比腰椎间盘突出症病，严重的多。
當颈椎间盘突出後，颈背部酸胀不适，如同背着重物，上肢有放射性麻木酸痛，重者逐步影响下肢功能。久病走路困难，肌肉萎缩，無力气，握力减退。颈椎呈强直状态，喜稍低头状，头不能旋转或後仰，起坐，翻身困难。
突出部位能触及到椎体侧弯或後凸畸形，棘上韧带有剥漓感，棘突偏歪，椎旁压痛明显并伴有向四肢放射性的酸胀麻木或触压感。颈部明显向健侧前方倾斜，X线正位片显示椎间隙间变窄和脊柱侧弯，棘突偏歪等。
治疗方式
以徒手手法正骨复位，患者端坐，施醫者站在背後，一手放在患者头顶部，将头推向健侧前方，另一只手拇指置於偏歪棘突處，在放在头部的手轻轻地推動的情况下，慢慢地向前和向实出的一方回旋，直至後仰头部。同时置於棘突的拇指，向健例前方适度推，拨棘突，若拇指下有咕喽滑動感，即叫复位。
李晋斌醫師
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2022年8月6号
农历壬演虎年七月初九日酉时於中醫经络养生会所发表

#骨科[超话]#骨刺也称骨质增生、骨赘，是正常骨头多长出来的一部分。很多人都会有骨质增生，且多发生于膝、颈、腰椎、踝关节等负重关节。

随着年龄的增长，骨关节会逐渐退化。骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，会造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，人体为了减小骨与关节之间的压力，在骨关节边缘上会增生一部分来减少这个压力。它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。

每天做"金鸡独立"1分钟，可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对高血压、高血糖、高血脂、颈腰椎等疾病有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力，还可远离老年痴呆。女性常年腿脚冰凉，特别适合做。
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该运动一般人都适合，不过70岁以上，或双脚已站立不稳的老人，就不适合做该项运动了。