回科室一个月最明显的三个变化就是
1.以前中午从来睡不着的我到现在二十分钟都能做个梦！睡的贼香，入睡也快！
2.以前脸上长痘痘会控制着清淡饮食（会坚持到这波痘痘刚消失[并不简单]）但现在想辣就吃辣，上一天班已经很累了，一定要吃的开心！痘痘随它去吧
3.会觉得熬夜好幸福，因为这意味着我明天可以睡到自然醒啦！（然鹅这种机会一周仅有一次[草泥马]
明天第一次住院部夜班，虽然不太愿意面对但还是要加油

直面苹果原相机拍摄
难得今天下午休假，做了一组塑型操，大汗淋漓的感觉真的太爽了，照镜子竟然发现，皮肤在粉粉每日的滋补下，越来越好了，以前打死也不敢这样发的。[色]

我是很爱吃辣的，以前没有喝粉粉的时候，吃了辣，脸上就会起痘痘，喝粉粉半年多了，不管怎么吃辣脸上从来没有起过痘痘耶，老祖宗的五谷配方果然是最健康的。完全就是内调养身体，细胞光滑了，代谢好了，各指标正常了，皮肤就越来越细腻了，也不用花冤枉钱去做医美嘞。

如果有一款产品减脂的同时还能滋补着你的身体，让皮肤越来越好，身材越来越完美，那一定就是粉粉，一定要喝它，给自己一个周期的时间，去见证那个变好的自己。

这位朋友44岁女。脸上有斑（以前不严重，去完美容院更严重了）口干口苦口臭。偏头痛。手脚冰凉（感觉凉到骨子里了）贫血。大便不成形，粘稠难冲。睡不着。一吃辣就会上火。

色斑代表体内有淤血 肝气不舒。（肝气淤堵 脸上长斑只是一个开始）
舌面有红色 芒刺 属心火上炎 肝气不舒。
口干主要是因为肝火太旺，津液不足，虚火上升导致的 口臭是脾胃湿热、导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起。
古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现。
气虚 是会贫血的。
脾胃功能失常造成营养物质没有完全被吸收掉，造成你的大便有种黏胶的感觉，会粘在马桶上面。
气虚推不动大便，就会容易便秘。
睡眠不好会产生虚火旺盛，急躁易怒，毒素沉积，皮肤油腻色斑痤疮，眼袋黑眼圈。
女性气血不足，虚，宫寒厉害，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，内湿积聚。所以妇科问题会越来越多的。
一吃辣就会上火主要是你人体阴阳失衡，内火旺盛引起的。
手脚凉主要是气虚、血虚，造成血液运行不畅、血液量不足的现象。
归根结底还是肝气淤积 导致一系列 亚健康状态。

总结:肝主情志，情绪不好，生闷气，焦虑会导致肝郁气滞，肝气不舒。
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