#如何保护孩子的视力# #睡觉开小夜灯会影响视力吗#
娴娴现在不是一个人睡觉嘛。
但是有件事很头疼，半夜醒来，会怕黑。
具体表现就是：
我和娴妈在凌晨 3 点的时候，就会感觉有个人影，影影绰绰的在我们面前。
然后，我们其中一个人就醒了！
只见娴娴一手拿着毛毛虫公仔，一手拿着枕头，还有被子拖在后面。。。
天呐，她是有多努力才能抱着那么多东西，打开，关上 2 扇门来到我们身边的啊？
看着就心疼。
我没拍照，因为我们都困得不想动了。
费力把娴娴抱上来，已经耗费了我们为数不多的精力。
后面跟她复盘，才知道是因为房间没有灯，害怕。
那我就跟她说，如果给你买个小夜灯，这样晚上你是不是就不会害怕了？
你每个晚上这样，带着那么多东西跑来跑去，睡也睡不好。
娴娴答应了。
于是就有了图里这个小夜灯。
蕞后点一下题
小夜灯不会影响孩子的视力。
但是，太亮的灯光会影响褪黑素的分泌。
简单来说，就是灯照太亮，太长时间，会让大脑认为白天到了，而让人睡眠时间变短。
睡眠时间过短的坏处，大家应该都清楚了。
我也咨询过医生，医生的看法是，小夜灯作为过渡没什么问题。
只要保证两点：
1、不要离身体太近
2、不要太亮
我现在买这个刚好符合要求~
所以，如果孩子有需要的话，就安排上吧~
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
点赞收藏❤️ ，让喜欢的内容飞的更远~
#育儿避雷指南#
娴娴现在不是一个人睡觉嘛。
但是有件事很头疼，半夜醒来，会怕黑。
具体表现就是：
我和娴妈在凌晨 3 点的时候，就会感觉有个人影，影影绰绰的在我们面前。
然后，我们其中一个人就醒了！
只见娴娴一手拿着毛毛虫公仔，一手拿着枕头，还有被子拖在后面。。。
天呐，她是有多努力才能抱着那么多东西，打开，关上 2 扇门来到我们身边的啊？
看着就心疼。
我没拍照，因为我们都困得不想动了。
费力把娴娴抱上来，已经耗费了我们为数不多的精力。
后面跟她复盘，才知道是因为房间没有灯，害怕。
那我就跟她说，如果给你买个小夜灯，这样晚上你是不是就不会害怕了？
你每个晚上这样，带着那么多东西跑来跑去，睡也睡不好。
娴娴答应了。
于是就有了图里这个小夜灯。
蕞后点一下题
小夜灯不会影响孩子的视力。
但是，太亮的灯光会影响褪黑素的分泌。
简单来说，就是灯照太亮，太长时间，会让大脑认为白天到了，而让人睡眠时间变短。
睡眠时间过短的坏处，大家应该都清楚了。
我也咨询过医生，医生的看法是，小夜灯作为过渡没什么问题。
只要保证两点：
1、不要离身体太近
2、不要太亮
我现在买这个刚好符合要求~
所以，如果孩子有需要的话，就安排上吧~
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
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#育儿避雷指南#
#全民阅读开卷吧#
《活出全新的自己》——☺6月阅读第1本
张德芬著
全书239页，定价38
湖南文苑出版社出版
☀️有段时间没有看张德芬老师的书了
前两年看过她《遇见未知的自己》
《重遇未知的自己》
《舍得让你爱的人受苦》；
可能有些人不喜欢她的书，觉得她的书就是心灵鸡汤什么的，但我个人觉得灵性修养、心灵重建多少本身都是需要正向引导的？
本书通过虚拟外星人图特、阿凸邂逅地球人幸雄、向东的场景，开展了一系列帮助地球人通过自我觉醒、深倔内在，逐步实现自我意识转化及提升……
❤全书中个人喜欢：
当有负面情绪时，最重要的是把注意力放在自己内在，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。
一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被人冷眼看待。
成年后所遭遇到的种种问题，绝大多数都是源自孩提时代这些错误的价值判断和信念。
这些价值判断和信念，会造成孩子的偏差行为，而偏差行为如果没有经过适当的疏导，就会伴随孩子长大，成为他一生行为的主要模式，也就成了你们的命运。
当你的心为你的身体觉受贴上不好的标签时，你就会受到外在情境的控制而不能自已。
“当你扮演别人的拯救者时，一定也扮演了迫害者的角色。所以，被你拯救的人最后都会怨声载道，让你的人际关系没有好下场。
地球人一直忽视”能量“这个东西。殊不知，人与人之间，尤其亲密的家人之间，
都是靠能量的交互作用在互动的。孩子的能量场比较开放，所以很容易受到大人的影响。
你最不想面对的自己内在的那一部分，能够带你回家的最佳工具。
☀️个人觉得这本较《重遇的重遇的自己》更胜一筹，书中幸雄、向东生活中遇到的诸多问题，其实我们在生活中或多或少都会遇见…
❤喜欢张德芬老师的小伙伴可以入
《活出全新的自己》——☺6月阅读第1本
张德芬著
全书239页，定价38
湖南文苑出版社出版
☀️有段时间没有看张德芬老师的书了
前两年看过她《遇见未知的自己》
《重遇未知的自己》
《舍得让你爱的人受苦》；
可能有些人不喜欢她的书，觉得她的书就是心灵鸡汤什么的，但我个人觉得灵性修养、心灵重建多少本身都是需要正向引导的？
本书通过虚拟外星人图特、阿凸邂逅地球人幸雄、向东的场景，开展了一系列帮助地球人通过自我觉醒、深倔内在，逐步实现自我意识转化及提升……
❤全书中个人喜欢：
当有负面情绪时，最重要的是把注意力放在自己内在，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。
一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被人冷眼看待。
成年后所遭遇到的种种问题，绝大多数都是源自孩提时代这些错误的价值判断和信念。
这些价值判断和信念，会造成孩子的偏差行为，而偏差行为如果没有经过适当的疏导，就会伴随孩子长大，成为他一生行为的主要模式，也就成了你们的命运。
当你的心为你的身体觉受贴上不好的标签时，你就会受到外在情境的控制而不能自已。
“当你扮演别人的拯救者时，一定也扮演了迫害者的角色。所以，被你拯救的人最后都会怨声载道，让你的人际关系没有好下场。
地球人一直忽视”能量“这个东西。殊不知，人与人之间，尤其亲密的家人之间，
都是靠能量的交互作用在互动的。孩子的能量场比较开放，所以很容易受到大人的影响。
你最不想面对的自己内在的那一部分，能够带你回家的最佳工具。
☀️个人觉得这本较《重遇的重遇的自己》更胜一筹，书中幸雄、向东生活中遇到的诸多问题，其实我们在生活中或多或少都会遇见…
❤喜欢张德芬老师的小伙伴可以入
嘿！我的宝贝们
4️⃣周岁生日快乐[庆祝]
现在已经是可以无障碍沟通的小孩了，有想法有主见，以前问“要不要这个蛋糕？”只会说“要”，现在先看一会儿然后说“要寄几选”。三岁到四岁的这一年像一个分水岭，从宝宝变成了小女孩，有了自己的小心思。
养你们的这四年里，最近的半年是我状态最好的时期，也是我们关系最亲密的时期。从前只想大不了逢山开路，遇水搭桥，结果总是忙于救火，把自己搞得很累，累了难免就会有怨气，然后进入互相伤害的状态，周而复始。
以前对爸比说的“养孩子就是和他们搞好关系”表面认同，心里却时时怀疑，难道要为了搞好关系向他们妥协？现在才明白，搞好了关系，孩子根本不会给你出难题。
不夸张地说，柠是个只要一天不看育儿书就没办法对她产生爱的孩子，力气大，破坏性强，脾气暴躁，姿态难看，总会有莫名其妙的情绪，然后声嘶力竭歇斯底里，哭喊到嗓子哑也不罢休。我曾经跟爸比说，养她耗了我半条命，实在太折磨人了，大不了以后离她远远的，不认我这个妈妈也就算了，反正我也不指望她给我养老。
她总是会有各种各样的情况，有一段时间她动不动就哭嚎“不要你！不要你！”，情绪来的非常莫名其妙，而且面目狰狞，样子很可怕。我就会忍不住被她带动情绪，然后进行反击，继而两败俱伤。
去年的年会上，柠想砸金蛋，爸比让他们每个人都砸了一个，但是柠不过瘾，还想再砸，爸比说要留着抽奖，语气也很温和，但是柠就突然进入状态了，开始歇斯底里地喊：不要你！不要你！不要你这个爸爸了！！我上去安慰，也被她喊了，只好走开了。持续到年会结束，她还在冲着爸比喊，从室内喊到室外，喊到嗓子哑还是不依不饶。在她积蓄了一波力量喊了一句不要你之后，爸比抬起头，说：但是爸爸要你。柠闻言好像很惊愕，不可置信地看着爸比，说：你说什么？你说的是真的吗？就是这一句爸爸要你，终止了她一个小时的喊叫，情绪也平复了下来。
后来在爸比的建议下，我进行了心理咨询，把我的问题，还有和柠之间相处的问题一一列出来：1，为什么我总是会下意识的竖起耳朵听周围的声音？2，为什么我爱抠细节？3，为什么我会被柠难看的姿态激起情绪？4，她为什么动不动就说不要你？
在和咨询师的聊天过程中，我得到了答案。
1，因为我小时候的生活环境不够安全，我需要时刻注意周围的动态，以确保自身安全。
2，因为我能决定和掌控的事情太少了，我希望从小事上获得一些主动权和掌控权。
3，因为她难看的姿态让我想起了自己小时候，不自信，没安全感，又脾气暴躁，我不愿意面对童年的自己。
4，因为柠小时候感受到了别人不要她，只是她那时候太小，不会表达，但是这种感受却保留了下来。
那她是怎么感受到别人不要她的呢？
在我刚生完他们的时候，因为身体状况不好，没办法亲带，于是就请了阿姨帮忙。檬是个娇滴滴的宝宝，脾气很好，又很安静，睡眠也好，很讨人喜欢，所以带她的阿姨还蛮固定的。柠就不同了，基本都跟檬反过来，成天成夜的闹，抱着也是哭，不抱也是哭，白天晚上都不睡觉。好多个阿姨都是来一周就吓跑了，那段时间至少换了十几个。也就是那段时间，埋下了柠说“不要你”的种子。因为她刚跟阿姨熟悉，阿姨就走了，在她心里会觉得自己被抛弃了，可是又没办法准确地表达出来，这让她的性格和脾气更加往负面发展了。现在她会说了，就原原本本的还给了我们。
在咨询师说出“可能在换阿姨的时候，柠柠的感觉是‘我又被抛弃了，她也不要我了’”这句话的时候，我好像被雷击中，我怎么从来没有往这方面想呢？以前只觉得她是天生反骨，总是跟我们对着干，从不会觉得她可怜。现在回忆起来，她有时候的姿态会莫名很小心翼翼，在幼儿园里看不见檬就会着急，有时候欲言又止，说话拐弯抹角。那时候我只是不喜欢她这样的方式，但却没有深究这背后的原因。
从那以后，只要柠哭了，我都会立马过去抱起她，安慰她，先听听她怎么说，带着很重的赎罪和补偿心理。她在我心中的形象也变成了一个可怜的，没有安全感的，迫切需要爱的孩子。说真的，孩子在你心中的形象会直接影响你们之间的关系，你觉得她可爱，她做什么都可爱；你觉得她可怜，就会不自觉的爱护她；你觉得她需要你，你就会时时刻刻想和她在一起。
在我调整状态之后，柠的进步很大，很少发火了，即使发火也能马上平复下来，因为她感觉到了我们在爱她。最近她总是会突然抱着我狂亲，然后说：妈妈你真好呀！晚上关灯睡觉的时候，她会甜甜地说：晚安，我爱你们，我爱我们。
谢谢你们，感恩有你们❤
4️⃣周岁生日快乐[庆祝]
现在已经是可以无障碍沟通的小孩了，有想法有主见，以前问“要不要这个蛋糕？”只会说“要”，现在先看一会儿然后说“要寄几选”。三岁到四岁的这一年像一个分水岭，从宝宝变成了小女孩，有了自己的小心思。
养你们的这四年里，最近的半年是我状态最好的时期，也是我们关系最亲密的时期。从前只想大不了逢山开路，遇水搭桥，结果总是忙于救火，把自己搞得很累，累了难免就会有怨气，然后进入互相伤害的状态，周而复始。
以前对爸比说的“养孩子就是和他们搞好关系”表面认同，心里却时时怀疑，难道要为了搞好关系向他们妥协？现在才明白，搞好了关系，孩子根本不会给你出难题。
不夸张地说，柠是个只要一天不看育儿书就没办法对她产生爱的孩子，力气大，破坏性强，脾气暴躁，姿态难看，总会有莫名其妙的情绪，然后声嘶力竭歇斯底里，哭喊到嗓子哑也不罢休。我曾经跟爸比说，养她耗了我半条命，实在太折磨人了，大不了以后离她远远的，不认我这个妈妈也就算了，反正我也不指望她给我养老。
她总是会有各种各样的情况，有一段时间她动不动就哭嚎“不要你！不要你！”，情绪来的非常莫名其妙，而且面目狰狞，样子很可怕。我就会忍不住被她带动情绪，然后进行反击，继而两败俱伤。
去年的年会上，柠想砸金蛋，爸比让他们每个人都砸了一个，但是柠不过瘾，还想再砸，爸比说要留着抽奖，语气也很温和，但是柠就突然进入状态了，开始歇斯底里地喊：不要你！不要你！不要你这个爸爸了！！我上去安慰，也被她喊了，只好走开了。持续到年会结束，她还在冲着爸比喊，从室内喊到室外，喊到嗓子哑还是不依不饶。在她积蓄了一波力量喊了一句不要你之后，爸比抬起头，说：但是爸爸要你。柠闻言好像很惊愕，不可置信地看着爸比，说：你说什么？你说的是真的吗？就是这一句爸爸要你，终止了她一个小时的喊叫，情绪也平复了下来。
后来在爸比的建议下，我进行了心理咨询，把我的问题，还有和柠之间相处的问题一一列出来：1，为什么我总是会下意识的竖起耳朵听周围的声音？2，为什么我爱抠细节？3，为什么我会被柠难看的姿态激起情绪？4，她为什么动不动就说不要你？
在和咨询师的聊天过程中，我得到了答案。
1，因为我小时候的生活环境不够安全，我需要时刻注意周围的动态，以确保自身安全。
2，因为我能决定和掌控的事情太少了，我希望从小事上获得一些主动权和掌控权。
3，因为她难看的姿态让我想起了自己小时候，不自信，没安全感，又脾气暴躁，我不愿意面对童年的自己。
4，因为柠小时候感受到了别人不要她，只是她那时候太小，不会表达，但是这种感受却保留了下来。
那她是怎么感受到别人不要她的呢？
在我刚生完他们的时候，因为身体状况不好，没办法亲带，于是就请了阿姨帮忙。檬是个娇滴滴的宝宝，脾气很好，又很安静，睡眠也好，很讨人喜欢，所以带她的阿姨还蛮固定的。柠就不同了，基本都跟檬反过来，成天成夜的闹，抱着也是哭，不抱也是哭，白天晚上都不睡觉。好多个阿姨都是来一周就吓跑了，那段时间至少换了十几个。也就是那段时间，埋下了柠说“不要你”的种子。因为她刚跟阿姨熟悉，阿姨就走了，在她心里会觉得自己被抛弃了，可是又没办法准确地表达出来，这让她的性格和脾气更加往负面发展了。现在她会说了，就原原本本的还给了我们。
在咨询师说出“可能在换阿姨的时候，柠柠的感觉是‘我又被抛弃了，她也不要我了’”这句话的时候，我好像被雷击中，我怎么从来没有往这方面想呢？以前只觉得她是天生反骨，总是跟我们对着干，从不会觉得她可怜。现在回忆起来，她有时候的姿态会莫名很小心翼翼，在幼儿园里看不见檬就会着急，有时候欲言又止，说话拐弯抹角。那时候我只是不喜欢她这样的方式，但却没有深究这背后的原因。
从那以后，只要柠哭了，我都会立马过去抱起她，安慰她，先听听她怎么说，带着很重的赎罪和补偿心理。她在我心中的形象也变成了一个可怜的，没有安全感的，迫切需要爱的孩子。说真的，孩子在你心中的形象会直接影响你们之间的关系，你觉得她可爱，她做什么都可爱；你觉得她可怜，就会不自觉的爱护她；你觉得她需要你，你就会时时刻刻想和她在一起。
在我调整状态之后，柠的进步很大，很少发火了，即使发火也能马上平复下来，因为她感觉到了我们在爱她。最近她总是会突然抱着我狂亲，然后说：妈妈你真好呀！晚上关灯睡觉的时候，她会甜甜地说：晚安，我爱你们，我爱我们。
谢谢你们，感恩有你们❤
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