啊之前大学生心理健康选修课的老师，隔三差五就看见她在朋友圈晒娃日常，小姑娘现在应该是六年级，学了编程、舞蹈、英语等等课程…..中间那张图说中午所有人都去休息了只有小姑娘自己在教室里，问她为什么不休息，她说“不卷不行”。

真的光看文字我就很窒息了，鸡而不自知且自我感动，真的很想问问小姑娘是不是真的喜欢这些东西。

#微博健康公开课##健康美好生活计划# 如何挑选合适的床垫让你远离腰酸背痛
正确的睡姿：为什么要提到正确的睡姿？因为睡觉的时间大约占了我们人生三分之一的时间，如果在这段本来是用来休息恢复的时间，我们因为不正确的睡觉姿势，造成腰背部不但没有休息反而更累的话，腰背酸痛可就会紧缠着你不放了。
那么我们首先要寻找到适合的床垫，软硬适中，不要软得一睡腰就沉下去，也不要硬得睡不着。怎么才算软硬适度，就是你平躺时，手向颈部、腰部和臀部下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙，再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙；如果都没有，就证明这个床垫和我们在睡眠时，颈、背、腰、臀、腿的自然曲线很合适，这样的床垫就可说是软硬适度的。
#健康养生[超话]##你是哪种睡姿##我的健康生活体验[超话]# 更多健康小常识，请关注喜马拉雅养生频道认证主播【雷老师服务中心】专题节目，让生活更健康！！！

6年未见的母亲烧了辣椒炒蛋，护士长女儿来不及坐下就被召回义乌抗疫
　　金华新闻客户端8月8日消息 记者 赵如芳 通讯员 金南星
　　义乌疫情牵动人心，医护人员们舍弃小家勇敢逆行。浙大四院神经外科病区护士长侯冠华回家一日游的故事，同事们听了个个五味杂陈。8月3日早上，侯冠华回到河南项城，6年未见的母亲给她烧了辣椒炒蛋，还没上桌，她收到医院取消所有休假的通知，含泪与亲人告别，返回义乌投身疫情防控。
　　因为工作忙碌，侯冠华最近6年来只回过两次家。上一次回去时，父母因为省外疫情被隔离，没能见上面。上个月底，她请了7天假，打算好好陪陪父母。8月2日，她乘坐高铁到淮阳。听说亲妹妹回来探亲，住在城里的哥哥邀请她到家歇息一晚。
　　8月3日一早，侯冠华终于回到家乡。家门口的地上长满了大片鲜花、种上了青辣椒，这些画面和风景她不曾见过。进入家门，看到6年未见的父母，侯冠华心情激动，年过八旬的他们头发花白，脸上的皱纹比过去多了许多。见到久违的女儿，不善表达的父母也非常高兴，母亲立马裹上围裙钻进厨房说：“刚给你摘了辣椒，待会儿烧个辣椒炒蛋配早饭吃。”
　　侯冠华放下行囊，打扫了一会儿客厅。上午9时，母亲做的辣椒炒蛋还没上桌，她就收到了医院发来的一则短信：“即时起取消所有休假，全体医护人员进入准备状态！”侯冠华明白，义乌疫情防控刻不容缓，作为医护人员，她应该挺身而出，虽然刚到家，但军令如山，有召必回。
　　话到嘴边，想说又收回，侯冠华犹豫了一会儿，还是把决定告诉了父母。“为什么和你好好聚一次这么难呢……”听到女儿还没休息就要回医院，母亲终于控制不住情绪，哭得稀里哗啦。父亲叹了一口气，开始打包冰箱里的鸡鸭肉，让侯冠华带回义乌，这些原本是为了晚上的团圆饭准备的，住得远的哥哥姐姐还在赶回家的路上。
　　出发前，母亲对侯冠华说：“你以后能不能考虑回家工作？”说完这话，她又摆摆手说：“别往心里去，你快走吧。”侯冠华的泪水在眼眶里打转，此次回家，她就吃了家里的一根黄瓜，还有一半家人没见到。
　　8月3日晚11时左右，侯冠华抵达义乌，回到病房排查患者和家属的红黄码，处置来自中高风险区域的患者，紧急准备缓冲病房。8月5日凌晨3时30分，浙大四院核酸采样队450人出发后，又接到增派人员的指令，侯冠华作为队长，临时抽调50人成立第10小组，凌晨4时30分出发前往封控区采样。8月6日晚10时，她又在筹备第二天参加核酸采样的人员名单，和其他白衣天使一样，竭尽所能抗击疫情。