☕️早晨空腹15mins高效燃脂
经过这段时间宅家的自我认识，发现自律的最好时段是起床后，趁没清醒完全就开始做最不想做的事情做完这一天心中就没了负担，吃喝也会克制一些。
“趁早潇洒姐进阶健身100天”打卡了两周，总结下来是不错的短时减肥锻炼，好坚持，有效果，每日吃碳水和零食体重也在下降，静等100天后能不能瘦回90斤吧。
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#武汉集结号# 【我的大纪小纪｜10岁儿子写给战“疫”一线爸爸的信】2020年，因为一场突发的疫情，1533名白衣天使从黑龙江驰援湖北，齐齐哈尔市中医医院的纪钟就是其中一位白衣“逆行者”。2月23日，从接到通知到出发不足一小时，儿子“小纪”把最爱吃的零食悄悄塞进爸爸行李……几天后，年仅十岁的“小纪”在信纸上写下对爸爸的思念。
#中国境外新增新冠肺炎病例超过中国境内##黄冈要求怀孕医护人员在家休息# https://t.cn/Rp7TZiG
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#见字如面#【我的大纪和小纪｜10岁儿子写给#战“疫”一线# 爸爸的信】2020年，因为一场突发的疫情，1533名白衣天使从黑龙江驰援湖北，齐齐哈尔市中医医院的纪钟就是其中一位白衣“逆行者”。2月23日，从接到通知到出发不足一小时，儿子“小纪”把最爱吃的零食悄悄塞进爸爸行李……几天后，年仅十岁的“小纪”在信纸上写下对爸爸的思念。https://t.cn/A67w5Us5
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