昨天真的吃了很多超级多，今天还掉秤了[傻眼]
难道不知不觉代谢提高了？

早饭：两个鸡蛋+黑米红豆大豆杂粮粥
午饭：土豆豆角黄豆炖排骨+一小块锅盔+蒸玉米+凉拌苦菊，炒豇豆，洋葱炒青椒，炒西蓝花
零食吃了蛋黄流心月饼，牛油果糕点，蔓越莓曲奇和一整包甘源豆果，还有山核桃瓜子，卫龙海带
水果吃了一小碗千禧小
一直️没有出门运动
前天只吃了一顿中午饭，海鲜，没有吃主食和水果，昨天却没怎么掉秤，俺的身体体重变化真的很迷啊

#安逸带你吃四川# 四川达州特色美食——灯影牛肉。灯影牛肉是川菜中麻辣味浓厚的冷菜名肴，它和郫县豆果、涪陵榨菜、永川豆豉并称为“四大特产”。据说，唐代诗人元稹在通州任司马时，常到一家酒肆小酌，下酒菜中便有灯影牛肉，其色泽油润红亮，味道麻辣鲜香，质地柔韧，人口自化而无渣，食后令人回味无穷，使元稹赞叹不已。更让他惊奇的是，成菜肉片较大，薄如纸，呈半透明状，用筷子夹起，在灯的照射下，红色牛肉的丝丝纹理在墙壁上显出清晰的影像来，煞是好看。这使他联想到当时京城盛行的“灯影戏”(现称皮影戏) ，兴之所至，当即称之为“灯影牛肉”。人们尊敬元稹的清正廉洁，因他的赞誉，该菜引起轰动，一举成为名菜。

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