【生长雨露】第6天：坦诚相待，没有谁能伤害你，除了你自己。

昨天的生长雨露，有小伙伴赞叹我的勇气，如此坦然面对自己，深度剖析自己的问题，还与众共赏。可想想，为何现在可以，过去却小心翼翼，生怕暴露自己半点问题？

思考后发现，♠️过去害怕暴露问题，大部分原因，其实是害怕伤害。以为不向外展示，就不会曝光问题，就可以安全度日，不被他人抓到可刺伤的“把柄”，于是小心翼翼隐藏自己。

♥️而现在意识到了，其实伤害自己的，并不是哪个谁，说了哪个伤害的话，做了哪个伤害的事。而是，我的精神受力了，我对抗了，我不接纳了。其实，是我升起的那个难受、不舒服的情绪在伤害我自己。

而且，当我越是不愿暴露问题，我越会尽可能掩藏问题，不接纳自己有这个问题，更不接纳别人说起我有问题。结果呢，越是不愿暴露问题，越不面对，越不接纳问题，问题就越加严重，现状还越难改变。而且，问题更会通过各种途径暴露无遗。这样说来，掩藏问题岂不是更加伤害自己。

所以啊，我选择了坦诚交代问题，你也可以指出我的问题，都没关系。因为我完全接纳那个满是缺点、问题的自己。我精神上不受力，我不对抗，我也不用情绪伤害自己。只要自己不痛苦，不难受了，也就不再有所谓的谁可以伤及。我坦然面对我的问题，我也感谢你为我指出问题。

大幂幂说：“极度的坦诚，就是无坚不摧。”坦诚相待，一起成为更好的自己。送给我，也送你。

#苍兰诀[超话]#[赢牛奶]#王鹤棣演技#
从直播刚开始的六个人六个框框 然后变成三个（大强被孤立在北京哈哈哈哈（（另外荣昊跟赤地女子你俩这个框也太甜了？ 突然又多了好几个小伙伴 还有要去跳泳池的小分队 后面就是我一个没忍住对着王鹤棣疯狂截图[笑cry][笑cry][笑cry]
这剧组氛围真的好棒 一群青春洋溢的小年轻儿们 ​​​
而且特效演技节奏什么的真的从剧里剧外都很上头 你不看就是你血亏！

【视频水印怎么加】工作生活中，如果想要给一些视频素材添加上自有的图片作为水印的话，你会怎么操作呢？对于一些剪辑新手来说，手动地一个个剪辑效率低、速度慢、效果差。那今天小编就来分享一个更快捷的方法，教你如何快速批量给多个视频文件添加图片水印，感兴趣的小伙伴千万不要错过哦！

首先今天我们需要借助一款视频剪辑软件：“固乔剪辑助手”。在“固乔科技”的官网上就能下载到正版软件。

打开软件，找到“批量剪辑视频”的功能，在功能界面中，点击“添加视频”，批量导入需要剪辑处理的视频文件，软件支持批量剪辑，可以一次性导入大量视频文件。

勾选“添加图片水印”，选择我们要添加的图片水印导入到软件中。

接着选择“智能编辑图片位置”，调整好图片水印的位置好保存设置。

选择新视频的格式，软件自带一些常见的视频格式如：MP4、FLV、MOV、TS、WKV、WMV。

点击“浏览”，来手动保存剪辑后的视频的位置。

最后点击“开始剪辑”，软件就开始批量处理这些视频素材了。

剪辑后的视频我们会发现都已经批量添加好了图片水印，而且即使是批量处理的，视频本身的画质和清晰度也并没有被损坏。

今天的分享就到这了，以上关于如何批量给视频添加水印的方法，操作非常简单，如果觉得还不错的小伙伴快动手跟着操作一次吧。