#多特蒙德# 7场欧冠，10个进球，把打入10个欧冠进球的最少场次纪录缩小了4场，今天怎么吹哈兰德都不过分。
​之前只有4名球员在第一次参加欧战能打入10球，1958/59赛季方丹（Just Fontaine）（10球）、1978/79赛季苏尔泽（Claudio Sulser）（11球）、2017/18赛季马内和菲尔米诺（均10球）
​不到20岁的球员中，只有姆巴佩在20岁之前打入13球，哈兰德排名第2，但大有可能赶超过去。
​在多特球员历史中，之前从没有一名球员在第一场德甲、第一场德国杯、第一场欧冠均进球，现在有了。
​昨天我们刚说19岁的球员中哈兰德的身价是桑乔的一半，下次再更新的时候，估计差不了多少了，大黄蜂又可以没事偷着乐了。#欧冠#

春季当养肝
1.肝是脏器，将军之肝
①肝的作用谋划指挥，胆的作用主决断；
②肝是人体的解毒工厂，有非常大的代偿功能。
2.肝气的生发
①春季到护肝气，要围围脖；
②人体气的功能有推动、防御、固摄作用；
③肝气生发不要训斥与杀伐；
④肝的颜色对应绿色，春季到绿意盎然，所以多吃芽类食物；
3.肝病
①疾病：疾为小病，病为大病；疾是身体刚处于平衡失调。
②肝病主要取决于外环境，情绪。
③怒伤肝，怒发冲冠；肝主筋，肩颈腰椎痛，易头晕、眼花两臂发沉。
④肝在疾的表现：眼睛不舒服，肝阴虚，眼干眼涩；胆囊像大树根（胆管），分泌胆汁，疾表现为胸口痛、口苦。
⑤肝在病的表现（偏中后期）：乙肝，是大病又不是，不发问题不大。
4.养肝的注意事项
①平和的心态才能神清气爽；
②春季是少男少女恋爱相互欣赏的季节；
③没事偷着乐；
④长按太冲穴（肝经原穴），是人体的出气筒；
⑤按地筋（脚底板翘起有条硬的筋）；
⑥吃枸杞（帮助肝脏消毒），像吃葡萄干一样；杭白菊+枸杞+甘草或者葛根片。
⑦不熬夜！不熬夜！不熬夜！

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疫情爆发期间，是对个人内在修炼的重大考验，也是让人完全体验失控感的特殊时期。
平日你以为的生活尽在你掌控之中，在疫情阶段的无助、焦虑、恐惧等等情绪就是失控感的显现。而这些，都是内耗，是健康流失的漏斗。

所以，每天管理健康的两个方向，增加输入，减少输出。每天营养早餐增加输入，有事没事偷着乐减少输出~不知道怎么偷着乐？来问我吧[偷笑]#营养早餐##蛋白质女孩# https://t.cn/8svJgMp