广西巴马长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，据相关统计表明，巴马县80到90岁的老人2800个，90到99岁的老人395个，100岁以上的老人74个，而且均无人出现肥胖、高血压、三脂高、糖尿病等老年疾病，甚至癌症也未曾发现。这里是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。那么这个地区出现如此多长寿老人的原因到底是什么呢?国际自然医学会会长森下敬一博士曾多次到巴马考察，得出这样的结论：巴马人的长寿与当地的水、空气、地磁以及人们豁达的心态有着密切的关系；人类健康的4大要素（即空气、水、阳光、磁场）巴马都占全了，而且是全世界最好的。
第一要素：阳光。科学家经过检测发现，巴马的日光中远红外线非常丰富，波长在30至1000微米之间，而科学研究表明，照射富含远红外线的阳光，可以改善人的微循环，减少冠心病、糖尿病、高血压等疾病的发生。
第二要素：空气。巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里空气中的负氧离子含量非常高。据有关专家测定，巴马大部分乡村的负氧离子含量是每立方厘米四千至五千个，超出一般城市的几十倍。而长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米三万个，被称为“天然氧吧”。
医学证实，空气当中的负氧离子是人类长寿的重要因素。负氧离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压等作用。到过巴马的人都有这样一种感受，一口气爬一两百米，一点也不觉得累。
第三要素：磁场。巴马的磁场远远高于地球其他地区。高磁场既能改善血液循环，还能将水磁化，将普通大分子团水切割成易于人体吸收的稀有天然弱碱性小分子团水。
第四要素：水。世界卫生组织认为，人类百分之八十的疾病是从水里得来的，反过来说巴马人之所以健康长寿，离不开那独特地质结构和绿色环境孕育出的盘阳河水系，这条河时而在地上流淌，时而流入地下溶洞，携带了大量矿物质。经过严格检测巴马的水PH值为七点二至八点五之间，呈弱碱性，这样的水非常有益人体健康，而且还是小分子团水，普遍富含锰、锶、偏硅酸、锌、硒等微量元素，是高品质的矿泉水。
此外，巴马人健康长寿与饮食有关。由于地处偏远山区，自然环境和空气相当好，当地人吃的都是无污染、无公害的原生态食物，而在众多有益于健康的食品中，火麻汤据说是当地人得以长寿最重要的食物之一。
火麻汤在当地被称为“神仙汤”，巴马种植和使用火麻的历史非常长。当地人把火麻种子磨成粉，经过滤后与各类蔬菜混煮成汤，功效是润肠胃和助消化。不少多年便秘的游客，只在巴马饮用了几天火麻汤，病情就得到了缓解。
上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马，大自然良好的环境恩赐予巴马人长寿。因此可以说，长寿是巴马的特产。分析以上要素，其中巴马地区空气中的负离子含量高是其普遍长寿的最重要因素。
城市房间里的负氧离子浓度是每立方厘米100个，楼宇办公室里的浓度甚至低到每立方厘米40 ~50个。这些空气往往容易诱发头痛失眠等不适。很多人工作一天之后感到头昏脑胀，就和空气有直接关系。而森林和瀑布地区、高山海边和公园里的“空气维生素”含量很丰富，分别能达每立方厘米10000 ~20000个、5000 ~10000个和400 ~1000个。
当身处森林、海滨、高山、瀑布等地的时候，会感觉到身心舒畅、神清气爽，整个人都会感到放松，身体上的不适感会消失，这种感觉会持续很长时间。实际上，这就是“空气维生素”——负氧离子的原因。
在巴马，负氧离子浓度特别高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子高达数万个，在居住的地方，负氧离子浓度高于城市数百倍。这里的人，常年生活在高浓度的负氧离子有机场里，类似于天天都在一个天然氧吧里。国家地质部岩溶研究所朱其光教授在大量检测巴马空气负离子浓度之后得出结论并表示：综合的因素使巴马人长寿是肯定的，然而环境空气负离子长期维持在相当高的浓度是巴马人健康长寿的极重要因素之一。
负氧离子是什么：
负离子是空气中一种带负电荷的气体离子，被誉为“空气维生素”“人体清洁工”“环境警察”“血管清道夫”等，是衡量空气清新的重要标准之一，同时有利于人体的身心健康。
对人体呼吸系统、神经系统、心脑血管系统等八大系统有良好的养护作用，对哮喘、支气管炎、失眠、高血压等30多种疾病具有积极的治疗和辅助治疗功效。
①能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；
②能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；
③能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能；
④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。
第一要素：阳光。科学家经过检测发现，巴马的日光中远红外线非常丰富，波长在30至1000微米之间，而科学研究表明，照射富含远红外线的阳光，可以改善人的微循环，减少冠心病、糖尿病、高血压等疾病的发生。
第二要素：空气。巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里空气中的负氧离子含量非常高。据有关专家测定，巴马大部分乡村的负氧离子含量是每立方厘米四千至五千个，超出一般城市的几十倍。而长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米三万个，被称为“天然氧吧”。
医学证实，空气当中的负氧离子是人类长寿的重要因素。负氧离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压等作用。到过巴马的人都有这样一种感受，一口气爬一两百米，一点也不觉得累。
第三要素：磁场。巴马的磁场远远高于地球其他地区。高磁场既能改善血液循环，还能将水磁化，将普通大分子团水切割成易于人体吸收的稀有天然弱碱性小分子团水。
第四要素：水。世界卫生组织认为，人类百分之八十的疾病是从水里得来的，反过来说巴马人之所以健康长寿，离不开那独特地质结构和绿色环境孕育出的盘阳河水系，这条河时而在地上流淌，时而流入地下溶洞，携带了大量矿物质。经过严格检测巴马的水PH值为七点二至八点五之间，呈弱碱性，这样的水非常有益人体健康，而且还是小分子团水，普遍富含锰、锶、偏硅酸、锌、硒等微量元素，是高品质的矿泉水。
此外，巴马人健康长寿与饮食有关。由于地处偏远山区，自然环境和空气相当好，当地人吃的都是无污染、无公害的原生态食物，而在众多有益于健康的食品中，火麻汤据说是当地人得以长寿最重要的食物之一。
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①能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；
②能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；
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