金华多地发布春节期间疫情防控要求！回金华要这么做→
近日，
杭州出现多例新冠肺炎本土确诊病例。
为防范新冠病毒输入和传播风险，
确保广大市民安全，
小布搜集了金华各县（市、区）
春节期间疫情防控要求，
一起来看↓
婺城区
金华市婺城区春节期间疫情防控提醒
1月26日，杭州市报告1例新冠肺炎确诊病例。为有效应对当前的疫情防控形势，严格落实“外防输入、内防反弹”常态化防控策略，科学精准从严从紧做好春节期间疫情防控工作，婺城发布紧急提醒如下：
一、立即主动报备并就近做核酸检测。请1月19日以来从杭州来返婺人员立即向所在村（社区）报告，并主动就近做一次核酸检测。如瞒报、迟报、谎报将依法追究责任。倡导非中高风险地区来（返）婺人员，主动接受一次核酸检测。
二、严控活动规模。春节期间非必要不开展庙会、大型文艺演出、大型论坛、展销促销、企业年会等活动。提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模，家庭聚餐聚会不超过10人。承办5桌以上聚餐活动的餐饮单位须严格落实疫情防控措施，加强通风和消毒工作；自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须向属地社区居委会或村委会报备，遵守属地疫情防控规定。
三、严管文娱活动。加强棋牌室、酒吧、KTV、麻将房、桌游室、游泳馆等室内密闭公共场所人流量控制；旅游景区和剧院、娱乐场所等严格执行“限量、预约、错峰”要求，控制接待人员上限。
四、严格场所管理。严守交通枢纽“中门”，严控医疗机构“重点门”，实行“健康码”和行程卡联动核查。进入商场超市、农贸市场等人员密集公共场所,必须做到“测温、亮码（扫码）、戴口罩”。
五、提倡在婺过年。减少人员流动，降低疫情传播风险，非必要不出市、不出省，确需前往国内中高风险地区或有病例报告的城市，请提前向所在社区和工作单位报备，并做好个人防护。
疫情防控，人人有责，请市民及时关注官方发布的疫情进展信息和防控要求，保持良好的心态，树立科学防控意识，不信谣、不传谣、不造谣。
金东区
金华市金东区新冠肺炎疫情
防控工作指挥部通告
〔2022〕6号
1月25日以来，我省杭州市发现新冠病毒肺炎确诊病例，疫情形势严峻复杂，为坚决阻断疫情传播风险，根据《浙江省2022年春节期间新冠肺炎疫情防控工作方案》精神，现就有关事项通告如下：
一、1月19日以来有杭州滨江区和萧山区义桥镇旅居史的人员、与确诊病例轨迹有时空交集人员、1月25日在浙二滨江医院与病例同一时间段共同就诊的人员，以及14天内有中高风险地区所在县（市、区）旅居史的人员，暂缓来（返）金东。如已来返，要第一时间向所在村（社区）、用人单位或宾馆酒店报告，做好个人防护，自觉配合落实有关疫情防控措施。各村（社区）、用人单位或宾馆酒店立即开展摸排，发现以上情况人员的，要立即向所在乡镇（街道）疫情防控工作指挥部报告。
二、请1月19日以来有杭州市旅居史人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
三、暂停大型聚集性活动。即日起，暂停50人以上的庙会、大型文艺演出、大型论坛、展销促销、企业年会、村社“春晚”等各类聚集性活动。
四、控制聚餐、聚会规模。提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模，家庭聚餐聚会等不超过10人。承办5桌以上聚餐活动的餐饮单位，须提前向主管单位和属地乡镇（街道）疫情防控指挥部双重审批，未经审批不得举办，同时要严格落实疫情防控措施，加强通风和消毒工作。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须提前向属地社区居委会或村委会提出审批，未经审批不得举办。
五、尽量避免海淘，处理进口邮件、货物时要开展预防性消毒，并做好个人防护。近期处理过进口邮件、货物人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。进口货物、国际邮件的邮递或中转单位，要按要求落实消毒工作，及时开展消毒评价。
六、医疗机构要严格落实预检分诊和首诊负责制，详细询问流行病学史；零售药店要严格落实“四大类”药品（退热、止咳、抗病毒、抗细菌）销售实名制登记，并做好旅居史询问、信息监测和上报。使用“四大类”药品人员，要尽快就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
七、进口冷链食品、进口水果等首站经营者、大型商超、大型餐饮店、熟食卤味店及供货单位、牛肉用量较大的小餐饮店、社区生鲜水果店等，要严格运用“浙冷链”“浙食链”扫码赋码，并做好实名登记工作，相关从业人员要按要求定期接受核酸检测筛查。
金华市金东区新冠肺炎
疫情防控工作指挥部
2022年1月27日
兰溪市
兰溪市新型冠状病毒肺炎
疫情防控工作指挥部通告
（2022年12号）
1月25日以来，我省杭州市出现社区扩散倾向的奥密克戎多名阳性病例，疫情形势严峻复杂，为坚决阻断疫情传播风险，根据《浙江省2022年春节期间新冠肺炎疫情防控工作方案》精神，现就有关事项通告如下：
一、1月19日以来有杭州滨江区和萧山区义桥镇旅居史的人员、与确诊病例轨迹有时空交集人员、1月25日在浙二滨江医院与病例同一时间段共同就诊的人员，以及14天内有中高风险地区所在县（市、区）旅居史的人员，暂缓来（返）兰溪。如已抵兰，要第一时间向所在村（社区）、用人单位或宾馆酒店报告，做好个人防护，自觉配合落实有关疫情防控措施。各村（社区）、用人单位或宾馆酒店立即开展摸排，发现以上情况人员的，要立即向所在乡镇（街道）疫情防控工作指挥部报告。
近期，有杭州市旅居史回兰返兰人员请参照以下执行：
1.2022年1月19日以来，有杭州市滨江区封控区、管控区，萧山区封控区、管控区旅居史的来兰人员落实“14+7”健康管理措施。
2.对杭州市滨江区、萧山区义桥镇来兰返兰人员落实“2+14”健康管理措施。
3.2022年1月19日以来，有杭州市（除滨江区、萧山区义桥镇外）旅居史的来兰返兰人员，抵兰后24小时内做一次核酸检测。
省外来兰返兰人员，建议抵兰后24小时内做一次核酸检测。
二、暂停大型聚集性活动。即日起，暂停50人以上的庙会、大型文艺演出、大型论坛、展销促销、企业年会、村社“春晚”等各类聚集性活动。同时，原则上取消单位集体团拜和慰问、年会、联欢等活动。
三、控制聚餐、聚会规模。提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模，家庭聚餐聚会等不超过10人。承办5桌以上聚餐活动的餐饮单位，须提前向主管单位和属地乡镇（街道）疫情防控指挥部双重审批，未经审批不得举办，同时要严格落实疫情防控措施，加强通风和消毒工作。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须提前向属地社区居委会或村委会提出审批，未经审批不得举办。
四、进一步加强农村疫情防控。引导村民少摆席、少串门、少走动。农村地区企业、风景区、民宿、文化礼堂、养老院、学校、农贸市场等人员容易聚集的重点场所，要严格落实预防性消毒、戴口罩、测温亮码以及卫生保洁等日常防控工作。
五、尽量避免海淘，处理进口邮件、货物时要开展预防性消毒，并做好个人防护。近期处理过进口邮件、货物人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。进口货物、国际邮件的邮递或中转单位，要按要求落实消毒工作，及时开展消毒评价。
六、医疗机构要严格落实预检分诊和首诊负责制，详细询问流行病学史；零售药店要严格落实“四大类”药品（退热、止咳、抗病毒、抗细菌）销售实名制登记，并做好旅居史询问、信息监测和上报。使用“四大类”药品人员，要尽快就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
七、进口冷链食品、进口水果等首站经营者、大型商超、大型餐饮店、熟食卤味店及供货单位、牛肉用量较大的小餐饮店、社区生鲜水果店等，要严格运用“浙冷链”“浙食链”扫码赋码，并做好实名登记工作，相关从业人员要按要求定期接受核酸检测筛查。
八、坚持党员干部带头垂范。全体党员、机关企事业单位干部职工积极发挥示范作用，主动参加网格防疫工作，以身作则。并积极劝导、敦促身边亲友主动配合防疫工作，节假日期间减少出行，不参加大规模聚集活动，积极营造全民参与疫情防控的良好氛围。
兰溪市新型冠状病毒肺炎
疫情防控工作指挥部
2022年1月27日
东阳市
东阳市新冠肺炎
疫情防控工作指挥部通告
〔2022〕第6号
鉴于当前杭州市疫情防控形势，为严防奥密克戎变异毒株的输入和传播，现通告如下：
一、1月19日以来，对有杭州市旅居史的来东返东人员立即通过“东阳防疫通”进行申报。若有杭州市中高风险地区或封控区、管控区（滨江区、萧山区、西湖区）旅居史的，请立即向所在村（社区）主动报备，并配合落实相应的健康管理措施。
二、1月19日以来，有杭州市滨江区、萧山区、西湖区（非封控区、管控区）旅居史的来东返东人员，请于1月27日就近到集中（方舱）核酸采样点进行1次免费核酸检测；有杭州市其他地区旅居史的人员，请于1月28日前就近到集中（方舱）核酸采样点完成免费核酸检测。
以上人员要加强自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力等异常症状的，请及时到就近发热门诊就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史，就医过程中规范佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
东阳市新冠肺炎
疫情防控工作指挥部办公室
2022年1月27日
义乌市
义乌市疫情防控
重要工作提示
近日杭州报告多例新冠阳性感染者，疫情形势十分严峻，为科学精准防控疫情，严防疫情输入，现就有关工作提示如下：
一、1月19日以来有杭州旅居史的人员请在24小时内到就近的核酸检测点做一次免费核酸检测，各检测点见附表。
二、从严从紧抓好社会面管控。严格控制各类聚集性活动、会议。全市景区、宾馆饭店、商超、农贸市场、影剧院、文体娱乐场所、交通场站、公共交通工具、商贸市场、机关企事业单位等重点场所要严格落实防控措施。
三、请广大市民要保持良好的个人防护意识，戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离；不扎堆、少聚会，保持健康生活方式。
义乌市新型冠状病毒肺炎疫情
防控工作指挥部办公室
2022年1月26日
永康市
永康市新型冠状病毒肺炎疫情防控
工作指挥部通告
〔2022〕21号
1月25日以来，我省杭州市发现新冠病毒肺炎确诊病例，疫情形势严峻复杂，为坚决阻断疫情传播风险，根据《浙江省2022年春节期间新冠肺炎疫情防控工作方案》精神，现就有关事项通告如下：
一、1月19日以来有杭州滨江区，西湖区转塘街道、留下街道及萧山区义桥镇旅居史的人员、与确诊病例轨迹有时空交集人员、1月25日在浙二滨江医院与病例同一时间段共同就诊的人员，以及14天内有中高风险地区所在县（市、区）旅居史的人员，暂缓来（返）永。如已来返，要第一时间向所在村（社区）、用人单位或宾馆酒店报告，做好个人防护，自觉配合落实有关疫情防控措施。各村（社区）、用人单位或宾馆酒店立即开展摸排，发现以上情况人员的，要立即向所在镇（街道、区）疫情防控工作指挥部报告。
二、请1月19日以来有杭州市旅居史人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
三、暂停大型聚集性活动。即日起，暂停50人以上的庙会、大型文艺演出、大型论坛、展销促销、企业年会、村社“春晚”等各类聚集性活动。
四、控制聚餐、聚会规模。提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模，家庭聚餐聚会等不超过10人。承办5桌以上聚餐活动的餐饮单位，须提前向主管单位和属地镇（街道、区）疫情防控指挥部双重审批，未经审批不得举办，同时要严格落实疫情防控措施，加强通风和消毒工作。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须提前向属地社区居委会或村委会提出审批，未经审批不得举办。
五、尽量避免海淘，处理进口邮件、货物时要开展预防性消毒，并做好个人防护。近期处理过进口邮件、货物的相关人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。进口货物、国际邮件的邮递或中转单位，要按要求落实消毒工作，及时开展消毒评价。
六、医疗机构要严格落实预检分诊和首诊负责制，详细询问流行病学史；零售药店要严格落实“四大类”药品（退热、止咳、抗病毒、抗细菌）销售实名制登记，并做好旅居史询问、信息监测和上报。使用“四大类”药品人员，要尽快就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
七、进口冷链食品、进口水果等首站经营者、大型商超、大型餐饮店、熟食卤味店及供货单位、牛肉用量较大的小餐饮店、社区生鲜水果店等，要严格运用“浙冷链”“浙食链”扫码赋码，并做好实名登记工作，相关从业人员要按要求定期接受核酸检测筛查。
永康市新型冠状病毒肺炎疫情
防控工作指挥部
2022年1月27日
浦江县
浦江县新型冠状病毒肺炎疫情
防控工作指挥部通告
（第47号）
关于严控春节期间聚集性活动的通告
近日，
杭州出现多例新冠肺炎本土确诊病例。
为防范新冠病毒输入和传播风险，
确保广大市民安全，
小布搜集了金华各县（市、区）
春节期间疫情防控要求，
一起来看↓
婺城区
金华市婺城区春节期间疫情防控提醒
1月26日，杭州市报告1例新冠肺炎确诊病例。为有效应对当前的疫情防控形势，严格落实“外防输入、内防反弹”常态化防控策略，科学精准从严从紧做好春节期间疫情防控工作，婺城发布紧急提醒如下：
一、立即主动报备并就近做核酸检测。请1月19日以来从杭州来返婺人员立即向所在村（社区）报告，并主动就近做一次核酸检测。如瞒报、迟报、谎报将依法追究责任。倡导非中高风险地区来（返）婺人员，主动接受一次核酸检测。
二、严控活动规模。春节期间非必要不开展庙会、大型文艺演出、大型论坛、展销促销、企业年会等活动。提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模，家庭聚餐聚会不超过10人。承办5桌以上聚餐活动的餐饮单位须严格落实疫情防控措施，加强通风和消毒工作；自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须向属地社区居委会或村委会报备，遵守属地疫情防控规定。
三、严管文娱活动。加强棋牌室、酒吧、KTV、麻将房、桌游室、游泳馆等室内密闭公共场所人流量控制；旅游景区和剧院、娱乐场所等严格执行“限量、预约、错峰”要求，控制接待人员上限。
四、严格场所管理。严守交通枢纽“中门”，严控医疗机构“重点门”，实行“健康码”和行程卡联动核查。进入商场超市、农贸市场等人员密集公共场所,必须做到“测温、亮码（扫码）、戴口罩”。
五、提倡在婺过年。减少人员流动，降低疫情传播风险，非必要不出市、不出省，确需前往国内中高风险地区或有病例报告的城市，请提前向所在社区和工作单位报备，并做好个人防护。
疫情防控，人人有责，请市民及时关注官方发布的疫情进展信息和防控要求，保持良好的心态，树立科学防控意识，不信谣、不传谣、不造谣。
金东区
金华市金东区新冠肺炎疫情
防控工作指挥部通告
〔2022〕6号
1月25日以来，我省杭州市发现新冠病毒肺炎确诊病例，疫情形势严峻复杂，为坚决阻断疫情传播风险，根据《浙江省2022年春节期间新冠肺炎疫情防控工作方案》精神，现就有关事项通告如下：
一、1月19日以来有杭州滨江区和萧山区义桥镇旅居史的人员、与确诊病例轨迹有时空交集人员、1月25日在浙二滨江医院与病例同一时间段共同就诊的人员，以及14天内有中高风险地区所在县（市、区）旅居史的人员，暂缓来（返）金东。如已来返，要第一时间向所在村（社区）、用人单位或宾馆酒店报告，做好个人防护，自觉配合落实有关疫情防控措施。各村（社区）、用人单位或宾馆酒店立即开展摸排，发现以上情况人员的，要立即向所在乡镇（街道）疫情防控工作指挥部报告。
二、请1月19日以来有杭州市旅居史人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
三、暂停大型聚集性活动。即日起，暂停50人以上的庙会、大型文艺演出、大型论坛、展销促销、企业年会、村社“春晚”等各类聚集性活动。
四、控制聚餐、聚会规模。提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模，家庭聚餐聚会等不超过10人。承办5桌以上聚餐活动的餐饮单位，须提前向主管单位和属地乡镇（街道）疫情防控指挥部双重审批，未经审批不得举办，同时要严格落实疫情防控措施，加强通风和消毒工作。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须提前向属地社区居委会或村委会提出审批，未经审批不得举办。
五、尽量避免海淘，处理进口邮件、货物时要开展预防性消毒，并做好个人防护。近期处理过进口邮件、货物人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。进口货物、国际邮件的邮递或中转单位，要按要求落实消毒工作，及时开展消毒评价。
六、医疗机构要严格落实预检分诊和首诊负责制，详细询问流行病学史；零售药店要严格落实“四大类”药品（退热、止咳、抗病毒、抗细菌）销售实名制登记，并做好旅居史询问、信息监测和上报。使用“四大类”药品人员，要尽快就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
七、进口冷链食品、进口水果等首站经营者、大型商超、大型餐饮店、熟食卤味店及供货单位、牛肉用量较大的小餐饮店、社区生鲜水果店等，要严格运用“浙冷链”“浙食链”扫码赋码，并做好实名登记工作，相关从业人员要按要求定期接受核酸检测筛查。
金华市金东区新冠肺炎
疫情防控工作指挥部
2022年1月27日
兰溪市
兰溪市新型冠状病毒肺炎
疫情防控工作指挥部通告
（2022年12号）
1月25日以来，我省杭州市出现社区扩散倾向的奥密克戎多名阳性病例，疫情形势严峻复杂，为坚决阻断疫情传播风险，根据《浙江省2022年春节期间新冠肺炎疫情防控工作方案》精神，现就有关事项通告如下：
一、1月19日以来有杭州滨江区和萧山区义桥镇旅居史的人员、与确诊病例轨迹有时空交集人员、1月25日在浙二滨江医院与病例同一时间段共同就诊的人员，以及14天内有中高风险地区所在县（市、区）旅居史的人员，暂缓来（返）兰溪。如已抵兰，要第一时间向所在村（社区）、用人单位或宾馆酒店报告，做好个人防护，自觉配合落实有关疫情防控措施。各村（社区）、用人单位或宾馆酒店立即开展摸排，发现以上情况人员的，要立即向所在乡镇（街道）疫情防控工作指挥部报告。
近期，有杭州市旅居史回兰返兰人员请参照以下执行：
1.2022年1月19日以来，有杭州市滨江区封控区、管控区，萧山区封控区、管控区旅居史的来兰人员落实“14+7”健康管理措施。
2.对杭州市滨江区、萧山区义桥镇来兰返兰人员落实“2+14”健康管理措施。
3.2022年1月19日以来，有杭州市（除滨江区、萧山区义桥镇外）旅居史的来兰返兰人员，抵兰后24小时内做一次核酸检测。
省外来兰返兰人员，建议抵兰后24小时内做一次核酸检测。
二、暂停大型聚集性活动。即日起，暂停50人以上的庙会、大型文艺演出、大型论坛、展销促销、企业年会、村社“春晚”等各类聚集性活动。同时，原则上取消单位集体团拜和慰问、年会、联欢等活动。
三、控制聚餐、聚会规模。提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模，家庭聚餐聚会等不超过10人。承办5桌以上聚餐活动的餐饮单位，须提前向主管单位和属地乡镇（街道）疫情防控指挥部双重审批，未经审批不得举办，同时要严格落实疫情防控措施，加强通风和消毒工作。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须提前向属地社区居委会或村委会提出审批，未经审批不得举办。
四、进一步加强农村疫情防控。引导村民少摆席、少串门、少走动。农村地区企业、风景区、民宿、文化礼堂、养老院、学校、农贸市场等人员容易聚集的重点场所，要严格落实预防性消毒、戴口罩、测温亮码以及卫生保洁等日常防控工作。
五、尽量避免海淘，处理进口邮件、货物时要开展预防性消毒，并做好个人防护。近期处理过进口邮件、货物人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。进口货物、国际邮件的邮递或中转单位，要按要求落实消毒工作，及时开展消毒评价。
六、医疗机构要严格落实预检分诊和首诊负责制，详细询问流行病学史；零售药店要严格落实“四大类”药品（退热、止咳、抗病毒、抗细菌）销售实名制登记，并做好旅居史询问、信息监测和上报。使用“四大类”药品人员，要尽快就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
七、进口冷链食品、进口水果等首站经营者、大型商超、大型餐饮店、熟食卤味店及供货单位、牛肉用量较大的小餐饮店、社区生鲜水果店等，要严格运用“浙冷链”“浙食链”扫码赋码，并做好实名登记工作，相关从业人员要按要求定期接受核酸检测筛查。
八、坚持党员干部带头垂范。全体党员、机关企事业单位干部职工积极发挥示范作用，主动参加网格防疫工作，以身作则。并积极劝导、敦促身边亲友主动配合防疫工作，节假日期间减少出行，不参加大规模聚集活动，积极营造全民参与疫情防控的良好氛围。
兰溪市新型冠状病毒肺炎
疫情防控工作指挥部
2022年1月27日
东阳市
东阳市新冠肺炎
疫情防控工作指挥部通告
〔2022〕第6号
鉴于当前杭州市疫情防控形势，为严防奥密克戎变异毒株的输入和传播，现通告如下：
一、1月19日以来，对有杭州市旅居史的来东返东人员立即通过“东阳防疫通”进行申报。若有杭州市中高风险地区或封控区、管控区（滨江区、萧山区、西湖区）旅居史的，请立即向所在村（社区）主动报备，并配合落实相应的健康管理措施。
二、1月19日以来，有杭州市滨江区、萧山区、西湖区（非封控区、管控区）旅居史的来东返东人员，请于1月27日就近到集中（方舱）核酸采样点进行1次免费核酸检测；有杭州市其他地区旅居史的人员，请于1月28日前就近到集中（方舱）核酸采样点完成免费核酸检测。
以上人员要加强自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力等异常症状的，请及时到就近发热门诊就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史，就医过程中规范佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
东阳市新冠肺炎
疫情防控工作指挥部办公室
2022年1月27日
义乌市
义乌市疫情防控
重要工作提示
近日杭州报告多例新冠阳性感染者，疫情形势十分严峻，为科学精准防控疫情，严防疫情输入，现就有关工作提示如下：
一、1月19日以来有杭州旅居史的人员请在24小时内到就近的核酸检测点做一次免费核酸检测，各检测点见附表。
二、从严从紧抓好社会面管控。严格控制各类聚集性活动、会议。全市景区、宾馆饭店、商超、农贸市场、影剧院、文体娱乐场所、交通场站、公共交通工具、商贸市场、机关企事业单位等重点场所要严格落实防控措施。
三、请广大市民要保持良好的个人防护意识，戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离；不扎堆、少聚会，保持健康生活方式。
义乌市新型冠状病毒肺炎疫情
防控工作指挥部办公室
2022年1月26日
永康市
永康市新型冠状病毒肺炎疫情防控
工作指挥部通告
〔2022〕21号
1月25日以来，我省杭州市发现新冠病毒肺炎确诊病例，疫情形势严峻复杂，为坚决阻断疫情传播风险，根据《浙江省2022年春节期间新冠肺炎疫情防控工作方案》精神，现就有关事项通告如下：
一、1月19日以来有杭州滨江区，西湖区转塘街道、留下街道及萧山区义桥镇旅居史的人员、与确诊病例轨迹有时空交集人员、1月25日在浙二滨江医院与病例同一时间段共同就诊的人员，以及14天内有中高风险地区所在县（市、区）旅居史的人员，暂缓来（返）永。如已来返，要第一时间向所在村（社区）、用人单位或宾馆酒店报告，做好个人防护，自觉配合落实有关疫情防控措施。各村（社区）、用人单位或宾馆酒店立即开展摸排，发现以上情况人员的，要立即向所在镇（街道、区）疫情防控工作指挥部报告。
二、请1月19日以来有杭州市旅居史人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
三、暂停大型聚集性活动。即日起，暂停50人以上的庙会、大型文艺演出、大型论坛、展销促销、企业年会、村社“春晚”等各类聚集性活动。
四、控制聚餐、聚会规模。提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模，家庭聚餐聚会等不超过10人。承办5桌以上聚餐活动的餐饮单位，须提前向主管单位和属地镇（街道、区）疫情防控指挥部双重审批，未经审批不得举办，同时要严格落实疫情防控措施，加强通风和消毒工作。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须提前向属地社区居委会或村委会提出审批，未经审批不得举办。
五、尽量避免海淘，处理进口邮件、货物时要开展预防性消毒，并做好个人防护。近期处理过进口邮件、货物的相关人员，马上就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。进口货物、国际邮件的邮递或中转单位，要按要求落实消毒工作，及时开展消毒评价。
六、医疗机构要严格落实预检分诊和首诊负责制，详细询问流行病学史；零售药店要严格落实“四大类”药品（退热、止咳、抗病毒、抗细菌）销售实名制登记，并做好旅居史询问、信息监测和上报。使用“四大类”药品人员，要尽快就近到核酸采样点进行1次免费核酸检测。
七、进口冷链食品、进口水果等首站经营者、大型商超、大型餐饮店、熟食卤味店及供货单位、牛肉用量较大的小餐饮店、社区生鲜水果店等，要严格运用“浙冷链”“浙食链”扫码赋码，并做好实名登记工作，相关从业人员要按要求定期接受核酸检测筛查。
永康市新型冠状病毒肺炎疫情
防控工作指挥部
2022年1月27日
浦江县
浦江县新型冠状病毒肺炎疫情
防控工作指挥部通告
（第47号）
关于严控春节期间聚集性活动的通告
减肥你觉得难吗？
网上五花八门的错误减肥方法，容易误导网上关于减肥的方法铺天盖地、鱼龙混杂，你可得擦亮双眼，学会辨别真伪，不能盲目听信。特别是一些有创伤的、需要吃药的减肥方式，更要小心谨慎。今天，暴躁小医生就来打假一波和减肥有关的不科学说法。
一、关于减肥的几个不科学说法说法
１：少吃主食多吃菜，能减肥不一定！大家都知道控制体重的“六字真言”——管住嘴，迈开腿。没错，管住嘴确实是减肥的第一步。但不少人错误地认为，只吃蔬菜、瘦肉，不吃米饭、面类等主食，就能起到减肥的效果。这不能算谣言，但也是一个大错特错的“知识点”！首先来看一个简单的换算——用普通的家用小碗盛一碗米饭（约100克，即2两），所含的热量约为115千卡，相当于一斤卷心菜（包菜）或2两肉的热量。但有一点不能忽略：蔬菜、肉类在烹饪过程中，很容易吸附油脂等高热量的物质，由此一来，就容易摄入更多的热量。相反，米饭几乎不含脂肪，它的主要成分就是淀粉，会在体内经过分解变成糖类，为身体提供能量。所以，在胃容量和饭量不变的条件下，吃同等体积的炒菜（含肉炒菜），会摄入更多的油脂和蛋白质，热量也会猛增，反而更容易发胖。也就是说，如果你吃一碗饭+一盘菜能吃饱，但如果放弃主食且食量不变，很可能会吃下两盘菜才能吃饱，那就得不偿失了。读到这里，可能有人会说，那我不吃炒菜，只吃清水煮白菜总可以吧？请收下小暴躁的膝盖，因为我佩服你的决心，但我相信你会很痛苦，因为这样的饮食结构本身就是不健康的。即便你最后达到了减肥的目的，恐怕也会成为另一个林黛玉，因为单一的饮食结构会打乱身体机能的正常运转。因此，千万不要为了减肥而改变饮食结构。下面附上一张每日的营养膳食结构图，俗称膳食金字塔[1]。说法2：用减脂茶、减肥药等来帮忙，事半功倍不对！减肥是一个需要坚持的事情，在整个过程中难免会让人感到力不从心，或者因为效果不满意而焦虑。不少商家正是抓住了这种心态，推出了不少“懒人减肥产品”，如各种减肥茶、减肥药、减肥贴等。不过，这些产品大都未经正规医疗机构证实，而且往往含有很多药物成分，它们对人体的安全性还有待评估。比如，不少减肥药都含有一种叫“马兜铃酸”的成分，部分人服用一段时间后，可能会出现间质性肾炎，造成肾损害[2]。说法3：减肥就是体重越轻越好不对！不少人衡量减肥效果的标准就是上称，直接看体重，体重越轻越好。这种认为自己体重变大就是肥胖，体重轻就是健康的观点，显然是不对的。“唯体重论”的缺点在于，体重有一定的标准，根据一个人的身高、年龄、性别不同而有所不同。医学界为了界定一个人的体重是否超标，引入了一个概念，即身高体重指数（也称“体质指数”BMI）。BMI＝体重（公斤）身高的平方（米）。比如，一个身高1.7米的人，体重为60公斤, 那么他的BMI就是60/（1.7*1.7）=20.8。这是目前国际上常用的、衡量胖瘦程度以及是否健康的标准之一，但世界各地的具体标准可能有所不同。国内的标准是BMI大于24，就算超重。也许你还听到过这样的事情：身高体重差不多的人（BMI相同），体检报告却截然不同，可能一个有脂肪肝，另一个却没有。那么，有脂肪肝但BMI正常的人算肥胖吗？近年来的观点是，算。这就是一般体重秤无法称量的“隐性肥胖”在作怪。体重是你的整体重量，并不能区别出哪些是肌肉的重量，哪些又是脂肪的。因此，把体重作为评估是否肥胖的标准，近年来也受到了质疑。而是否有“隐性肥胖”与一个人的健康状况息息相关[3]，特别是与高血压、高血糖、血脂紊乱等慢性疾病的关系非常密切。在这里，我们再来介绍另一个概念——体脂率，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。顾名思义，体脂率越高，就越可能有“隐形肥胖”。换句话说，即便你的体重比较重，但如果体脂率处在正常范围内，那从健康的角度上出发，你不算一个胖子。体脂率的正常值一般为女性20%～25%，男性15%～18%，可以选择正规厂家生产的具有体脂测量功能的体重秤，来获取自己的体脂率。需要注意的是，体脂秤对同一个人的测量，有时候会产生不同的结果。影响体脂测量的最大因素是运动和身体水分的变化，因此在测量前不要做剧烈运动，也不要在刚吃过饭、大量饮水、洗澡之后进行测量。说法4：只要多做运动就能减肥多做运动的确有助于减肥，但运动消耗的热量是有限的。特别是对于大多数上班族而言，平日工作比较忙，难得遇到休息日，除去陪家人、社交应酬的时间外，很难保证有充足的时间做运动。和跑步1小时比起来，少喝一杯齁甜的奶茶，少吃几顿烧烤或高热量的食品，对减肥更有效果。简单计算一下：吃一顿“富含”油脂及胆固醇的火锅，热量大约为2000千卡，相当于一个成年男性一整天所需要的总热量。而慢跑或游泳1小时消耗的热量大概是500~700千卡，这意味着，你要跑步或游泳3~4小时，才能消耗掉那一顿火锅。落实减肥大计，不仅要抽空坚持运动，还要控制饮食，调节心情，不熬夜，不吃夜宵，最好少吃火锅、奶茶、烧烤这组“快乐三兄弟”。
网上五花八门的错误减肥方法，容易误导网上关于减肥的方法铺天盖地、鱼龙混杂，你可得擦亮双眼，学会辨别真伪，不能盲目听信。特别是一些有创伤的、需要吃药的减肥方式，更要小心谨慎。今天，暴躁小医生就来打假一波和减肥有关的不科学说法。
一、关于减肥的几个不科学说法说法
１：少吃主食多吃菜，能减肥不一定！大家都知道控制体重的“六字真言”——管住嘴，迈开腿。没错，管住嘴确实是减肥的第一步。但不少人错误地认为，只吃蔬菜、瘦肉，不吃米饭、面类等主食，就能起到减肥的效果。这不能算谣言，但也是一个大错特错的“知识点”！首先来看一个简单的换算——用普通的家用小碗盛一碗米饭（约100克，即2两），所含的热量约为115千卡，相当于一斤卷心菜（包菜）或2两肉的热量。但有一点不能忽略：蔬菜、肉类在烹饪过程中，很容易吸附油脂等高热量的物质，由此一来，就容易摄入更多的热量。相反，米饭几乎不含脂肪，它的主要成分就是淀粉，会在体内经过分解变成糖类，为身体提供能量。所以，在胃容量和饭量不变的条件下，吃同等体积的炒菜（含肉炒菜），会摄入更多的油脂和蛋白质，热量也会猛增，反而更容易发胖。也就是说，如果你吃一碗饭+一盘菜能吃饱，但如果放弃主食且食量不变，很可能会吃下两盘菜才能吃饱，那就得不偿失了。读到这里，可能有人会说，那我不吃炒菜，只吃清水煮白菜总可以吧？请收下小暴躁的膝盖，因为我佩服你的决心，但我相信你会很痛苦，因为这样的饮食结构本身就是不健康的。即便你最后达到了减肥的目的，恐怕也会成为另一个林黛玉，因为单一的饮食结构会打乱身体机能的正常运转。因此，千万不要为了减肥而改变饮食结构。下面附上一张每日的营养膳食结构图，俗称膳食金字塔[1]。说法2：用减脂茶、减肥药等来帮忙，事半功倍不对！减肥是一个需要坚持的事情，在整个过程中难免会让人感到力不从心，或者因为效果不满意而焦虑。不少商家正是抓住了这种心态，推出了不少“懒人减肥产品”，如各种减肥茶、减肥药、减肥贴等。不过，这些产品大都未经正规医疗机构证实，而且往往含有很多药物成分，它们对人体的安全性还有待评估。比如，不少减肥药都含有一种叫“马兜铃酸”的成分，部分人服用一段时间后，可能会出现间质性肾炎，造成肾损害[2]。说法3：减肥就是体重越轻越好不对！不少人衡量减肥效果的标准就是上称，直接看体重，体重越轻越好。这种认为自己体重变大就是肥胖，体重轻就是健康的观点，显然是不对的。“唯体重论”的缺点在于，体重有一定的标准，根据一个人的身高、年龄、性别不同而有所不同。医学界为了界定一个人的体重是否超标，引入了一个概念，即身高体重指数（也称“体质指数”BMI）。BMI＝体重（公斤）身高的平方（米）。比如，一个身高1.7米的人，体重为60公斤, 那么他的BMI就是60/（1.7*1.7）=20.8。这是目前国际上常用的、衡量胖瘦程度以及是否健康的标准之一，但世界各地的具体标准可能有所不同。国内的标准是BMI大于24，就算超重。也许你还听到过这样的事情：身高体重差不多的人（BMI相同），体检报告却截然不同，可能一个有脂肪肝，另一个却没有。那么，有脂肪肝但BMI正常的人算肥胖吗？近年来的观点是，算。这就是一般体重秤无法称量的“隐性肥胖”在作怪。体重是你的整体重量，并不能区别出哪些是肌肉的重量，哪些又是脂肪的。因此，把体重作为评估是否肥胖的标准，近年来也受到了质疑。而是否有“隐性肥胖”与一个人的健康状况息息相关[3]，特别是与高血压、高血糖、血脂紊乱等慢性疾病的关系非常密切。在这里，我们再来介绍另一个概念——体脂率，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。顾名思义，体脂率越高，就越可能有“隐形肥胖”。换句话说，即便你的体重比较重，但如果体脂率处在正常范围内，那从健康的角度上出发，你不算一个胖子。体脂率的正常值一般为女性20%～25%，男性15%～18%，可以选择正规厂家生产的具有体脂测量功能的体重秤，来获取自己的体脂率。需要注意的是，体脂秤对同一个人的测量，有时候会产生不同的结果。影响体脂测量的最大因素是运动和身体水分的变化，因此在测量前不要做剧烈运动，也不要在刚吃过饭、大量饮水、洗澡之后进行测量。说法4：只要多做运动就能减肥多做运动的确有助于减肥，但运动消耗的热量是有限的。特别是对于大多数上班族而言，平日工作比较忙，难得遇到休息日，除去陪家人、社交应酬的时间外，很难保证有充足的时间做运动。和跑步1小时比起来，少喝一杯齁甜的奶茶，少吃几顿烧烤或高热量的食品，对减肥更有效果。简单计算一下：吃一顿“富含”油脂及胆固醇的火锅，热量大约为2000千卡，相当于一个成年男性一整天所需要的总热量。而慢跑或游泳1小时消耗的热量大概是500~700千卡，这意味着，你要跑步或游泳3~4小时，才能消耗掉那一顿火锅。落实减肥大计，不仅要抽空坚持运动，还要控制饮食，调节心情，不熬夜，不吃夜宵，最好少吃火锅、奶茶、烧烤这组“快乐三兄弟”。
#生活的模样##读书##摘抄# 看到Malcolm Gladwell关于勇气这段时，想起小女孩在学游泳的过程中，每次喝过一两口水取得大小进步后（比如背板从三块减到两块再到一块最后到不系浮漂儿）都会模仿老两口儿的语调说：“不也没事儿嘛[拜拜]”
当妈前，读书看报理论案例联系自己；当妈后，读书看报理论案例对照孩子再联系自己～ https://t.cn/RI7nYAL
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