【约菜】家里吃
“宅”着
做了两瓶儿纯果茶酱[可爱][馋嘴]
自攒儿[允悲]果茶
苹果大枣儿、梨子、陈皮、黄芪、老姜、
不加糖、无蜂蜜，自然甜[酷]
然后，每天三勺儿煮水喝[good][good][good]。配枣儿核桃。每天下午喝3杯[good][good][good]
其实，人最好不招病的办法就是：自身免疫力、抵抗力[good][good][good]
当然了，平时小感冒发个烧的还是正常的[允悲]

2.7一览 刀老板家今天的饭再宅下去或许我真可以开餐馆了
早餐：烤苹果/前天晚上把牛奶和麦片混合塞冰箱 第二天早八点钟（七点不想起…）起床掏苹果再烤 奶香十足 不加糖也巨甜啦
午餐：苦瓜炒西兰花 香菇炒大白菜 葱烤鲫鱼/这苦瓜真的不苦 其实这都反季节了
下午茶(?)：咖啡冻 蛋挞 爆浆榴莲芝士饼/冰起来的时候拗好角度倒牛奶就好了 蛋挞有些上色过头了但是很香 这个榴莲饼丑是丑吧 饼皮掺了南瓜 切下去还很脆 可能芝士冻太久了没有拉丝有点可惜 芋泥包只是为了拍个内馅儿什么样的瞅瞅因为蛋挞和榴莲饼掺糖和奶油芝士了 所以我就没吃啦
晚餐：老鸭汤乱炖/年糕 红薯粉条 昨天的面片儿 碳水爆表
附近期观影列表 有些电影其实还…真没啥好看的【。

#谱久村圣[超话]#
S Cawaii！☆谱久村圣
2020-02-06

晚好pon(*ˊ∀ˋ*)ﾉん
今早弟弟为家里人做了香蕉汁
喝了之后去工作了！！！

圣做香蕉汁
不会用牛奶而是用豆乳
少冰也不加糖

所以喝的感觉
用牛奶...香蕉多了点...加了糖...！！！
这样的感觉 笑

圣啊在一边吃一边喝的时候
其实喜欢考虑是什么味道的调味品( *¯ ꒳¯*)✧*

虽然完全不会做菜←
和喜欢料理的亚佑美一起猜很开心，总是在做

本日开卖的『S Cawaii!』
看了吗~？

佐藤優樹酱
小田さくら酱
牧野真莉愛酱
森戸知沙希酱
譜久村聖5人登场

使用了自己平时爱用的化妆品化了妆做了发型

沉迷于化妆和想要挑战的事情
最近是彩妆的事情...
和我说说吧

谱久村
化了个很有女人味的妆容

平时化妆师都会凭感觉来化妆
这次艳丽的妆容在自己感觉中很新鲜！

这个时候给我做的
涂了发油的刘海也和往常不一样
和自己不太同没关系吗—？的说
虽然有点担心

这个刘海
我很喜欢

务必能GET的话我会很开心的

今天也进行了拍摄
敬请期待吧

おやすみずき
（如有错误请指出）
附加一张会长博客里的ponpon