又是要被烤化的一天[苦涩]今天来杯高颜值的元气好椰嚯嚯吧[耶]天然火龙果汁调整的粉色渐变色，看着心情就很好！！喝一口，满口冰凉椰香，nice
PS：有宝子问元气好椰和生打椰椰的区别是什么？主要就是元气好椰里面有新鲜芒果肉，与生椰乳融合后，口感更丰富些，生打椰椰是没有滴~芒果过敏的宝子们可以喝它呦[酷]
PS：有宝子问元气好椰和生打椰椰的区别是什么？主要就是元气好椰里面有新鲜芒果肉，与生椰乳融合后，口感更丰富些，生打椰椰是没有滴~芒果过敏的宝子们可以喝它呦[酷]
Day12 初始54.65kg 目标45kg
今日49.1kg （已掉11斤）
饮食：火龙果汁➕维生素➕无糖豆浆➕绿茶
感受：
跟姐妹们说一下断食期间便秘的问题：
1.我会喝黑咖（空腹）
2.今天喝得是火龙果汁，这个也非常好使！
3.绿茶每天也要喝一大杯！
（另外大家不要太焦虑，你都没吃什么，便秘是很正常的）
还有什么大家可以评论问我，我私信没有开（卖的 勿扰）
#28天断食减肥[超话]#
今日49.1kg （已掉11斤）
饮食：火龙果汁➕维生素➕无糖豆浆➕绿茶
感受：
跟姐妹们说一下断食期间便秘的问题：
1.我会喝黑咖（空腹）
2.今天喝得是火龙果汁，这个也非常好使！
3.绿茶每天也要喝一大杯！
（另外大家不要太焦虑，你都没吃什么，便秘是很正常的）
还有什么大家可以评论问我，我私信没有开（卖的 勿扰）
#28天断食减肥[超话]#
今日三餐[兔子]
早起：黑咖啡一杯➕300ml水（每早都这么喝！喝完去拉）
早餐：吐司芝士煎蛋➕一小块苹果➕一杯火龙果汁拌牛奶
午餐：米饭➕红烧鸡➕芹菜➕小白菜➕醋溜豆芽（吃完饭又炫了3包香葱饼干！最后三包！吃完不买了！家里真的不能屯零食！尤其是我这种嘴馋的！）
晚餐：小半袋酸奶➕一个西红柿
早起：黑咖啡一杯➕300ml水（每早都这么喝！喝完去拉）
早餐：吐司芝士煎蛋➕一小块苹果➕一杯火龙果汁拌牛奶
午餐：米饭➕红烧鸡➕芹菜➕小白菜➕醋溜豆芽（吃完饭又炫了3包香葱饼干！最后三包！吃完不买了！家里真的不能屯零食！尤其是我这种嘴馋的！）
晚餐：小半袋酸奶➕一个西红柿
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