#孙添垚[超话]#
舞台上魅力四射的妞[爱你]感情和舞蹈都好好拿捏 不敢相信这是只排练了一天出来的效果[鼓掌]
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回想第一次见到你时，你浑身散发着光，不知怎么的突然就暗淡下来，光消失了，爱也渐渐消散。治理婚姻十年，我发现从爱到不爱，有一个认知固化：只有一个人在修复的感情，不值得继续。

我相信，正在看文章的你，某种程度上也认同这个观点——感情是两个人的事，如果只有一个人在努力时，就没必要去继续了。

但我并不认同。

因为，从底层逻辑来看，这个思考的因果方向是有问题的。——你想要修复感情，这是你的目标；伴侣沉浸在情绪中，这是他的问题。
你因为他的问题而放弃了自己的目标，你被他影响，丧失了主动权，忽略了自己原本的初衷是想修复感情。

这就相当于，你放弃了自我的主观能动性，自己的行为完全取决于对方的回应，对方回应了就觉得动力十足，对方不回应就心灰意冷。

而实际上，我们做任何修复行为的动力，应该来自于自己的目标。你的目标是婚姻幸福，修复感情裂痕，那你的动力就是去察觉问题，掌握修补技术，最终接近目标。

目标清晰，行动有力，夙愿达成，这是正向的修复逻辑；而目标不定，全取决于对方的情绪干扰，最终的结果就是，目标完成失败，既修复不好感情，还陷入严重的自我内耗中。

而之所以会被对方的情绪左右，一个很大原因是：在感情破裂的过程中，双方积攒了大量的负面认知，彼此都觉得对方是一个差劲的人。

一开始，你们因为欣赏而相爱、结婚，你们都觉得双方合拍契合，是人生真爱，这时，你们对彼此都有很高的预期。而感情到了磨合期，你们开始客观地看待彼此，发现了对方身上存在的缺点，会看到彼此不够好的一面，开始向对方传递一个信号：我对你不满意。

这个信号的传递方式有很多种，常见的有指责、抱怨、吵架、冷战、在感情里争对错输赢。彼此从相爱变成了攻击，使劲地想要对方意识到他的缺点。伴侣也是同样的感受，他也觉得都是你的错。

可攻击的方式不会让一个人改变，只会激起反抗，变得愤怒，在愤怒的情绪下更会觉得对方很坏。

这时，就会出现一种思维认知：你们都觉得婚姻过不好，都是对方的错，都想要对方改变。感情到了破裂边缘，你们更会觉得是对方的错。你们有一方不舍得这份感情结束，或许这个人是你，于是你开始想办法解决问题，而他还沉浸在愤怒的情绪中，不想改变。

但其实，虽然你想要改变，可真正的你并没有在改变。因为你依然觉得的是伴侣的错，是他导致了你们感情的问题，你认为问题在他身上，只要他不改你再怎么努力都没有用。这种认知的背后，说明你内心还是觉得问题出在伴侣身上，以此为由，继续把感情破裂的责任推卸给伴侣。

这个时候，婚姻岌岌可危，但负面的认知已经固化了，都觉得只有自己一个人修复，对方不改变，就是没用。

但其实，夫妻双方间有一个互动系统，会你影响我，我影响你。如果谁都不去影响谁，两个人就会僵持在那，感情只会下坠。

一念之间，感情会破裂；转念之间，感情会变好。根本的问题，还是在于你到底怎么去认知“感情修复”这件事，以及是否能做到目标明确，行动有力，修复有法。

人生的格言
自尊、自信、自爱、自立、自强
人永远要相信能量守恒定律
面对挫折和困难永远要有重头再来的勇气
不论是感情还是工作，我尽力了，我不后悔
凭运气得来的始终要凭实力还回去
尊重对手，技不如人，愿赌服输
感谢朋友们的关心，我很好，好的朋友是一生的财富
感谢我妈妈、外婆物质和精神上的大力支持
感谢我的领导和同事能够让我请假去参加培训，分担我的工作，没上还能继续回公司
我碰到的都是特别特别好的人，我特别幸运
面试班里认识的考高院的姐姐，市检书记员，01年善良可爱的小妹妹，我看过的凌晨1点的星空
打不倒我的，终将让我更强大，我还是几年前那个我，好饭不怕晚
不论他人怎样，永远要做一个真诚善良体面的人，不诋毁，不祝福。
纵有疾风起，人生不言弃。