沙县一日游 吃了十一家
顿顿是主食[允悲]太容易饱了

熊记肠粉沙县第一餐也是最好吃的一餐
来吃早餐的人很多 肠粉一份6元
配上酸萝卜和特制酱汁 好香

李记 我是搞不懂这家为啥生意会那么好
可能是种类比较多不用一家一家去找吧
味道就一般 豆腐夹 艾粿和鸭胗还不错

李记隔壁的巷子有一个小型美食街
阿狗还有春兰烧饼都在里面
很多人推荐的阿狗 我没觉得很好吃
可能是小吃街这边东西不够热乎 少点味
建议还是去店里吃 牛肉羹不错

庙门扁肉 推荐一定要加店里辣椒油
瞬间好吃很多 扁肉QQ的还不错
芋饺偏软 一般

佳兰烧麦 又是沙县很有名的烧麦
比较容易碎不好夹 酱汁没有啊狗的好吃
店里生意很好 坐满了人

南霞牛肉粉 建议点泥鳅粉比牛肉粉好吃
牛肉粉的牛肉裹粉太厚了 吃不出牛肉的感觉
加了酸菜还是挺香的

高砂巷子拌面 做攻略的时候看到这家
说是沙县最好吃的拌面
但是可能因为老板失误把我们的花生酱拌面上成了蒜蓉拌面 后来没有重做直接花生酱淋上去 非常的干 不好吃
鸭头和笋不错 很入味

买了图八的板鸭带回去给朋友
随机找的店 回家吃了一下真的不错！
很香很适合下酒[doge] 放冰箱可以保存半年

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【转载】家里有老人的注意啦！一定要了解这10点！建议收藏！

1.睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。

2.动作慢一点
人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免发生意外，给自己和家人留下永久的遗憾。

3.食量减一点
“要想身体好，顿顿七分饱”。中老年人的消化能力下降，若吃得过饱，食物不能被全部消化，容易感到不适。

4.吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也有吃一些，保证身体所需的各种营养充足。

5.晚餐早一点
睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗、脑梗都高发！

6.食物热一点
吃过冷或过烫的食物，都会对消化道产生刺激。因此，中老年人饮食要注意温度适宜，保持食物的天然口味，从而使老年人食欲旺盛。

7.水喝多一点
每天喝8杯水(一杯250毫升到300毫升，小瓶装矿泉水一瓶是350毫升)，已是一个公认的健康观点。老年人，如果不经常喝水，容易血黏稠、血脂高，最终引起高血压等一系列疾病。

8.盐吃少一点
钠盐摄入量与高血压发病呈正相关，即钠盐吃得越多，高血压的发病率就越高，而高血压又是心、脑、肾等重要脏器疾病最危险的因素。

9.运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，因此老年人忌讳久坐不动，应多走路、勤活动，才是健康之道。

10.心放宽一点
人活着，没必要凡事都争个明白。争的是理，输的是情，伤的是自己。放下自己的固执己见，宽心做人，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。

五十岁以后一定要洒脱，看风轻云淡，荣辱不惊，不为物喜，不为己悲，潇洒自如，不拘小节，过好生命中的每一天。[心] #老人##养生# https://t.cn/R2Wxlyw

『2020➠2021』
2020年过得好快好快哦

去年和朋友跨了一个很挤很挤的年
今年太冷了没出去凑热闹[doge]

今年说不上完美
但也算画上了圆满的句号

有和朋友一起开心的聚一聚
也有找到男朋友在冬天给我暖手
因为疫情没出去旅游感觉蛮遗憾的
好想出去玩玩哈哈哈

在2020成为一个合格的干饭人
顿顿吃饱
顿顿不少

2020
有人见尘埃
有人见星辰
不过没关系
都翻篇了

2021
也要好好生活[拳头]