【秋雨绵绵，“π园”美景点缀朝阳大街】8月9日上午，天空中下着蒙蒙细雨。在位于朝阳大街与七一路交叉口西北角的街角公园里，花草树木被雨水洗刷得青翠欲滴、如诗如画，别有一番静谧典雅的美感。由于祖冲之雕像和圆周率雕塑坐落其中，这处街角公园被新命名为“π园”。
暑气消退后，清爽的空气中弥漫着青草的芳香，淅淅沥沥的雨点打在舒展的枝叶和行人的雨伞上，红色的月季花绽放在葱葱绿草间，惹人陶醉。漫步在公园的彩色健身步道上，让人感到十分舒适惬意。为方便人们休闲和孩童玩耍，街角公园里安装了健身器材，整修了休闲长廊和高标准卫生间。
在公园中央位置的一片木质地面上，“端坐”着古朴沉稳的祖冲之雕像。他面带微笑，静坐思考，单手抚须作思索状。雕像下方刻有祖冲之的名言警句，“愿闻显据，以窍理实。浮词虚贬，窃非所惧。”这段话的大致含义为愿意拿出明显的证据来相互讨论，核查真实的道理。至于那些捕风捉影无根据的贬斥，他丝毫也不惧怕。
在祖冲之雕像的北侧，一座崭新洁白的圆盘形圆周率雕塑沐浴在雨丝中，这座仿“日晷”形制的新雕塑与祖冲之雕像相呼应，时刻展示着古城保定的艺术气息和城市脉搏。雕塑上的红色圆周率数字旋转向内雕刻，吸引了行人尤其是小朋友好奇的目光。雕塑独特的造型设计让一些孩子忍不住伸手上前抚摸，站在他们身旁的家长，讲述起这一串奇妙数字背后关于圆周率和保定历史文化名人的故事。
圆周率（Pi）是圆的周长与直径的比值，一般用希腊字母π表示。公元480年左右，祖冲之得出精确到小数点后7位的数值。2011年，国际数学协会正式宣布，将每年的3月14日设为国际数学节，来源则为祖冲之对π的计算。
每一座城市都是历史的产物。自古以来，保定凭借得天独厚的地理位置与源远流长的历史文化，诞生了一众历史文化名人。例如政治家刘备、赵匡胤，戏曲作家关汉卿，书法家赵孟頫，地理学家郦道元，数学家祖冲之等等。
记者了解到，π园始建于2000年，总面积为3746平方米。自我市开展“新颜值”行动以来，高新区将此处公园的改造提升作为重点工作进行推进，在之前基础上进行了整体升级。公园重新设计修建了环形彩色混凝土健身步道、健身广场，增添了对节白蜡、北美红枫、丛生元宝枫等乔灌木，丰富景观层次，使得周边居民“推窗可见绿，抬脚即进园”的幸福美好生活再升级，让小而美的街角公园成为品质生活之城建设的点睛之笔。 （本文图片 霍若雯 摄）
暑气消退后，清爽的空气中弥漫着青草的芳香，淅淅沥沥的雨点打在舒展的枝叶和行人的雨伞上，红色的月季花绽放在葱葱绿草间，惹人陶醉。漫步在公园的彩色健身步道上，让人感到十分舒适惬意。为方便人们休闲和孩童玩耍，街角公园里安装了健身器材，整修了休闲长廊和高标准卫生间。
在公园中央位置的一片木质地面上，“端坐”着古朴沉稳的祖冲之雕像。他面带微笑，静坐思考，单手抚须作思索状。雕像下方刻有祖冲之的名言警句，“愿闻显据，以窍理实。浮词虚贬，窃非所惧。”这段话的大致含义为愿意拿出明显的证据来相互讨论，核查真实的道理。至于那些捕风捉影无根据的贬斥，他丝毫也不惧怕。
在祖冲之雕像的北侧，一座崭新洁白的圆盘形圆周率雕塑沐浴在雨丝中，这座仿“日晷”形制的新雕塑与祖冲之雕像相呼应，时刻展示着古城保定的艺术气息和城市脉搏。雕塑上的红色圆周率数字旋转向内雕刻，吸引了行人尤其是小朋友好奇的目光。雕塑独特的造型设计让一些孩子忍不住伸手上前抚摸，站在他们身旁的家长，讲述起这一串奇妙数字背后关于圆周率和保定历史文化名人的故事。
圆周率（Pi）是圆的周长与直径的比值，一般用希腊字母π表示。公元480年左右，祖冲之得出精确到小数点后7位的数值。2011年，国际数学协会正式宣布，将每年的3月14日设为国际数学节，来源则为祖冲之对π的计算。
每一座城市都是历史的产物。自古以来，保定凭借得天独厚的地理位置与源远流长的历史文化，诞生了一众历史文化名人。例如政治家刘备、赵匡胤，戏曲作家关汉卿，书法家赵孟頫，地理学家郦道元，数学家祖冲之等等。
记者了解到，π园始建于2000年，总面积为3746平方米。自我市开展“新颜值”行动以来，高新区将此处公园的改造提升作为重点工作进行推进，在之前基础上进行了整体升级。公园重新设计修建了环形彩色混凝土健身步道、健身广场，增添了对节白蜡、北美红枫、丛生元宝枫等乔灌木，丰富景观层次，使得周边居民“推窗可见绿，抬脚即进园”的幸福美好生活再升级，让小而美的街角公园成为品质生活之城建设的点睛之笔。 （本文图片 霍若雯 摄）
【可乐喝多会伤身，4个危害不容忽视！】
近日，#23岁女生长期可乐当水喝进ICU# 的新闻上了热搜。该女子平时不爱喝水，比较喜欢喝可乐，甚至用可乐代替水。最近因为身体不适，近了医院。医生诊断该女子患上了糖尿病酮症酸中毒，并伴有败血症、急性肾损伤、急性胰腺炎、呼吸衰竭和心率不齐等，目前经过治疗已经有了好转。
很多人平时都喜欢喝可乐，但真的要适可而止，不能肆无忌惮的喝。常喝可乐有啥危害呢？
1.高热量：
一瓶 500 mL 的可乐热量几乎就超过了200kcal了，相当于半顿正餐的热量了。如果在三餐之外，每天还额外喝一瓶可乐，会增加发胖几率。
2.高糖：
普通可乐含糖量较高，不仅不利于体重控制，增加肥胖和慢性病的发病风险，而且还会诱发龋齿。
即使是无糖饮料也建议少喝，甜滋滋的口感来自于甜味剂，比如安赛蜜、阿斯巴甜等。有研究人员认为，甜味剂可能会影响人体代谢、肠道菌群以及食欲等，反而会让人吃得更多，变得更胖。
3.容易腹胀：
碳酸饮料中的气泡会增加胃里的压力，会感觉胃胀，影响进食。
4.皮肤变坏：
普通可乐含有的大量添加糖，升血糖快，容易引起皮肤糖化，也有的人喝了可能容易长痘。
所以，对于饮品的选择，谷老师更推荐：白开水，淡茶水、柠檬水。
图：摄图网
#微博健康公开课# #健康美好生活计划#
近日，#23岁女生长期可乐当水喝进ICU# 的新闻上了热搜。该女子平时不爱喝水，比较喜欢喝可乐，甚至用可乐代替水。最近因为身体不适，近了医院。医生诊断该女子患上了糖尿病酮症酸中毒，并伴有败血症、急性肾损伤、急性胰腺炎、呼吸衰竭和心率不齐等，目前经过治疗已经有了好转。
很多人平时都喜欢喝可乐，但真的要适可而止，不能肆无忌惮的喝。常喝可乐有啥危害呢？
1.高热量：
一瓶 500 mL 的可乐热量几乎就超过了200kcal了，相当于半顿正餐的热量了。如果在三餐之外，每天还额外喝一瓶可乐，会增加发胖几率。
2.高糖：
普通可乐含糖量较高，不仅不利于体重控制，增加肥胖和慢性病的发病风险，而且还会诱发龋齿。
即使是无糖饮料也建议少喝，甜滋滋的口感来自于甜味剂，比如安赛蜜、阿斯巴甜等。有研究人员认为，甜味剂可能会影响人体代谢、肠道菌群以及食欲等，反而会让人吃得更多，变得更胖。
3.容易腹胀：
碳酸饮料中的气泡会增加胃里的压力，会感觉胃胀，影响进食。
4.皮肤变坏：
普通可乐含有的大量添加糖，升血糖快，容易引起皮肤糖化，也有的人喝了可能容易长痘。
所以，对于饮品的选择，谷老师更推荐：白开水，淡茶水、柠檬水。
图：摄图网
#微博健康公开课# #健康美好生活计划#
【吃西梅能减肥，是因为膳食纤维高？】
近日，#每5颗西梅有3颗来自新疆伽师# 的话题上了热搜，事情的背景是：网上一男子称靠吃西梅瘦了50斤，西梅也成为新晋“刮油神器”。吃西梅能减肥大多是因为吃多了会出现腹泻，进而导致体重降低。
吃西梅为啥会腹泻？
很多人可能会认为是西梅的膳食纤维含量高，根据《中国食物成分表》上的数据，它的膳食纤维含量只有0.7克/100克。
所以，吃西梅腹泻并不是因为膳食纤维，而是另一种物质。
西梅和梨一样都含有山梨糖醇，这种物种存在于很多水果当中，由于渗透作用和促进胃肠蠕动的作用易致腹泻，一般一次性吃到5克左右就会有腹部不适的反应，10克以上便会导致腹泻。[1]
而新鲜的西梅每100克约含量2.6克山梨糖醇，只要吃上三四百克就可能会让你拉肚子。经常吃大量西梅，频繁拉肚子，自然体重会降低，但这样减下去的大多是水分，而不是脂肪。
参考文献：
[1]Hyams, J. S. (1983). Sorbitol intolerance: an unappreciated cause of functional gastrointestinal complaints. Gastroenterology, 84(1), 30-33.
图：摄图网
#健康美好生活计划# #微博健康公开课#
近日，#每5颗西梅有3颗来自新疆伽师# 的话题上了热搜，事情的背景是：网上一男子称靠吃西梅瘦了50斤，西梅也成为新晋“刮油神器”。吃西梅能减肥大多是因为吃多了会出现腹泻，进而导致体重降低。
吃西梅为啥会腹泻？
很多人可能会认为是西梅的膳食纤维含量高，根据《中国食物成分表》上的数据，它的膳食纤维含量只有0.7克/100克。
所以，吃西梅腹泻并不是因为膳食纤维，而是另一种物质。
西梅和梨一样都含有山梨糖醇，这种物种存在于很多水果当中，由于渗透作用和促进胃肠蠕动的作用易致腹泻，一般一次性吃到5克左右就会有腹部不适的反应，10克以上便会导致腹泻。[1]
而新鲜的西梅每100克约含量2.6克山梨糖醇，只要吃上三四百克就可能会让你拉肚子。经常吃大量西梅，频繁拉肚子，自然体重会降低，但这样减下去的大多是水分，而不是脂肪。
参考文献：
[1]Hyams, J. S. (1983). Sorbitol intolerance: an unappreciated cause of functional gastrointestinal complaints. Gastroenterology, 84(1), 30-33.
图：摄图网
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