没我在的日子里，你要好好照顾自己，记得按时喝酒，不舒服多抽烟，多熬夜，早饭不要经常吃，天气冷穿凉鞋多穿对袜子，没事多玩手机，看书记得关灯，过马路的时候记得不要看红绿灯，如果睡不着要多吃安眠药，无聊就烧烧头发，洗澡一定要用沸水，难过了就吸吸灰，一切都会变好的。。。男生女生头像早安心语正能量语录欧美女头动漫卡通头像

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分享7⃣️部高质量纪录片！
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1⃣️《小森林 夏秋/冬春篇》 9.0分
观看：腾讯视频
市子因无法融入喧嚣浮躁的大城市，回到与世隔绝的村落，度过了自己种田、料理的慢生活。这种生活虽不富裕，但她心中却是满满的充实和欢喜！原来抚慰人心的也会是独自一人的每一餐每一～
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2⃣️《但是还有书籍》9.1分
观看：b站
阅读是一座随身携带的避难所，让我们在这个世界以外，还拥有无数个平行世界。如果你不爱看书，那一定要来看这部纪录片[斜眼R]！看完会感慨，这段焦虑的日子，被它续命啦～[黄金薯R]
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3⃣️《人生果实》8.7分
观看：优酷
这可能是我近几年看过都最治愈的纪录片了！！
津端修一夫妇虽年将百岁，但他们还是非常热爱生活、用心生活：种花、种果树、挖土豆、做甜品… 润物无声的生活细节，朴实美好，或许这些才是深藏于时间长河的真正瑰宝啊！
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4⃣️《人生七年》9.6分
观看：腾讯视频
这是一部拍摄了几十年的英国BBC记录片。导演记录了14个不同阶级小孩的人生轨迹，引人思考。我们纠结该怎么塑造自己的一生？或许该问问，到底什么是自己真正想要的啊！
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5⃣️《第三极》9.4分
观看：央视网、b站
很多人说，去西藏，就是一场心灵的洗礼，看完这部片子就懂了，高原的上的湖泊和天空，足以让一个人变得平静而温暖！
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6⃣️《人间世》9.7分
观看：视频、、腾讯、b站
以为拍摄原点，每集围绕一个主题，讲述了一个个与医疗想关的真实故事。看时心情凝重，但同时又有温情暖意。“有时治愈，常常帮助，总是安慰， 这恐怕是对‍⚕️最好的注脚了。”
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7⃣️《人生第一次》9.1分
观看：央视网、优酷、腾讯、b站
央视出品的纪录片，它记录了普通人在人生重要节点的“第一次”：第一次上学、第一次上班…… 能在笑中获得启迪，落泪时又心生感动和希望。

D20 夏天瘦到100斤

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早上起来抱着“肯定长胖了”的心理颤颤巍巍站上体重秤 结果！哈哈哈没电了

上午去把头发剪短了两寸 感觉头发握起来都粗了不少 开心满意咯～

下午有些伤心（“你吃不吃米饭都一样胖”）跑出来坐着看书了 心情稍微好一些些

身体一定要吸取的教训：不要暴饮暴食！不要去很吵的地方会头疼！

：62.10kg
：2290ml
‍♀️：️