心动值upup
不知道吧小d
这个语音从我收到起就收藏了哦
我真的太心动了
但是又觉着不能拖着你熬夜了
于是就结束了交谈
但其实我还翻来覆去的踢被子
我太太太开心了
你说“晚安宝宝，好好睡觉哦”
太温柔了
想就此沉溺在这个声音里
即便到了现在
每次你哄我叫我宝贝说想我的时候
我还是一如即往的心动沉溺
我好像永远都听不腻
永远会因此而感到幸福
天知道我以前可觉得我一定不喜欢这些词汇
因为每次收到的时候我都觉得别扭肉麻
可是在你身上
我希望醒来可以听到你叫我宝贝闭眼能听到你叫我宝贝
那我真的是世界上最最幸福的人了

她说｜来挂个群
卖被子的，希望看到的宝贝们都能退出来，不要被骗。
群名:闽江学院2022新生总群
群号:795***407 【非官方群】
我作为原群里的管理，在一个十个管理有九个都从不说话的群，给新生答疑解惑比较勤快，因而群热度暴涨，使群从原来不到200人增长到1700多人，而如今却被这个卖被子的群踢出来，不仅有我，还有很多聪明的宝贝看出来这是做广告的，都被踢出来了

烦躁不安，无名火随时燃起，滋阴靓汤该煲啦
降火的正确姿势（上）
气温逐渐攀升，加之人体水分通过汗液大量丢失，因此容易出现“失眠、心烦、口舌生疮、口干、牙龈肿痛、小便短赤、大便干结”等我们常说的“上火”现象。应该怎样做才能把这些“火”降下来，过一个清凉的夏季呢？
降火需要先分虚实。
虚火的症状经常表现为口干口渴，喝多少水都觉得渴；五心烦热（双手心，双脚心，心口，合称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉地伸到被子外面；失眠烦躁，难以入睡；脸上长痘痘，长是那种挤不出米的痘痘；嘴唇干燥甚至起皮；眼睛干涩，或看东西模糊。舌质红、苔少。此时应该补阴，而不是泻火。
补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、枇杷、银耳、百合、玉竹、麦冬、北沙参。阴补上来，阴阳平衡，上火的症状自然就会消失。
「玉竹沙参煲水鸭」
材料：
水鸭半只，玉竹、沙参各20克，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量。
做法：
（1）陈皮洗净用温开水泡5分钟备用。
（2）将水鸭洗净后切块，焯水后再用生姜爆炒，去其水份。
（3）把玉竹、沙参、水鸭、生姜、陈皮放入锅内，倒入温开水，开大火烧开，改小火煲1个半小时。调味即可食用。
专家点评：
鸭肉营养丰富，能清凉降燥；
玉竹味甘性平，具有清热润燥，养阴生津的功效，
沙参具有养阴止渴，润肺止咳的功效；
搭配陈皮行气理气，生姜温中和胃，避免寒凉太过。
本品适宜凉补，尤其适合不耐温补之人食用。