想要幸福要先学会爱自己
一 不知道爱自己，也不会知道爱别人;
二 自信的人才会知道应先爱自己;
一个人的自信心越强，他就越有勇气改变自己的行为，对自己多一点珍爱就会对别人少一点要求。对别人要求得越少，对自己就越信任。越相信自己和他人，就越愿意付出爱。对别人我一点爱意就会少一丝恐惧。与人多一点沟通就会增进一份了解，对一个了解得更深，两人之间的桥梁和纽带就会越宽，能够让婚姻家庭更加顺利。由此，自信可以帮助你摆脱孤独，不再疏远他人、集体和我们的民族。
三 爱自己的人不会伤害、贬低或羞辱毁坏他人。
不知道爱惜自己的人很容易沦为那些不讲道德的人发泄愤恨、实施暴虐的工具。他们会放弃自己的权利而沦为情感的奴隶，并表现为不断地讨好别人。
一 不知道爱自己，也不会知道爱别人;
二 自信的人才会知道应先爱自己;
一个人的自信心越强，他就越有勇气改变自己的行为，对自己多一点珍爱就会对别人少一点要求。对别人要求得越少，对自己就越信任。越相信自己和他人，就越愿意付出爱。对别人我一点爱意就会少一丝恐惧。与人多一点沟通就会增进一份了解，对一个了解得更深，两人之间的桥梁和纽带就会越宽，能够让婚姻家庭更加顺利。由此，自信可以帮助你摆脱孤独，不再疏远他人、集体和我们的民族。
三 爱自己的人不会伤害、贬低或羞辱毁坏他人。
不知道爱惜自己的人很容易沦为那些不讲道德的人发泄愤恨、实施暴虐的工具。他们会放弃自己的权利而沦为情感的奴隶，并表现为不断地讨好别人。
#情感# 真心爱你的男人，一般会有三个“姿势”，女人对照一下就清楚了。
男人爱不爱你，其实不用频繁试探，只需要看他有没有爱你的正确姿势，心里就有底了。
真心爱你的男人，肯定会把你放在心上，时刻为你考虑，恨不得把所有的爱都给你。
相反，不爱你的男人，就算你再温柔体贴，为他付出再多，他也不会重视你，而是忽视你的一切，让你倍受冷落。
因此，女人跟男人相处，一定要学会判断他的真心，你的爱只有给真正爱你的男人，才能得到想要的幸福。
否则，你在不值得的男人身上消耗自己，最终都会带着伤痕离开，得不偿失。
男人真正爱你，他一定会有爱你的态度和行动，让你拥有安全感，不用担心会患得患失，女人要看清楚。
说到底，真心爱你的男人，一般会有三个“姿势”，女人对照一下就清楚了。
一、主动关心你，为你排忧解难
男人真心爱你，他一定会主动关心你，为你排忧解难。
跟你相处时，他会把时间和精力都用在你身上，只要你有需要，他就会第一时间为你办到。
尤其是当你遇到困难时，他肯定会不计得失地来帮助你，坚定地给你支持，成为你最强大的依靠。
在生活中，他会特别关心你，如果发现你过得不好，他会很着急，迫不及待地给你想要的东西。
比如，他会主动为你做好吃的饭菜，经常带你最喜欢吃的零食，或者送给你精致的小礼物，等等。
男人时刻都在关注你，呵护你，让你过得更加舒心，这就是爱你的表现。
就像朋友张小姐，她和男朋友在一起后，男朋友特别关心她。
每天，男朋友都会主动发消息关心她，时刻在乎她，一旦发现她过得不好，就会及时来到她身边。
而且，每当去看张小姐的时候，他也会带一些礼物，总是在平淡的生活中制造一些浪漫的仪式感。
有一次，张小姐家里遇到了困难，急需一笔钱，但自己的存款不够，男朋友知道后，二话不说就主动把钱放到她手上，让他先救急。
事后，男朋友也没有提过钱的事，对她特别关心和信任。
所以，一个男人能够主动关心你，为你解决困难，说明他是真心想跟你在一起，女人遇到了就要珍惜。
二、发生矛盾时，他会迁就你
想知道男人是不是真心爱你，在两个人发生矛盾时，就会有最真实的体现。
真心爱你的男人，跟你吵架时，肯定会迁就你，包容你，不会让你伤心难过。
他会特别关心你的心情，顾及你的感受，不会跟你计较，哪怕明知道是你的错，他也会暂时放下身段，来哄你开心。
等到事情过去了，他再找个好时机，来跟你说你的不足之处，让你乐意接受。
相反，男人若是不爱你，他在跟你吵架时，根本就不会迁就你，而是跟你斤斤计较，甚至故意伤害你，让你倍感委屈。
所以，男人是不是真爱，从发生矛盾时，他对你的态度就可以看出来。
一个男人不肯低头，一点都不谦让你，对你恶语相向，说明他没有那么爱你。
真正爱你的男人，不舍得看见你伤心流泪，更不会让你受太大的委屈。
这样的男人，才是真心爱你，不管什么时候，他都会为你着想，真正把你放在心里。
只有看到你有委屈，他就会主动来哄你开心，以便于让你过得更加快乐。
他从来不会忽略你，哪怕你对他无理取闹，他也能容忍你，就算要指出你的缺点，他也会用更加温柔的方式，让你一点都不排斥。
这样的男人，心里是你，余生也是你，一辈子都会疼惜你，呵护你，让你过得幸福。
三、舍得付出，愿意为你计划未来
真心爱你的男人，肯定舍得付出，愿意为你计划好未来。
他把你当成最重要的人，就会提前为将来打算，努力给你幸福的生活。
比如，他对自己的工作会有很清晰的规划，等到结婚以后，必定会承担起生活的责任。
而且，他对生活也有零规划，以后过什么样的日子，他会早做准备。
比如，他会买房子，不让你四处颠沛流离，给你一个温暖的家。
如果你有其他方面的要求，他也会努力满足你，让你放下一切顾虑，能够坚定地跟他在一起。
说到底，爱你的男人，不怕你要得多，就怕给你的还不够。
他不会跟你斤斤计较，而是为两个人的未来考虑，给你足够的安全感。
这样的男人，有很强的责任心，表现得很积极，肯为将来的幸福打拼。
只要你不放弃，始终如一地爱他，他一辈子都会爱你，和你走到白头。
说到底，真心爱你的男人，从来不会许下空白的承诺，而是会在行动中，让你感受到爱的感觉。
他对你的爱，看得见，也摸得着，让你心里非常踏实，根本就不用担心会被辜负。
不管什么时候，只要你需要他，他都一直在，努力给你想要的幸福，这就是爱你的正确姿势。
总结来说，男人真心爱你，会有这三个“姿势”：
主动关心你，为你排忧解难；发生矛盾时，他会迁就你；舍得付出，愿意为你计划未来。
这样的男人，早就爱你入骨了，不管时光如何变迁，他对你的爱都不会改变。
只要你坚定地爱他，他就会努力为你创造幸福，陪你从爱情到婚姻，一生不变。
真正的爱，看的是态度和行动，女人若是遇到了这样爱你的男人，就要珍惜，千万别弄丢了。
毕竟，能够遇到真爱不容易，只有牢牢把握住缘分，彼此相爱相守，才能拥有更加美好幸福的未来。
（匿名用户）
男人爱不爱你，其实不用频繁试探，只需要看他有没有爱你的正确姿势，心里就有底了。
真心爱你的男人，肯定会把你放在心上，时刻为你考虑，恨不得把所有的爱都给你。
相反，不爱你的男人，就算你再温柔体贴，为他付出再多，他也不会重视你，而是忽视你的一切，让你倍受冷落。
因此，女人跟男人相处，一定要学会判断他的真心，你的爱只有给真正爱你的男人，才能得到想要的幸福。
否则，你在不值得的男人身上消耗自己，最终都会带着伤痕离开，得不偿失。
男人真正爱你，他一定会有爱你的态度和行动，让你拥有安全感，不用担心会患得患失，女人要看清楚。
说到底，真心爱你的男人，一般会有三个“姿势”，女人对照一下就清楚了。
一、主动关心你，为你排忧解难
男人真心爱你，他一定会主动关心你，为你排忧解难。
跟你相处时，他会把时间和精力都用在你身上，只要你有需要，他就会第一时间为你办到。
尤其是当你遇到困难时，他肯定会不计得失地来帮助你，坚定地给你支持，成为你最强大的依靠。
在生活中，他会特别关心你，如果发现你过得不好，他会很着急，迫不及待地给你想要的东西。
比如，他会主动为你做好吃的饭菜，经常带你最喜欢吃的零食，或者送给你精致的小礼物，等等。
男人时刻都在关注你，呵护你，让你过得更加舒心，这就是爱你的表现。
就像朋友张小姐，她和男朋友在一起后，男朋友特别关心她。
每天，男朋友都会主动发消息关心她，时刻在乎她，一旦发现她过得不好，就会及时来到她身边。
而且，每当去看张小姐的时候，他也会带一些礼物，总是在平淡的生活中制造一些浪漫的仪式感。
有一次，张小姐家里遇到了困难，急需一笔钱，但自己的存款不够，男朋友知道后，二话不说就主动把钱放到她手上，让他先救急。
事后，男朋友也没有提过钱的事，对她特别关心和信任。
所以，一个男人能够主动关心你，为你解决困难，说明他是真心想跟你在一起，女人遇到了就要珍惜。
二、发生矛盾时，他会迁就你
想知道男人是不是真心爱你，在两个人发生矛盾时，就会有最真实的体现。
真心爱你的男人，跟你吵架时，肯定会迁就你，包容你，不会让你伤心难过。
他会特别关心你的心情，顾及你的感受，不会跟你计较，哪怕明知道是你的错，他也会暂时放下身段，来哄你开心。
等到事情过去了，他再找个好时机，来跟你说你的不足之处，让你乐意接受。
相反，男人若是不爱你，他在跟你吵架时，根本就不会迁就你，而是跟你斤斤计较，甚至故意伤害你，让你倍感委屈。
所以，男人是不是真爱，从发生矛盾时，他对你的态度就可以看出来。
一个男人不肯低头，一点都不谦让你，对你恶语相向，说明他没有那么爱你。
真正爱你的男人，不舍得看见你伤心流泪，更不会让你受太大的委屈。
这样的男人，才是真心爱你，不管什么时候，他都会为你着想，真正把你放在心里。
只有看到你有委屈，他就会主动来哄你开心，以便于让你过得更加快乐。
他从来不会忽略你，哪怕你对他无理取闹，他也能容忍你，就算要指出你的缺点，他也会用更加温柔的方式，让你一点都不排斥。
这样的男人，心里是你，余生也是你，一辈子都会疼惜你，呵护你，让你过得幸福。
三、舍得付出，愿意为你计划未来
真心爱你的男人，肯定舍得付出，愿意为你计划好未来。
他把你当成最重要的人，就会提前为将来打算，努力给你幸福的生活。
比如，他对自己的工作会有很清晰的规划，等到结婚以后，必定会承担起生活的责任。
而且，他对生活也有零规划，以后过什么样的日子，他会早做准备。
比如，他会买房子，不让你四处颠沛流离，给你一个温暖的家。
如果你有其他方面的要求，他也会努力满足你，让你放下一切顾虑，能够坚定地跟他在一起。
说到底，爱你的男人，不怕你要得多，就怕给你的还不够。
他不会跟你斤斤计较，而是为两个人的未来考虑，给你足够的安全感。
这样的男人，有很强的责任心，表现得很积极，肯为将来的幸福打拼。
只要你不放弃，始终如一地爱他，他一辈子都会爱你，和你走到白头。
说到底，真心爱你的男人，从来不会许下空白的承诺，而是会在行动中，让你感受到爱的感觉。
他对你的爱，看得见，也摸得着，让你心里非常踏实，根本就不用担心会被辜负。
不管什么时候，只要你需要他，他都一直在，努力给你想要的幸福，这就是爱你的正确姿势。
总结来说，男人真心爱你，会有这三个“姿势”：
主动关心你，为你排忧解难；发生矛盾时，他会迁就你；舍得付出，愿意为你计划未来。
这样的男人，早就爱你入骨了，不管时光如何变迁，他对你的爱都不会改变。
只要你坚定地爱他，他就会努力为你创造幸福，陪你从爱情到婚姻，一生不变。
真正的爱，看的是态度和行动，女人若是遇到了这样爱你的男人，就要珍惜，千万别弄丢了。
毕竟，能够遇到真爱不容易，只有牢牢把握住缘分，彼此相爱相守，才能拥有更加美好幸福的未来。
（匿名用户）
【母乳是妈妈给宝宝最好的礼物】都说母爱是最伟大的，新的生命呱呱坠地，妈妈们第一次抱着自己的宝贝，恨不得把全世界最好的东西都给孩子，她们能提供的第一份最珍贵的礼物就是母乳。
今年的8月1日至7日是第31个世界母乳喂养周，为持续做好母乳喂养宣传教育，加强母乳喂养咨询指导，构建母乳喂养支持环境，推进《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》落实，国家卫健委办公厅确定今年的活动主题为“母乳喂养促进健康教育先行”，旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。
对于新手妈妈来说，对于母乳喂养有太多太多的问题想要了解，今天就邀请商丘市中心医院护理部主任、副主任护师王丽，和大家聊聊母乳喂养的话题。
主讲专家：王丽，商丘市中心医院护理部主任、副主任护师、高级育婴师、高校讲师、三级心理咨询师。国家级优秀孕校讲师、国家级产科危急重症委员、河南省护理学会护理教育分会常务委员、河南省妇幼保健协会专业技术专家库成员、河南省妇幼保健协会妇幼健康管理专业委员会委员、商丘市护理学会理事、河南省第十二届青年联合会委员，并被评为河南省“五一”巾帼标兵、抗疫“商丘好人”。
坚持母乳喂养 好处可不少
为什么要坚持母乳喂养呢？王丽说，因为这有利于培养良好的亲子关系。哺乳的时候，妈妈和婴儿自然对视，眼神的交流让双方都感觉到愉悦而有安全感，利于母婴间的感情交流。对于婴儿来说，母乳含有生长发育所需的全部营养，而且非常容易消化、吸收。母乳喂养不单对宝宝好，对妈妈也同样有益处。对于妈妈来说，哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血，还能减少患卵巢癌、乳腺癌的危险。“而且，相对于奶粉来说，母乳既实惠又方便，是妈妈送给宝贝最好的礼物，希望大家都能坚持母乳喂养。”王丽说。
有人担心母乳喂养会使妈妈乳房下垂、身材走样，而不愿让宝宝吃母乳，其实不然，母乳喂养不但不会使妈妈的乳房下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能够配合适量的运动，乳房会比以前还漂亮。同时，由于带宝宝，加上乳汁的分泌，会大大增加体能的消耗，帮助妈妈尽快恢复体形。所以，有这方面担心的妈妈完全可以打消顾虑，放心地让宝宝吃母乳吧。
“三早”是母乳喂养成功的保证
王丽还告诉大家，新手妈妈一定要注意“三早”，所谓“三早”，指的是孩子出生后要早吸吮、早接触、早开奶。
她说，分娩过后，妈妈即可将宝宝带在身边，保持母子肌肤相亲，不但能使妈妈在经过较长时间的待产、分娩后心理上得到安慰，也使初生的宝宝在皮肤接触时很快安静，使新生儿的吸吮能力尽早形成。孩子出生30分钟以内，即可开始吸吮妈妈的乳房。
“那时候乳汁还没有下来，吸奶也不顶饿，吸它干啥？”不但是新手妈妈对此有疑问，有的奶奶也这样问道。王丽说，即便还没有下奶，但尽早地吸吮乳房，会给宝宝留下一个很强的记忆，在以后就可以很好地进行吸吮，也可以使妈妈身体产生更多的催产素和泌乳素，前者增强子宫收缩，减少产后出血，后者刺激乳腺泡，可提早让乳房充盈。
她还给大家科普了初乳的概念，她说，刚下奶时的乳汁为发黄的稍显浓稠的液体，有的妈妈认为这很脏，其实是错误的，初乳富含蛋白质和抗体，可以保护新生的小宝宝避免感染，还能帮助排出体内的胎粪、清洁肠道，所以在分娩后30分钟内，就要第一次开奶，早开奶就会使婴儿早一点得到初乳，得到第一次免疫的机会。
对于大部分家长去医院时还准备了奶瓶和奶粉的行为，王丽认为不可取。她说，有的家长认为产妇刚分娩，产出的奶量还不够，所以早早就为孩子备下了奶粉。孩子刚出生，性急的家人往往会轻易地决定给孩子喂糖水或牛奶，生怕饿着自己的宝贝。殊不知宝宝天性很懒，只要不费力地从奶瓶中吸到了奶，就决不肯再费力地去吸吮妈妈的乳头。此时，妈妈不必心焦，只要用正确的姿势让孩子多吸吮，用不了几天乳汁就可以大量分泌了。“其实刚出生的婴儿饭量很小的，第一天他们的胃能容纳的奶量也就像一颗樱桃那么大，第二天才能像核桃一样。只要妈妈早开奶，孩子都能吃饱。”她说。
母乳喂养的误区 您要早知道
有的妈妈担心，自己的奶水像水一样稀薄，不像其他妈妈的奶水那样浓稠，老人就说这样的奶水没营养，早点断奶对孩子有好处；还有的妈妈听说，6个月以后的母乳就没营养了，坚持母乳喂养会让宝宝不爱吃饭，反而影响宝宝健康。王丽说，在母乳喂养过程中，存在这样那样的误区，需要给家长进行提醒。
王丽说，很多妈妈对于母乳喂养存在这样那样的困惑，一些来自家人、朋友、商家宣传的声音甚至让她们动摇。像有的妈妈担心的奶水稀薄的问题，外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同，但都是宝宝最珍贵的食物。对于母乳6个月后有没有营养的问题，世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上，并且妈妈的乳汁质量并不会因为孩子成长而变化。当然在纯母乳喂养6个月以后，建议根据宝宝自身成长的需要添加辅食，这样宝宝可以继续获得母乳中的营养，又能获得食物中的营养。
还有的妈妈老是担心孩子吃不饱，定时定量给孩子喂奶。王丽说，这种做法不可取，母乳喂养过程中不要严格限制喂奶的间隔时间，尤其在宝宝出生后的头几周。新生宝宝每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后1小时就饿了，而有时间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都是很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。只要宝宝想吃，就可以随时哺喂；如果妈妈涨奶了，而宝宝肯吃，也可以喂，不应拘泥于是否到了喂奶的时间。
“背奶”细节要注意
产假结束的日子逐渐临近，妈妈工作地点离家远，无法及时给宝宝喂母乳，有的妈妈不得不做起了“背奶”妈妈，为宝宝提前准备好母乳。但有时母乳从挤出、保存、加热，到最后宝宝喝下，任何一个步骤的错误操作，都有可能导致母乳质量下降，不但不能给宝宝充足的营养，还可能让宝宝生病。因此，怎么“背奶”，就成为了每名“背奶”妈妈的必修课，王丽特意给“背奶”妈妈一些建议。
妈妈在挤奶之前一定要注意卫生，需要将手洗干净，如果是使用吸奶器，就需用清水冲洗，再用热水烫洗，保证挤奶的工具足够干净卫生。
有的妈妈将母乳存放在金属器具里，但母乳里的活性分子容易附着在金属器具上，影响母乳的质量。存放母乳最好是选择专用的储奶袋，这种储奶袋不仅可以冷冻在冰箱里，且密封性很强，用完即扔不用清洗。当然也可以选择玻璃器具，但玻璃器具遇冷遇热容易破裂，妈妈可以根据需求选择。
母乳存放的有效期依存放环境温度而定，25℃以上常温状态下能保存4个小时；4℃以上冰箱里能保存2天；-5℃冰箱冷冻室里可保存3个月~6个月；长期-20℃低温冷冻可保存6个月~12个月。虽然存放时间最长达1年，但还是尽早给宝宝喝完为佳。王丽建议妈妈在保存母乳时，最好在储奶袋或器具上标注挤奶日期，先给宝宝喝最早挤出来的，这样宝宝就能喝到质量最高新鲜度最高的母乳。
存放在冰箱里的母乳，在给宝宝喝之前需要解冻，解冻需讲究方法，需先用冷水冲洗容器外部解冻，逐渐加热水并不断地摇晃容器使其受热均匀。注意好这些细节问题，即使妈妈去上班，宝宝们也能吃上高质量的母乳。 本报融媒体记者 宋云层
今年的8月1日至7日是第31个世界母乳喂养周，为持续做好母乳喂养宣传教育，加强母乳喂养咨询指导，构建母乳喂养支持环境，推进《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》落实，国家卫健委办公厅确定今年的活动主题为“母乳喂养促进健康教育先行”，旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。
对于新手妈妈来说，对于母乳喂养有太多太多的问题想要了解，今天就邀请商丘市中心医院护理部主任、副主任护师王丽，和大家聊聊母乳喂养的话题。
主讲专家：王丽，商丘市中心医院护理部主任、副主任护师、高级育婴师、高校讲师、三级心理咨询师。国家级优秀孕校讲师、国家级产科危急重症委员、河南省护理学会护理教育分会常务委员、河南省妇幼保健协会专业技术专家库成员、河南省妇幼保健协会妇幼健康管理专业委员会委员、商丘市护理学会理事、河南省第十二届青年联合会委员，并被评为河南省“五一”巾帼标兵、抗疫“商丘好人”。
坚持母乳喂养 好处可不少
为什么要坚持母乳喂养呢？王丽说，因为这有利于培养良好的亲子关系。哺乳的时候，妈妈和婴儿自然对视，眼神的交流让双方都感觉到愉悦而有安全感，利于母婴间的感情交流。对于婴儿来说，母乳含有生长发育所需的全部营养，而且非常容易消化、吸收。母乳喂养不单对宝宝好，对妈妈也同样有益处。对于妈妈来说，哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血，还能减少患卵巢癌、乳腺癌的危险。“而且，相对于奶粉来说，母乳既实惠又方便，是妈妈送给宝贝最好的礼物，希望大家都能坚持母乳喂养。”王丽说。
有人担心母乳喂养会使妈妈乳房下垂、身材走样，而不愿让宝宝吃母乳，其实不然，母乳喂养不但不会使妈妈的乳房下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能够配合适量的运动，乳房会比以前还漂亮。同时，由于带宝宝，加上乳汁的分泌，会大大增加体能的消耗，帮助妈妈尽快恢复体形。所以，有这方面担心的妈妈完全可以打消顾虑，放心地让宝宝吃母乳吧。
“三早”是母乳喂养成功的保证
王丽还告诉大家，新手妈妈一定要注意“三早”，所谓“三早”，指的是孩子出生后要早吸吮、早接触、早开奶。
她说，分娩过后，妈妈即可将宝宝带在身边，保持母子肌肤相亲，不但能使妈妈在经过较长时间的待产、分娩后心理上得到安慰，也使初生的宝宝在皮肤接触时很快安静，使新生儿的吸吮能力尽早形成。孩子出生30分钟以内，即可开始吸吮妈妈的乳房。
“那时候乳汁还没有下来，吸奶也不顶饿，吸它干啥？”不但是新手妈妈对此有疑问，有的奶奶也这样问道。王丽说，即便还没有下奶，但尽早地吸吮乳房，会给宝宝留下一个很强的记忆，在以后就可以很好地进行吸吮，也可以使妈妈身体产生更多的催产素和泌乳素，前者增强子宫收缩，减少产后出血，后者刺激乳腺泡，可提早让乳房充盈。
她还给大家科普了初乳的概念，她说，刚下奶时的乳汁为发黄的稍显浓稠的液体，有的妈妈认为这很脏，其实是错误的，初乳富含蛋白质和抗体，可以保护新生的小宝宝避免感染，还能帮助排出体内的胎粪、清洁肠道，所以在分娩后30分钟内，就要第一次开奶，早开奶就会使婴儿早一点得到初乳，得到第一次免疫的机会。
对于大部分家长去医院时还准备了奶瓶和奶粉的行为，王丽认为不可取。她说，有的家长认为产妇刚分娩，产出的奶量还不够，所以早早就为孩子备下了奶粉。孩子刚出生，性急的家人往往会轻易地决定给孩子喂糖水或牛奶，生怕饿着自己的宝贝。殊不知宝宝天性很懒，只要不费力地从奶瓶中吸到了奶，就决不肯再费力地去吸吮妈妈的乳头。此时，妈妈不必心焦，只要用正确的姿势让孩子多吸吮，用不了几天乳汁就可以大量分泌了。“其实刚出生的婴儿饭量很小的，第一天他们的胃能容纳的奶量也就像一颗樱桃那么大，第二天才能像核桃一样。只要妈妈早开奶，孩子都能吃饱。”她说。
母乳喂养的误区 您要早知道
有的妈妈担心，自己的奶水像水一样稀薄，不像其他妈妈的奶水那样浓稠，老人就说这样的奶水没营养，早点断奶对孩子有好处；还有的妈妈听说，6个月以后的母乳就没营养了，坚持母乳喂养会让宝宝不爱吃饭，反而影响宝宝健康。王丽说，在母乳喂养过程中，存在这样那样的误区，需要给家长进行提醒。
王丽说，很多妈妈对于母乳喂养存在这样那样的困惑，一些来自家人、朋友、商家宣传的声音甚至让她们动摇。像有的妈妈担心的奶水稀薄的问题，外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同，但都是宝宝最珍贵的食物。对于母乳6个月后有没有营养的问题，世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上，并且妈妈的乳汁质量并不会因为孩子成长而变化。当然在纯母乳喂养6个月以后，建议根据宝宝自身成长的需要添加辅食，这样宝宝可以继续获得母乳中的营养，又能获得食物中的营养。
还有的妈妈老是担心孩子吃不饱，定时定量给孩子喂奶。王丽说，这种做法不可取，母乳喂养过程中不要严格限制喂奶的间隔时间，尤其在宝宝出生后的头几周。新生宝宝每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后1小时就饿了，而有时间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都是很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。只要宝宝想吃，就可以随时哺喂；如果妈妈涨奶了，而宝宝肯吃，也可以喂，不应拘泥于是否到了喂奶的时间。
“背奶”细节要注意
产假结束的日子逐渐临近，妈妈工作地点离家远，无法及时给宝宝喂母乳，有的妈妈不得不做起了“背奶”妈妈，为宝宝提前准备好母乳。但有时母乳从挤出、保存、加热，到最后宝宝喝下，任何一个步骤的错误操作，都有可能导致母乳质量下降，不但不能给宝宝充足的营养，还可能让宝宝生病。因此，怎么“背奶”，就成为了每名“背奶”妈妈的必修课，王丽特意给“背奶”妈妈一些建议。
妈妈在挤奶之前一定要注意卫生，需要将手洗干净，如果是使用吸奶器，就需用清水冲洗，再用热水烫洗，保证挤奶的工具足够干净卫生。
有的妈妈将母乳存放在金属器具里，但母乳里的活性分子容易附着在金属器具上，影响母乳的质量。存放母乳最好是选择专用的储奶袋，这种储奶袋不仅可以冷冻在冰箱里，且密封性很强，用完即扔不用清洗。当然也可以选择玻璃器具，但玻璃器具遇冷遇热容易破裂，妈妈可以根据需求选择。
母乳存放的有效期依存放环境温度而定，25℃以上常温状态下能保存4个小时；4℃以上冰箱里能保存2天；-5℃冰箱冷冻室里可保存3个月~6个月；长期-20℃低温冷冻可保存6个月~12个月。虽然存放时间最长达1年，但还是尽早给宝宝喝完为佳。王丽建议妈妈在保存母乳时，最好在储奶袋或器具上标注挤奶日期，先给宝宝喝最早挤出来的，这样宝宝就能喝到质量最高新鲜度最高的母乳。
存放在冰箱里的母乳，在给宝宝喝之前需要解冻，解冻需讲究方法，需先用冷水冲洗容器外部解冻，逐渐加热水并不断地摇晃容器使其受热均匀。注意好这些细节问题，即使妈妈去上班，宝宝们也能吃上高质量的母乳。 本报融媒体记者 宋云层
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